幼儿园营养食谱（幼儿园营养食谱一周搭配）

今天给大家分享一个关于幼儿园营养食谱的问题(幼儿园营养食谱配一周)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、孩子有哪些营养食谱

二、幼儿园的食谱

幼儿园食谱如下:

1.幼儿园周一食谱。

早餐，鲜奶，叉烧包，中餐，肉末干贝，炖豆腐，西红柿炒鸡蛋，瘦菠菜，猪肝汤，水果，雪梨。

2.幼儿园周二食谱。

早餐，米饭卷菜粥配酱肉，中餐，番茄酱，火腿鸡蛋，木瓜鲫鱼汤，水果，香蕉，晚餐，红薯配牛奶和芝麻酱。

3.幼儿园周三食谱。

早餐，鲜奶洋葱油卷，中餐，叉烧红萝卜，蚝油生菜，紫菜，虾皮，鸡蛋汤，水果，苹果，晚餐，雪耳蛋，糖水红枣。

4.幼儿园周四食谱。

早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，豆芽火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡爪鸡眉，豆花猪骨汤，晚餐，酸奶奶香喷喷的面包。

5.幼儿园周五食谱。

早餐，鲜奶，蜂蜜包子，中餐，番茄酱鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥末肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末，鸡蛋，蝴蝶粉。

儿童营养搭配注意事项

1.儿童每天对谷类的需求量为180-260克，其中肉类70-90克，鸡蛋60克，蔬菜200-250克，水果100-150克，牛奶200毫升。

2.每周食谱的食材选择要保持在60-70种。儿童食谱的食材每日摄入量要严格按照这个标准。食材一定要搭配粗粮细粮，素菜干瘦。

三。幼儿园营养餐大全

幼儿园营养餐食谱如下:

1、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜汤

主要成分:

五颜六色的绣球花——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳和草蛋

荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶帘

海鲜汤-海参、虾和鸡蛋

营养特点:

荷兰豆清脆爽口，胡萝卜富含胡萝卜素，厚百叶富含植物蛋白，海参、虾仁、鸡蛋富含动物蛋白和胶原蛋白，海鲜本身的鲜美味道让孩子既营养又美味。

2、朵朵鲜花，缤纷童年，玉白玉汤

主要成分:

朵朵鲜花——牛肉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、饺子和黄瓜

多彩的童年——小米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、大米

翡翠白玉汤——青菜白菜豆腐

营养特点:

牛肉、黑木耳、芹菜都富含铁，玉米、胡萝卜富含维生素A，是儿童视力和上皮生长发育不可缺少的元素。蔬菜和白菜含有丰富的维生素和微量元素，含有优质蛋白质和钙的豆腐有利于促进孩子骨骼的发育，一件可爱的小外套能激发孩子的食欲。

3.马鞍牛肉，生菜丝，香菇白玉汤

主要成分:

沙爹牛肉-牛肉、黄瓜和彩椒

金色和银色生菜丝-生菜、胡萝卜和蘑菇

蘑菇白玉汤——茶树菇豆腐

营养特征:

牛肉有很高的蛋白质，对孩子来说可以强身健胃。这种烹饪更适合孩子吃，嫩滑新鲜。金银生菜片色泽淡雅，口感清爽，含有蛋白质、脂肪和维生素a，豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。茶树菇是一种高蛋白的植物性食物，含有8种氨基酸，具有益气补虚的功效。

四。幼儿园食谱

以上是边肖关于幼儿园营养食谱(幼儿园一周营养食谱)及相关问题的回答。希望关于幼儿园营养食谱(幼儿园一周营养食谱)的问题对你有用！

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