薄荷叶怎么吃（薄荷叶怎么吃才好吃）

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薄荷的配方。

薄荷是一种香气浓郁的绿色蔬菜。能增进食欲，提神醒脑，预防人体亚健康。但是你平时怎么做才能让这道薄荷菜好吃呢？今天我就把他的做法和小技巧写出来。看完你就明白了。

薄荷食品怎么做？

1.用薄荷做汤。

薄荷汤特别好喝。用薄荷做汤，需要提前洗净，切成丝或片，不要去水。锅中放入适量的水，加入少量鸡精和少量食用盐。加热煮沸后，将准备好的薄荷放入锅中煮20分钟，然后加入两个鸡蛋的蛋液，最后撒上香油。煮好后，你会得到一份美味的薄荷鸡蛋汤。

2.薄荷冷盘

薄荷沙拉最美味，能让人尝到薄荷特有的鲜嫩味道。制作时需要将准备好的新鲜薄荷蔬菜洗净，控制好含水量放入较大的碗中，然后准备一个青椒，切丝放入薄荷蔬菜中，再加入香醋、生抽和蚝油，少量食用盐和白糖，再倒入适量香油。搅拌后就可以吃了。

如何烹饪薄荷菜肴的小贴士

1.薄荷蔬菜是一种绿色蔬菜，可以用许多不同的方法食用。除了做沙拉或者煲汤，还可以用来炒肉片或者炒鸡蛋，还可以用来做煎饼。否则，无论用哪种方法，人们都能尝到薄荷素菜鲜嫩的味道，人体也能吸收薄荷素菜中所含的丰富营养。

2.薄荷是一种鲜嫩的绿色蔬菜。人们不能长时间高温蒸煮，否则会变色，影响口感，甚至使薄荷中的营养流失，不利于其保健功能。所以人炒薄荷要大火，最好两分钟就熟。用这种方法制作的薄荷味道鲜美，营养丰富。

今天给大家展示了美味的薄荷，让大家知道怎么做。以后吃薄荷的时候，要根据自己的知识来煮着吃。

野生薄荷怎么吃？

野生薄荷可以凉拌食用，也可以泡水食用，还可以做成馅料。野薄荷是一种可食用的野菜，能清热消肿解毒，有效降低感冒、咽炎的发病率。捣碎后也可以外用，对人体的肿痛有很好的缓解作用。

鸽冰糖蒸薄荷

原材料:

1悉尼

中等辣酱

10克冰糖

1000毫升水

练习:

一个

将梨洗净不去皮，切成卷刃。

2

把罐子装满水。水量可以根据锅的大小增减。

三

把火烧开，盖上盖子。保持锅内沸腾，小火炖15分钟左右。

四

为了让梨水更浓郁，梨汁更透彻，用焖锅焖2小时。

五

如果不喜欢冰，而更喜欢温的，可以放在锅里放一会儿，但是不容易过夜。

六

饮用前加入冰糖，让其自然融化。

七

水煮梨颜色比较深，直接吃梨也很好吃。

八

如果你喜欢冰，可以将煮好的梨汁倒入量杯中，冷却至室温。

九

然后倒入密封容器中，盖上盖子，冷藏过夜。

10

在冰盒中装满饮用水，将薄荷叶洗净，放入每个冰盒中，冷冻成薄荷冰块。

11

喝之前拿一些薄荷糖放在杯子里。

用薄荷叶包裹肉的方法

原料

更多

薄荷叶(适量)

牛肉(适量)

少量的花生

一点柠檬

少量的大蒜

少量的胡椒

肉桂2片

料酒30毫升

1汤匙白醋

1汤匙糖

少量的芝麻油

生吃两勺。

1汤匙蚝油

1/牛肉洗净备用。

2/将调料放入锅中，加盐和牛肉，小火炖1-2小时。

3/端上牛肉，放凉。

4/薄荷和柠檬洗净，辣椒和大蒜切碎，薄荷叶备用。

5/酱汁，挤入柠檬汁，搅拌均匀，加入切好的蔬菜。

6/花生碎和牛肉片。

7/将配料混合搅拌均匀。

8.美味的薄荷叶裹肉就完成了。

炒薄荷的家常方法

工作方法

1.材料:新鲜薄荷叶(不要太多)、2个鸡蛋、盐和糖。

2.薄荷叶洗净，沥干水分，切碎，打鸡蛋，加入切碎的薄荷，加入少许盐和糖，搅拌均匀。

在打好的蛋液里加一点水，这样煎出来的鸡蛋会很嫩。

4.烧热油锅，倒入蛋液，快速翻炒至金黄熟透。一盘美味的薄荷炒鸡蛋就烤好了！

在做菜的过程中，花友们可以根据自己的喜好放一些胡椒粉、酱油或者辣椒来调味~

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