八宝粥怎么做（八宝粥怎么做好吃 八宝粥的家常做法）

今天就和大家分享一下八宝粥的烹饪知识，给大家讲解一下如何做好八宝粥。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

八宝粥怎么做

八宝粥的做法

[制造步骤]

1.八宝粥的食材提前浸泡4小时或者直接过夜。这一步很快，做菜的时候可以节省很多时间，口感会更软糯。市面上会有黑八宝粥，红八宝粥，绿八宝粥。我比较喜欢黑八宝粥，配着吃味道更好，而且八宝粥的食材更干净。

2、清洗需要10分钟，但不要直接倒入清洗盒，否则会费费时费力。

3.将所有材料放入高压锅中。高压锅煮八宝粥更方便轻松。20分钟就熟了，看都不看就溢出来了。

4.加入冰糖，加水约1.5-2倍高度。这里烧开的水量又黏又粘。盖上盖子，用中火煮20分钟，然后排气。

八宝粥不属于头发。八宝粥的原料也是大米或糯米(主料)，还有小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、大枣、山药、莲子等。混煮，富含蛋白质、赖氨酸、脂肪酸、多种微量元素和维生素。说到软糯即食的豆腐，很有营养。“头发”是可以引发或诱发疾病或导致原有疾病复发甚至加重的食物或物质。头发会使身体的阴阳平衡失衡，大多是一些高营养的食物或者* * *。

八宝粥怎么做？

八宝粥* * * 1(正宗)

粥的配料:大米(或糯米)100克，桂圆10克，红枣10克，芡实10克，莲子10克，薏米10克，黑豆10克，核桃仁10克，黑木耳10克。

粥的准备:

1.先泡需要泡的材料，洗需要洗的材料；

2.将所有食材放入锅中，加水，然后小火煨至粥样，正宗的八宝粥就做好了。

粥的功效:八宝粥益肝、滋肾、润肺。对眼睛昏花、久咳无痰、大便溏薄、脾胃虚弱者有效。有些人试图做出改进。如果有健忘失眠的，可以加入酸枣仁一起煮。效果不错。有些人还喜欢在山腰上同时加入莲藕和米饭丁，这对身体也有好处。

八宝粥的做法二

粥的配料:粳米250克，猪油150克，芋头、菱角、坚果、大枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精2克，香辛料2克。

* * *的粥:1。黄豆、蚕豆肉洗净，清水浸泡半天，芋头、菱角、坚果、栗子洗净，蔬菜洗净切成细丝；2.将大米洗净，放入锅中，加入蚕豆、黄豆、芋头、荸荠、坚果、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克，大火烧开；3.然后文火熬一个半小时，加精盐，配八宝粥食用。八宝粥的做法三粥食材:大米、红豆、花生、栗子肉、莲子、红枣、龙眼肉、金饼各50克，糖适量。

* * *的粥:1。栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去绿心，红枣洗净去核，花生用热水洗净去皮，龙眼肉切碎；2.红小豆洗净，加水至半熟，加入洗净的糯米，煮沸后加入栗子肉、花生、莲子，同煮；3.大米、豆类煮开后，加入桂圆肉、金饼、红枣等配料，小火煮五分钟，做成八宝粥。[用餐区]

八宝粥的做法三

粥的配料:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞、松子、莲子、桂圆、冰糖。

* * *的粥:1。将枸杞、燕麦和莲子用温水浸泡；2.将所有原料放入砂锅中，加入适量的水和冰糖，小火炖煮90分钟左右。八宝粥五份。

粥的食材:糯米100g，薏米15g，红小豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖10g，水5杯水左右。

粥的准备:1。先将赤小豆、大红豆、莲子、薏米洗净浸泡一晚；2.糯米、绿豆洗净浸泡5小时；3.莲子可以直接从无心莲子中挑选，也可以用牙签剔除，避免汤汁苦涩；4.将材料依次放入电饭锅，电饭锅打五分钟后加入红糖搅拌。也可以先拔掉，这样不会太差。

八宝粥的做法4

粥的配料:黄豆100克，玉米100克，银耳50克，红枣10枚，香菇10朵，莲子50克，枸杞30克，蜂蜜和水。

粥的准备:1。先将银耳、香菇、枸杞放入碗中，用开水浸泡，用水冷却，去蒂，滤干；2.将黄豆、玉米、大枣、莲子、枸杞子用冷水洗净，与银耳、香菇一起放入砂锅中；3.加水煨半小时左右成粥，再加蜂蜜，但注意加蜂蜜后不要煮。

八宝粥的步骤

八宝粥的步骤

八宝粥做法步骤，八宝粥是我们生活中很多人的最爱，营养价值很高。当然，不同的烹饪所展现出来的八宝粥味道也是大不相同的。吃八宝粥有很多需要注意的地方。以下八宝粥做法步骤。

八宝粥做法步骤1

1.准备好所有的材料。

2.大枣提前泡发洗净。

3.将所有材料洗净，放入电压力锅内。

4.加入洗净的红枣。

5.加入适量的水，打开电压力锅电源，按下粥停，启动开关。

6.电压力锅自动完成，减压后开盖。

7、出锅，粘粘的糯米粥上桌。

小费和小费

随意搭配食材，也可以加入各种豆类和干果。

八宝粥做法第二步

八宝粥的配方

首先，公式:

