怎么才能变紧（子宫怎么才能变紧）

今天和大家分享一下关于如何收紧(如何收紧子宫)的问题。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。

一、怎样才能收紧阴道？给我更多的方法

要让阴道变紧，可采取以下方法：
1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。
2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。
3、采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定风险和副作用。

第二，我的阴道很松，怎么才能让它紧起来

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

三、如何收紧自己

1，做“阴道缩窄术”
2，自己做运动。收缩你的私出，要有力度，使肌肉得到锻炼
3，憋尿也对此问题有帮助。
4，一个腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的阴道肌肉拉紧，因此阴道变窄，克服了阴道太松的问题。但这个简单的传教士姿势有时会让**触到你的膀胱，可能引起一连串的不适，所以随时注意调整角度。另外，平躺，用双腿夹紧对方的**，也是一种非常有效的方法。

四、如何让皮肤更紧致如何让皮肤更紧致

以上是边肖对如何收紧(如何收紧子宫)及相关问题的回答。希望如何收紧(如何收紧子宫)的问题对你有用！

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