打篮球好处（打篮球好处坏处）

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打篮球有什么好处？为什么那么多人喜欢打球？

打篮球是一项全身性的体育锻炼，需要每个部位的力量来完成各种动作。所以在打篮球的过程中，身体各个部位都得到了锻炼，所以打篮球是一种非常好的锻炼方式。

打篮球不仅锻炼身体，还考验智力和智慧。毕竟篮球是集体团战，特别考验大家的配合能力。希望大家都能为这个团队贡献自己的能力。所以打篮球也是对一个人思想品德的极大考验。虽然每个人在场上的能力不同，但每个人都必须发挥自己的作用。所以他是一个非常注重团结的团体，每个人都要理解队友的每一个动作，每一个眼神。只有在这些事情上充分磨合，他才能更加体会到打篮球的乐趣。

篮球真正的魅力和好处是什么？

打篮球不仅能愉悦身心，还能增强体质。此外，打篮球还可以锻炼人的心智，帮助他们获得乐观的精神态度和积极的生活态度。而且，打篮球不是个人运动。需要团队合作，身体对抗，勇于挑战，需要大家的配合。在篮球场上，你的好技术可以让你交到很多朋友。帮助你成为一个豁达的人。在篮球场上挥汗如雨，会让你的身体得到充分的拉伸，让你的血液循环，让你的精神百倍的强大。

打篮球对人们的健康有益。比如打篮球，可以锻炼人的腿部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉。总之，打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以让人长高。因为打篮球对人的小腿肌肉很有帮助，可以提高人的弹跳力。打篮球还可以锻炼人的协调能力，因为很多基本的篮球动作都需要很大的协调性。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以打篮球对人有益，但要注意保护自己。很多动作不到位，容易受伤。

打篮球可以排出废物。出汗是由于气温或体温升高，引起汗腺分泌。运动过程中，身体产生的热量会急剧增加。运动员主要利用排汗来调节体温平衡，同时也可以排出一些废物。篮球是一项累人的休闲活动，因为打篮球需要很大的体力。况且篮球不是一个人打，是一群人打。一个团体玩的时候，可以增强大家的团队精神和友谊。

打篮球的好处:可以促进新陈代谢，心情不好的时候打篮球可以发泄烦恼。为什么打篮球可以发泄烦恼？因为打篮球需要你全神贯注深度打球。当你踢到一定阶段，你的思维模式只有得分，防守，切入。这样，你的烦恼就会一点点消失。打完架后，你会浑身是汗。然后洗个澡，睡一觉，直到烦恼消失。增强体质，促进新陈代谢，锻炼肌肉，增加活动量，加强反应能力，有团队精神，不学坏，不容易生病，结交新朋友，可以交个好女朋友。

健康方面1。提高视力。

视力可以通过锻炼提高。眼球运动产生视觉，但它是一个小而持续的活动。因为这些小动作就像一只在风中轻轻摇摆的蜗牛，我们称之为“快速扫描”。快速浏览有两个功能。首先，它们用连续的过滤光投射刺激你的视网膜神经细胞。然后，神经将这个投射的细节闪现回你后脑勺的视觉大脑。其次，从你最近的精神兴趣点快速扫视，进入你视网膜最敏感的视觉部分——“视网膜中央凹”。这种锻炼可以让你的大脑和眼睛保持一致，让你拥有敏锐的视力。

消除顾虑

打篮球的好处是可以促进新陈代谢，心情不好的时候可以发泄烦恼。为什么打篮球可以发泄烦恼？因为打篮球需要你全神贯注深度打球。当你踢到一定阶段，你的思维模式只有得分，防守，切入。这样，你的烦恼就会一点点消失。打完架后，你会浑身是汗。然后洗个澡，睡一觉，直到烦恼消失。

打篮球的好处:

1.在体能方面，由于打篮球需要全身活动的配合，可以促进新陈代谢，增强体质；另外，经常打篮球可以增加弹跳的程度和准确性，尤其是在青春期，更有帮助！

2.在智力方面，打篮球需要个人的规划和部署才能获得更高的分数！当然，打篮球可以参与集体活动，增强团队精神。同时也能认识到参与比输赢更重要。心情不好的时候打篮球也是发泄情绪的好方法。而且，打篮球可以消磨时间，丰富生活。篮球是一项累人的休闲活动，因为打篮球需要很大的体力。况且篮球不是一个人打，是一群人打。一群人玩的时候，可以增进大家的团队精神和友谊。

另外，打篮球的好处是:可以促进新陈代谢，心情不好的时候，打篮球可以发泄烦恼。为什么打篮球可以发泄烦恼？因为打篮球需要你全神贯注深度打球。当你踢到一定阶段，你的思维模式只有得分、防守、切入。这样，你的烦恼就会一点点消失。打完架后，你会浑身是汗。然后洗个澡，睡一觉，直到烦恼消失。

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每天射击的好处

第一个好处是可以保持手感。篮球只要不练手就会生疏。一天100针可以解决这个问题。保持良好的手感可以让你在球场上发挥出色。

第二个好处是提高肌肉记忆，让手和肩膀能有一个肌肉记忆。下一次投篮，身体会根据这个肌肉记忆投篮，这对打篮球很有帮助。

孩子们打篮球的好处

没什么不好。只有孩子想学。也许很多家长认为孩子在小学打篮球不合适。其实不是这样的，

以下是孩子学习篮球的10个好处:

1.打篮球的孩子是健康的。

篮球架高3.05米。如果你想超越，你必须长得高或者跳得高。不仅可以锻炼身体，还可以长高。

打篮球的孩子很勤奋，很坚持。

篮球很难。如果你没有足够的训练，你甚至不能正确射击。所以，能打篮球的人，必须有严格的场外训练和一颗努力、执着的心。

打篮球的孩子意志力很强。

游戏中总有输赢，生活中总有荣辱。经过胜利和失败的洗礼，钢铁的意志会得到锤炼。

打篮球的孩子有团队精神。

很多运动可以凭借一个人的超强实力带领一群人取得好成绩，但在篮球场上不行。无论你个人能力有多强，都不可能独自完成整场比赛。场上任何一个薄弱环节都会成为对方的突破口。只有全队融合，才能赢得比赛。

打篮球的孩子是安全的。

篮球虽然身体接触很多，但是受伤的概率不是很高。每隔三天，疼痛就会在这里或那里停止。整天忧心忡忡。

6.打篮球的孩子们很干净。

打篮球的时候会换上篮球裤和篮球鞋，这样就不会弄脏平时的衣服，洗澡换衣服也会更勤快。

7.打篮球的孩子反应很快。

篮球是一项飞行运动，球不停的传。人碰到球也是一闪而过。瞬间分析速度，角度，力量，旋转，落点，移动到位，准确接球。不快乐是不可能的。

8.打篮球的孩子抗压能力很强。

随着篮球的轮换，每个人都有投篮的机会，每个人都有可能成为关键人物。一场比赛下来，大家的心理承受能力都比较好。打篮球时，积极争抢篮板，跳投断球；排球尽量跳投，多做扣杀和拦网；练习在足球中跳起并击中球的前额。

9.打篮球的孩子嗓子好。

在篮球比赛中时刻保持高昂的士气，不断激励自己和同伴的士气。往往是美声到流行的博弈。做完这个练习，拿出来唱k**，很值得。

10.打篮球的孩子人际关系很好。

篮球门槛低，但是打得好的人不多，所以经常在一个学校打球的人都知道。相对于其他运动，人际圈子更大。

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