网球拍握法（网球拍握法为什么叫东方式,大陆式;西方式）

今天给大家分享一下网球拍的握法(网球拍的握法为什么叫东方式和欧式；以下是边肖对这一问题的总结，让我们来看看。

一、如何正确握网球拍？

东方式握拍法 东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名。分正手和反手两种握法。这种握法的优点是，对来球高一些或低一些，都能用正、反手击球。而大陆式或西方式握拍法却无此优点。 东方式正手握拍法：亦称\"握手式\"握拍法。拍面与地面垂直，手握拍柄好象与人握手一样。准确地说，用握拍手的虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指握紧拍柄。这种握法能增大正手击球的力量。 东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1/4即转动90度（或拍柄向右转动1/4即转动90度），使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面。 正、反手变换握拍：当球打到另一侧，仍须变换握拍法迎击。变换握拍始于准备运动时，用左手扶住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。大陆式握拍法 这种握拍法起源于欧洲大陆，故得此名。此握拍法对处理低球很适合，对于上网截击和处理网前球也很有利，对某些人处理齐腰的高球也方便，适合于臂力、腕力都较强的人。但是这种握拍姿势对于过高的来球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。它与东方式握拍不同之处是，大陆式握拍法对正、反手击球都无需变换握拍，而始终如一。 大陆式握拍法是将球拍侧立，从上而下握拍，犹如手握铁锤柄的姿势。正确的握法是虎口对拍柄上面楞面正中间，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸围住拍柄，食指下关节紧贴拍柄右上斜面，无名指和小指都紧贴拍柄。西方式握拍法 此握拍法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场上发展起来的。这种握法的正反手击球都使用网拍同一个面，在软式网球中多采用这种握法，用这种握法，在打反弹球时，正手能打出强劲的上旋球，反手多打斜球。特别适合打跳球和齐腰高球，但对截击球和低球，特别是反手近网球，极不方便。因此这种握法在现在的硬式网球中逐渐被淘汰，已经很少有人使用，在优秀的网球选手中几乎见不到了。 西方式正手握拍法：拍面与地面平行，用手从拍上面抓住拍柄，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亚在拍柄上部小平面，食指下关节握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法：即正手握拍后，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球。在硬式网球中，多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此种握拍法。

二、网球拍怎么握

网球拍握法大致是：大陆式、东方式、半西方式、西方式、超西方式等
拍面垂直地面为基准
大陆式：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了，虎口就是大拇指和食指中间。很简单就是虎口对准手柄上方就OK
东方式握拍：大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。
西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。

3。网球中握拍的方法有哪些？

初学者可以先用自己舒服的握法，但单手握拍时，一定要用右手握拍。然后在不断练习的过程中，逐渐调整，在常见的握法中找到最适合自己的一种。

对于有意识选择常规握法的人来说，首先要知道所有的握法都有自己的优缺点。面对不同的场地和来球，不同的握拍方式会产生不同的击球效果。那么我就简单介绍以下三种常见的握法。

首先要知道网球拍的握杆有八个脊，从右上角开始是1，绕一圈算。初学者可以根据脊线改变握法。之后握拍时一定要让手腕立起来，让拍面高于手腕。

东方正手握拍是右手虎口对准第一脊线，会让拍面看起来垂直，略向下，因为初学者刚接触网球时很容易把球击高，这种握拍容易发力，所以比较适合初学者的初期使用。

欧式握法，这种握法是将虎口对准第一、八脊线的一半，因为这种握法会使拍面完全垂直于地面，所以容易识别。这种握法更加灵活，机动性更大，可以很好的处理各种球，但这种方式对一些球的力量要求更高。

西式握拍与其他两种方式完全不同，其拍面几乎与地面平行。这种握拍方式在对面打高球时会发挥更大的力量，同样处理低球会不如前两种方式方便。

四。

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