冬泳有什么好处（冬泳有什么好处与坏处）

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冬游是什么意思？

冬泳就是冬泳，也叫冬泳。冬天游泳就是在室外的水里游泳。

这里经常有冬泳爱好者在冰天雪地里游泳。他们在湖里挖了一个洞，下水前用雪擦了擦身体，然后去游泳。在寒冷的冬天，他们可以看到游泳者排出的热气和睫毛上的冰。

冬泳是运动医学的新课题。冬季游泳不仅是一项运动，还具有冷刺激的独特医疗功效，备受世界瞩目。

国内外许多研究者和冬泳爱好者发表了许多关于冬泳的论述。大量事实证明，冬泳可以增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力。

冬泳是集防病、治病、健身、抗衰老于一体的最佳项目。所有冬泳者的共同体验是，吃得好，睡得好，精力充沛，身体素质高，不容易感冒，一些慢性病自然消失。关于冬泳对人体的作用机制，目前普遍接受的是“应激”说。不是每个人都会冬泳。冬泳的另一层含义是挑战，是健康、勇气和能力的体现。

50-60女冬泳怎么样？

冬天游泳对老年人有好处。冬泳是一种祛病防病强身的运动。根据老年人游泳技能的熟练程度，有目的、有计划地参加冬泳运动，对促进身心健康具有明显的作用。

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