洋葱的功效与作用壮阳（洋葱的功效与作用壮阳之）

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弱精子症的原因是什么？

不良生活习惯

如果男性有一些不良的生活习惯或工作习惯，也可能引起弱精子症。比如抽烟，喝酒，熬夜，穿紧身裤，或者享受桑拿，热水澡，蒸，睡电热毯。，以及工作的需要，长时间坐着，或在高温环境下工作，如司机、厨师、锅炉工等。长时间呆在这样的环境中，或者生活在这样的生活环境中，往往会产生疲劳感。

经常在腿上玩笔记本的男性，其辐射也可能造成精子损伤，导致精子质量下降。

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如果男性有弱精子症，就要确认是否有精索静脉曲张的病因。不仅影响精子发生，还会降低精子活力。精索静脉曲张的血液停留时，会造成睾丸局部微循环障碍，营养供应不足，氧分压降低，能量产生不足，从而影响精子的产生和活动。

所以，如果有中重度精索静脉曲张，少精子症往往伴有弱精子症，症状较轻一般影响不大。

在生活中，我们基本上可以通过简单的体检来确定，比如阴囊皮肤表面的弯曲静脉，触诊时精索静脉曲折扩张所触及的精索静脉曲张，可压缩的软硬块，像软体动物的感觉，躺下后硬块消失。而且有的人站久了会觉得阴囊肿胀不舒服。这些都是精索静脉曲张的表现。

不良饮食习惯

不良的饮食习惯、暴饮暴食或偏食都会造成微量元素过多或不足，从而影响精子活力。当精液中硒含量降低时，过氧化物酶活性降低，不能抑制精子细胞膜的脂质过氧化，导致精子损伤，精子增多，精子活性降低。

一定浓度的铜是维持精子活力所必需的，但如果精浆中铜的含量过高，会抑制精子线粒体功能，导致精子活力减弱或丧失。缺锌可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放，导致精子生成减少或停滞，精子受精能力下降。

而且，如果饮食不当，会吃太多对精子不好的食物，如可乐、咖啡、棉籽油、味精、豆类、芹菜等。吃多了会影响精子生成和精子活力。而且如果吃多了导致肥胖，还会因为雌激素增加导致精子弱。

弱精子吃什么食物？

1.人参

人参有很多好处。是进补药，还能增加精子的产量和活力。

2.洋葱、大蒜和大葱

这些食物有壮阳作用。

3.鲑

可以增加体内激素。三文鱼还富含蛋白质，对精子也有好处。

4.韭菜

韭菜又名壮阳草，有温肾助阳的作用。

当归

当归是一种中药，可以用来煲汤。含有天然植物激素，对男性很有帮助，有补血的功效。可以使人的血液流动顺畅，增加性趣。

坚果

如坚果、南瓜子等，可以增强男性性功能。

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肾哪里疼？什么食物对肾脏好？

肾痛是指脊柱后面靠近腰部的区域肾脏的不适。秋葵是补肾的首选。它营养丰富，具有特殊的活性成分，可以保肝、补肾、补虚。蚕豆对肾脏也有好处，但只适合没有肾病的人吃。肾损伤后，不宜再食用。此外，山药、洋葱、韭菜、白菜也是补肾食物。

长期吃什么食物对肾脏好？

肾脏是人体最重要的器官之一。如果肾脏受损，会对身体产生很多影响，导致很多疾病，甚至危及生命。秋葵是补肾的最佳选择。它营养丰富，具有特殊的活性成分，具有保肝、补肾、补虚的功效。蚕豆对肾脏也有好处，但只对没有肾病的人有好处。肾损伤后，不适合食用。此外，山药、洋葱、韭菜、白菜也是补肾食物。

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