硒的作用和补硒的好处（硒的作用和补硒的好处视频）

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硒的作用是什么，补硒有什么好处？

硒是一种营养元素，对身体有很多好处。含有纯天然抗氧化成分，能加速组织和细胞的基础代谢，减缓人体过早衰老。硒具有抗癌作用，因为硒能消除人体内的致癌物质氧自由基，合理防止体细胞致病。

硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起平衡氧化还原作用，能提高免疫力。同时，硒是人体必需的微量元素，发挥着巨大的作用。人类的很多疾病都是由于生活环境的污染造成的，而硒能有效阻止有害元素的入侵，因此被誉为天然解毒剂。

硒的作用和补硒的好处如下:

1.抗氧化和抗衰老

人体内的氧化损伤会导致疾病和衰老。硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉淀的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用是维生素e的500多倍。

2.保护和修复细胞

硒是机体细胞质中的抗氧化剂，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。保护细胞，进而保护人体心、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3.提高红细胞的携氧能力。

硒可以保护红细胞，防止红细胞中的血红蛋白被氧化，增强携氧能力，给体内每个细胞带来足够的氧气，使每个细胞维持正常的功能。

4.增强人体免疫力。

硒可以增强免疫系统，识别身体疾病。还能提高机体免疫功能，从根本上提高抗病能力，这是硒适应性疾病的主要原因。

5.解毒排毒

硒作为一种带负电荷的非金属离子，能与人体内带正电荷的有害金属离子结合，彻底清除有毒金属离子，达到排毒的效果。

6.癌性肿瘤的预防

微量元素硒不仅能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀手，可以减轻化疗的副作用，减轻癌症晚期患者的痛苦。

补硒有什么好处和作用？

1.硒可以起到抗氧化的作用。硒是最好的抗衰老物质之一。微量元素发现硒减少，需要及时补充。

2.增强人体免疫力。如果硒减少，免疫力就会下降。

3.抗癌效果。

4.调节蛋白质的合成功能。如果缺乏，会造成能量不足、营养不良或蛋白质中的染色体损伤。

5.增强生殖功能。缺硒会引起射精障碍、精子活力低下和畸形，所以硒可以增强生殖功能。第六硒能调节维生素A、维生素C、维生素E等的功能。缺硒可引起近视、白内障、视网膜病变和眼底病。所以硒对人体很有帮助。

硒的功能及补硒的益处

硒的作用是增强人体免疫功能，抗氧化，延缓衰老，有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗后的患者有很好的辅助改善作用。补硒的好处是可以防止氧化引起的衰老，减缓其变化速度，激活免疫系统，预防癌症。

硒是人体必需的微量元素，不能在人体内合成。硒分布于所有组织、器官和体液中，以肾脏浓度最高。硒和其他矿物元素一样，具有双重性，适量有益，过量有害。虽然补硒很有必要，但也不能盲目补硒。如果盲目补硒，可能会有副作用。

我们通常通过食物来补充硒。多吃含硒量高的野生、天然、自然生长的食物，如富硒大米、富硒面粉、富硒花生、富硒苹果、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物，这些食物中也含有一些硒。另外，需要补硒的朋友也可以喝有机硒茶补硒。

硒的功能和用途

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作用：

1、促进儿童生长,智力发育,改善营养不良状态,保护视力,提高抗病能力。

2、排除体内有毒,有害物质,修复损伤。

3、减轻辐射损伤,保护,脾脏,肝脏。

4、清除尾气粉尘对人体的污染,降低铅蓄积的毒性,修复损伤,形成细胞抗氧化保护。

5、清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管,增强免疫功能。

6、清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管,增强免疫功能。

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