快速变白的方法（快速变白的方法3天）

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同学们，快速美白的简单方法。

喝牛奶

美白的同学可以多喝纯牛奶来美白皮肤。如果你喝不完牛奶，就不要倒掉。可以涂在脸上。涂一层，干了再涂一层，5到10分钟后洗掉。记得洗一下。如果不清洗，很容易长脂肪粒。

2.出门一定要记得防晒。

涂防晒霜或打伞。一定要注意防晒。洁白不仅是培养出来的，也是防晒出来的。晾干后一定要保湿。

喝柠檬茶

但是一定要晚上喝。柠檬对光很敏感，白天喝了容易变黑。将柠檬去皮，切片，浸泡在水中。将两三片柠檬放入一杯水中。最好睡前喝。可以放点蜂蜜润肠通便，肠胃好一点。多吃水果。像苹果这样的水果富含水分。能让皮肤亮白。

牙齿怎么快速变白？

有一些美白牙齿的小技巧。方法:先把白醋放在嘴里一至三分钟，然后吐出来刷牙。效果很好。第二，把橘子皮晒干，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齿很快就会变白。第三，刷牙后，可以在每颗牙齿上涂抹柠檬汁来美白牙齿。第四，可以去专业的口腔医院洗牙。洗牙可以去除附着在牙齿表面的色素，半年到一年洗一次即可。注意口腔卫生，早晚刷牙。也可用于冷光美白，这也是一种常见的牙齿美白方法。

最快最有效的美白水质的处理方法

最直接的方法就是使用杀菌灯进行杀菌，可以快速有效的解决，当然还需要一个好的过滤系统。

使用杀菌灯时，无需担心水质的其他变化，如提水或加药等。杀菌灯的作用是简单粗暴地杀死浮游生物和原生动物，而硝化细菌仍然在滤料中繁殖生长。有了杀菌灯，原虫可以连根拔起，所以只要没有外界输入，就不会复发。

如何护手:如何快速美白双手？

六种手部保护技巧。经常涂护手霜是一种简单有效的方法。

每次洗手后，彻底擦干双手，然后涂抹护手霜。可以把护手霜放在家里的办公室、厨房、卫生间等地方，洗手后立即涂抹。

2.秋冬用脂肪皂洗手。

尽量用脂肪肥皂或油性洗面奶洗手。用毛巾擦干双手，洗手后立即涂抹护手霜。

3、磨砂膏也是护手的好帮手。

如果双手粗糙干燥，可以先用温水浸泡，然后用磨砂膏轻轻按摩。十分钟后，你会惊喜地发现，你的手会变得出乎意料的细腻光滑。

4.皮肤需要酸性保护。

每天把手擦干一次，然后蘸醋，在皮肤表面形成一层酸性保护膜，对双手有很好的保护作用。

5轻拍促进血液循环。

打字、弹钢琴或用手指轻敲桌面都有助于促进手部血液循环。同样的方法也适用于冻伤的治疗。

6.周末特别照顾。

这是一个在周末保养手的好方法。

晚上睡觉前，用热水浸泡双手20分钟，然后按摩10 ~ 20分钟，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。然后把护手霜或者乳液放在微波炉里，用小火涂在手上，戴上薄棉手套睡觉。

在第二个干燥的早晨，手会变得非常柔软光滑。每周一次，手部皮肤会有很大改善。家政小贴士日常家务其实对对手伤害最大。再来看看那些手粗糙只能护理手，家务谁做都无所谓的妈妈奶奶们。“网妹”会教你一些做家务时手部保护的小技巧，让你的手和家务井井有条！在厨房工作时，你必须戴橡胶手套。

厨房里的洗洁精化学成分高，碱性强，会吸附手上大量的油脂，让手看起来很老。橡胶手套是隔离化学物质和保护手部皮肤的简单工具。

最好将手套放在厨房水槽、火炉等旁边。这样，他会在你需要的时候提醒你戴上，以免忘记。

2.摘蔬菜或开瓶罐时，尽量使用工具，不要用手指和指甲，以免损伤手或手指的皮肤。

3.做家务时，手不要长时间泡在水里，因为干空气会带走手上的水分，让手更干。就算你很爱美，每天护手的时间也很有限。

冬季手部护理不好容易出现皲裂、倒刺、干燥、冻伤等问题，会降低你的形象。那么，在这个冬天，问问自己是否一直忽视手部保护，立即启动手部保护计划。手部护理三部曲美丽的手得益于精心的护理。选择合适的手部护理产品固然重要，但正确的护理方法更是必不可少。全面的手部护理，每周至少一次，可以让皮肤滋润不油腻，手指要灵活柔软。

第一部分:软化角质。将橄榄油滴入温水中浸泡双手15分钟，可以改善皮肤干燥粗糙，软化角质。然后可以均匀涂抹专用滋养霜，充分按摩，可以更充分的软化角质。

第二部分:深度清洁和按摩双手。将适量的身体护理磨砂膏均匀地涂在手上，然后轻轻按摩整个手掌和手腕，特别是指甲周围容易结痂和倒刺的部位。可以趁机修修指甲，指甲不容易断。

从手背指尖按摩至手指根部，动作平静温和；然后螺旋按摩手掌，用指关节轻轻按压手掌上的穴位；最后用食指和中指捏住手指，以螺旋旋转的方式从根部向指尖拉伸，按摩每个手指，直到达到。

第三部分:滋养浴:将适量的滋养沐浴露涂在手上，轻轻揉搓至产生泡沫，清洁每一个微小的部位，最后用清水冲洗干净，擦干即可。

滋养沐浴露能彻底清洁皮肤，保持皮肤湿润，不会感到干燥。

第四部分:手部健身操:双手平放在桌子上，轻轻下压，一次抬起一个手指，手掌和手指尽量伸展，使双手轻盈敏捷；双手举过头顶，握紧拳头，然后每个手指尽量向外伸展5分钟，这样可以减少手背静脉的暴露，缓解紧张感，让双手变得柔软。第五部分:完善保护。最后涂上护手霜，轻轻按摩，然后戴上棉手套睡觉。第二天，你会发现手上的皮肤变得非常细腻柔软。了解手部护理的重要性后，就该去寻找护理产品了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需求，所以需要专门为手部护理设计的产品，尽量选择补水不油腻的质地。最好随身携带手部防护用品，随时涂抹。

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