三个月的宝宝睡眠时间（三个月的宝宝睡眠时间是多长）

3个月大的孩子每天要睡16个小时左右，白天4次，每次1次。5~2小时，晚上睡10~11小时。也就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间都是睡觉。

4~6个月的宝宝每天要睡14个小时左右。但是，决定宝宝一天生活的睡眠模式，应该是由宝宝的睡眠状况决定的。吵醒打呼噜的宝宝，增加断奶食物，是愚蠢的。改变宝宝睡眠的基本生活节奏是违背自然规律的。如果你坚持这样做，宝宝的情绪会变差。况且在这个时期，只要遵循宝宝睡眠的自然规律，就不会有问题。爱好运动的宝宝白天睡觉时间短，醒来时间长。对于这种宝宝，一定要想办法让他在醒着的时候开心。安静的宝宝白天爱睡觉，晚上早睡。只是随着宝宝对世界各地活动欲望的迅速发展，白

几天的睡眠时间开始逐渐减少。一般早上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量的增加，略显疲惫的宝宝晚上睡得很香。

7~12个月婴儿的睡眠时间和甜度因人而异。一般我午睡一次，每次睡1~2小时。下午睡1~2次，每次1~2小时，晚上的睡眠情况也不一样。晚上一般睡10个小时左右。在这个一个月大的宝宝里，睡到天亮不醒的很少。一般要醒2~3次才能排尿。这时候有换完尿布马上睡着的宝宝，有吃够母乳就能睡着的宝宝，也有不吃80~100 ml左右奶就睡不着的宝宝。总之，这个时期的宝宝一天一夜要睡14到15个小时。睡眠过少会影响宝宝的身体发育；睡眠时间过长影响活动时间，使宝宝动作发育缓慢。

睡眠其实对宝宝的生长发育起着特别重要的作用，因为比如在每个睡眠周期中，生长激素都是在睡眠周期中以脉冲的形式分泌的。就像父母的老话也说的，宝宝睡的时间长是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

另外，从我们的日常生活中，我们感觉睡不好的宝宝吃不好，玩不好，特别不好带。所以有些睡眠质量特别差，睡眠不规律的宝宝，对身高体重影响很大，直接影响生长发育和生育能力。