健身教练怎么考（健身教练怎么考证）

今天给大家分享一个关于如何考健身教练的问题(健身教练如何验证)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、健身教练怎么考

二、健身教练证怎么考？

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。
第一种：到国家体育总局官网报名，参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核，通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。
第二种：比较适合零基础等专业水平不够的朋友们，这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去，所以最好还是到专业的健身教练培训学校，经过培训之后，考取证书。

三、健身房教练证怎么考

四、如何考取健身教练资格证？

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友想从事健身私教这个行业。健身教练证书很多，有国内的，也有国际的资格证。

健身教练国家职业资格证书考试分为三大项
1。理论考试
2。体能测试。实操考试
理论考试
理论考试根据各省情况分为笔试或机考。理论考试共60分钟，满分100分，及格60分。主要考试内容包括健身教练入门、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体能基础知识、运动技术基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。
体能测试

体能测试项目动作规则及合格标准具体说明
(1)坐姿前屈(柔韧性测试)
1。动作要求:坐在垫子上，双腿并拢，踝关节呈90度，向前弯曲，双手触摸脚尖，要求背部挺直(驼背为犯规)。
2。合格标准:
(1)男性，双手中指触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)女性，双手掌心触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
1。动作要求:双脚落地，身体保持直线。肘关节向下弯曲时，肩关节外展不超过90度，肘关节与肩关节在同一高度(如果肩关节明显高于肘关节，则为犯规，不算)；向上撑起时，肘关节伸直但不伸直(肘关节不伸直就是犯规，不算；该动作应是连续的。如果停了3秒以上，就是犯规，不算。)。
2。合格标准:
(1)男性40次。
(2)女性十次
(3)徒手深蹲(下肢肌肉耐力测试)
1。动作要求:双脚左右分开，距离略宽于肩，脚尖略外展。膝盖向下弯曲时，大腿要与地面平行(如果大腿不与地面平行或者膝盖超过脚趾太多，就是犯规，不算)；站立时膝关节伸直但不伸展(如果膝关节过度弯曲，就是犯规，不算；该动作应是连续的。如果停了3秒以上，就是犯规，不算。)。
2。合格标准:
(1)男性60次。
(2)女性40次。
体能测试注意事项
1。考生应填写体质健康调查表并签字确认无相关疾病不能锻炼。
2。测试时间为5分钟。如果考生未能在规定时间内完成所有测试，测试应被终止。
实操考试
实操考试安排在下午，主要以抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动为主。
实践考试的内容结构是讲解、示范、组织。三项都是抽签测试，共15分钟，满分100分，60分通过
1。抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌。
阻力形式:负重器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由评定者指定的器械完成。
2。拉伸技巧(13块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动拉伸)、胸大肌(上、下)。
运动形式:主动拉伸和被动拉伸
3。有氧运动技术
运动形式:有氧运动器材(跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车)。

怎么考？
考前会有7天的培训，2天的考试时间。通过考试就可以拿到证书，但是因为培训时间短，教过的方面多，通过率极低。
怎样才能顺利通过国家职业考试？
由于国家体育局7天的培训只是理论知识和健身教练素养的培训，所以体能和实操还是需要考官在线掌握。这是其通过率低的主要原因。如果你是健身高手，贸然通过培训考试几乎是不可能的。建议去培训学院学习培训一段时间。【/br/】很多健身爱好者想要考取国家岗位证书，都会先去健身培训机构进行培训。因为健身培训学院的课程会包含国家职业考试的学科知识。也可以取得其他相应的证书。可以说是多方面的。

以上是边肖对问题如何考健身教练(如何验证健身教练)及相关问题的回答。希望健身教练怎么考的问题(如何验证健身教练)对你有用！

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