哺乳后如何恢复胸（哺乳后如何恢复胸弹性）

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母乳喂养后乳房下垂的解决方法。

女性生完孩子后母乳喂养，所以时间长了，乳房就会下垂。但是对于孩子来说，母乳喂养是最好的饮食。母乳中含有免疫球蛋白和其他儿童需要的营养物质。之后可以选择一些内衣来支撑胸部，也可以做一些瑜伽运动来恢复胸型。

如何护理产妇的乳房

产后一定要加强乳房护理。可以每天按摩乳房，用热毛巾敷一下。也可以在医生的建议下喝点木瓜粉，用热水冲泡，也能起到很好的丰胸作用。如果每天坚持做丰胸运动，两周后会有一定的效果。日常生活中可以多吃些鲜鱼、鲜奶、木瓜、黄豆、杏仁、芝麻、核桃，都可以达到丰胸的效果。

断奶后胸部变小怎么办？断奶后如何恢复

怀孕后，由于女性体内激素水平的升高，乳房脂肪会明显增加，乳房会变大。但随着产后母乳喂养的结束，乳房会变小，这是非常正常的生理现象，不必过于担心。如果想改善乳房萎缩，可以应用热敷按摩，促进乳房血液循环。

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