足底按摩图（足底按摩图及手法）

今天给大家分享一个关于足底按摩图(足底按摩图和手法)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

首先是足底穴位的完整图解

人的脚底聚集了身体的所有器官，我们称之为反射区。但是反射区不仅存在于脚底，手、耳朵、脸也有。最近我们开始研究一种治疗相应部位反射区的方法，而不是直接治疗身体的患病部位，这种方法叫做反射区疗法。

当然，除了脚，手和耳朵的反射区也是可以治疗的，但是直到现在，全世界的研究仍然指出脚有压倒性的作用。

整个身体在脚上都有一个反射区

这里说的足底反射区，是指身体的整个结构都反射投射到某个部位。

也就是说，头部、内脏、肌肉等。，身体的各个器官都和脚有着密切的联系，左右脚的某些部位都有反射(对应)部位。因此，当身体的某些部位患病时，其足部的相应部位也会出现症状。

因此，一般认为，身体的某些疾病可以通过刺激足部的某些部位来治疗。

我们的脚与内脏和其他器官密切相关。而连接它们的功能，成为“人”的有机体的通道，就是“经络”。穴位疗法起源于中国古代医术，已有几千年的历史。因其治疗方便，疗效显著，备受世界瞩目。

在传统中医理论中，人体有14条经络(俗称经络)，365个穴位，与每年的天数相同，以象征中国文化“天人合一”的基本理论。至于后世实验证明发现的新穴位，至今有四千多个，可以说是一套极其完备的实用医学。

人体五脏如肝、心、脾、肺、肾，五脏如胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能及其相互关系，概括为脏腑学说，五脏之间由经脉相连。加上手厥阴心包经和任督二脉，成为十四经。

经络是“功能”的传导路径，所以它覆盖全身，影响整个人体，从里到外，从头到脚。

足部穴位按摩法

方法:买个足部穴位图。泡一壶热水，水温60℃左右。将脚浸泡在热水中5-10分钟，然后用毛巾擦干。从足底穴位图中找出胃、甲状腺、淋巴腺、肺等反射区，按在各部位1-2分钟，左右脚各按3次。

上面提到的甲状腺和其他反射区的按摩是非常有效的减脂方法，因为甲状腺的主要功能是治疗肥胖和情绪焦虑。按摩胃部可以降低食欲；淋巴腺和肺等反射区有助于提高免疫力和排毒。

连续一周之后，因为人体的整体循环有所改善，身体会感觉比以前更轻盈，皮肤也会变得漂亮有光泽。

图文并茂的足部穴位及按摩方法大全

1.想要美容，那就揉揉肺部(左右两侧)和横结肠-降结肠-S形结肠，每个部位按摩5分钟，有排毒的效果！

2.如果你有高血压、心脏病等。，然后按压拇指下的内关节和心脏，有疏通血管的作用；

3.如果你经常头痛、感冒等。，然后按压大拇指的内侧和外侧，加深对大脑的供氧。

4.如果颈椎-脊椎骨-腰椎-尾椎有病，那就把外侧压在大拇指下面，开始向脚低头。注意不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧！有疏通经络的作用；

5.晕车的话要一直压在无名指和小指根部下1CM。

6.如果孩子厌食，大人食欲不振，那就揉揉肚子的部位，如图；能增强胃液分泌；

7.如果睡觉后肩膀疼，那就从外面按摩无名指根部，可以适当扩大范围按压；

8.肾不好，压肾就好，但是不要太用力，不然会伤到内脏！

足部按摩

1单指拳击

按摩师食指的关节是弯曲的，其他四个手指半握拳。拇指固定在中指上握住弯曲的食指，以食指中段附近的第一指间关节背面为施加点，按压固定点。

2食指扣住法

按摩器中指、无名指、小指第一、二指节弯曲90度并紧贴手掌，食指第一指节弯曲45度，食指最后一指节指腹指向手掌，拇指指节微曲，虎口大张，形成与食指对峙的姿势。以屈曲90°后的食指第一指骨顶点拇指侧为受力点。

3双食指刮按法

用食指弯曲的手指按摩，双手食指侧边同时用力刮压。

4拇指按压

此法是以拇指指腹为重点按压。

5拇指按压法

按摩师的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微屈，拇指指腹与其他四指相对，虎口大张。以拇指指腹为发力点。

6拇指对手指按压法

双手拇指和指尖同时用力按压。

7两指夹法

按摩师的无名指和小指紧紧扣在手掌里，中指微微弯曲插在被按摩者的脚趾之间作为陪衬。食指第一指节屈曲90度，第二指节放在中指侧边附近的反射区待按摩。拇指指腹紧压在食指第二指节拇指侧，食指第二指节受压，通过拇指指节的屈伸刺激反应区。

8双指拳

按摩师一手托住脚，一手托住拳头，食指和中指弯曲，用食指和中指的第一指间关节顶点按摩。

全身都有一个反射区在脚上，在反射区疗法中，脚有压倒性的作用。

二、足部按摩对各个穴位的作用

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三、脚底穴位图？

脚踝以下的人体穴位有60多个，但其中有一些是常用的，也是非常重要的，如足底涌泉、趾指甲根大墩、足背太冲、第一跖骨小头后凹陷处太白、内踝后太溪、外踝尖下神脉、外踝下徐秋、外踝后凹陷处昆仑、拇指。这些穴位都是压揉或艾灸时常用的。

四。足部按摩穴位图

以上是边肖对关于足底按摩图(足底按摩图及手法)及相关问题的回答。希望关于足底按摩图(足底按摩图和手法)的问题对你有用！

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