红豆50克，纯净水300毫升，花生仁20克，莲子干15克，红枣干50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子15克，纯净水2200毫升，冰糖100克。

第二，练习。

1.红豆、花生洗净，用清水浸泡2小时，倒掉水分，然后放入小锅内，盖上300毫升水，中火煮30分钟，关火。把煮好的豆汤省下来。将莲子在水中浸泡2小时，取出。取出莲子心。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。

2.糯米、黑米洗净，浸泡2小时，沥干。

3.取一个大汤锅，加入红豆、花生、煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子、水2000ml，烧开。将两根筷子横放在锅上，用筷子盖好锅，转小火煮1小时20分钟。同时偶尔用勺子搅拌一下，避免粘锅。加入冰糖，稍微搅拌，小火炖30分钟。

扩展数据

八宝粥

腊月初八，按照我们的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓“八宝粥”，其实就是人们常说的“腊八粥”。

“八宝粥”的本义是指由八种不同原料制成的粥。但是今天。很多“八宝粥”都用了八种以上的材料。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，添加辅料，如绿豆、红豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松子、山药、百合、枸杞子、芡实、薏米等。

中国不同地区的人根据饮食喜好选择不同的材料。不同品牌的易拉罐，做“八宝粥”的材料不同。但基本上有四种原料:大米、豆类、干果、中药材。家里做的是“八宝粥”，有时会加栗子、胡萝卜、香肠、腊肉等。

八宝粥做法第三步

八宝粥有什么营养价值？

1、八宝粥的功效

1.粳米:粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米的米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮都有很好的疗效。

2、芡实米:芡实富含淀粉，能为人体提供热能，并含有多种维生素和含碳物质，保证体内所需的营养物质；具有固肾缩精、健脾止泻、利湿补中的功效。

3.薏仁:薏仁含有丰富的碳水化合物，主要由淀粉和糖组成，还含有脂肪、蛋白质、薏仁酯、亮氨酸、马鞍酸、维生素B1等营养成分。薏苡仁可以抑制疼痛细胞的增殖，各种恶性肿瘤的人都可以食用。还能促进新陈代谢，减轻肠胃负担；还有利于水渗、健脾、除痹、清热排脓的功效。

4.白扁豆:白扁豆是一种很好的食物和药物，营养丰富。经常食用可以促进人体肌肉、骨骼、神经的生长发育和新陈代谢。白扁豆中大量的纤维素可以协调肠道蠕动，缩短病毒代谢产物在肠腔内的停留时间，改善胃肠功能，从而降低胃肠道肿瘤的风险。扁豆还具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫功能、防癌抗癌等功效。

5.莲子:莲子富含蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养成分。具有防治癌症、降血压、强心安神、补虚固精的功效。

6、大枣(干):大枣含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。具有提高人体免疫力、防治骨质疏松和贫血、软化血管、安神的功效。中老年人更年期骨质疏松，青少年生长发育高峰期缺钙，女性贫血缺铁。吃枣类食物有很好的治疗效果，对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。

大枣适用于慢性肝炎、肝硬化人群，还能减少其他药物对肝脏的损害。大枣含有环磷酸腺苷，能扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，有利于防治心血管疾病。

7.龙眼:龙眼因其圆形的黑色光泽和白色的脐状突起，酷似传说中“龙”的眼睛而得名。新鲜的龙眼鲜嫩多汁，味道鲜美，是其他水果无法企及的。鲜桂圆晒干后就成了中药中的桂圆。桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。是健脾增智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有很好的疗效。桂圆味甘性温，不适合上火症状的人和孕妇食用。

8.百合(干)百合是著名的保健食品和常用中药。百合中主要含有生物碱和生物素、秋水仙碱等营养成分，具有很好的营养滋补作用，尤其对身体虚弱、病后神经衰弱等有很好的疗效。支气管不好的人吃百合，有助于改善病情，因为百合可以止渴润燥。经常食用有润肺清心、和中止咳、止血、开胃安神的功效。

百合中的硒、铜等微量元素具有抗氧化、促进维生素C吸收、显著抑制黄曲霉毒素致突变的作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞生长，减轻放疗反应。

2.八宝粥的* * *技巧

八宝粥和* * *的配料很简单。成品色泽鲜艳，柔软香甜，芳香诱人，滑而不腻。能补铁、补血、补气、安神。可作为日常保健食品。食材有八种:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法:1。各种豆子泡一夜，大米泡半天，红枣洗净，桂圆晒干去壳。2.将所有配料加入适量的水和冰糖，放入砂锅中，大火煮开，小火煮至粥软烂粘稠。

八宝粥的做法

八宝粥的做法

八宝粥又称腊八粥、佛祖粥，是中国传统节日食品。是腊八节用各种食材熬制的一种粥。中国南宋文人写的《武林旧事》说:“用核桃、松子、牛奶、柿子、栗子煮粥，称为腊八粥。八宝粥有健脾养胃、消食减肥、益气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常保健食品。

构成:

材料:大米50克，糯米50克，红枣40克。

辅料:红豆30g，桂圆20g，莲子20g，枸杞20g，花生20g，细糖50g，清水1000ml。

练习:

1.准备做八宝粥的材料(红豆提前泡一晚)

2.除了细砂糖，所有材料一起洗。

3.将洗好的八宝粥倒入面包机桶中，然后加入细砂糖。

4.加入1000毫升水。

5.然后把面包桶放在* * *。

6.打开面包机的八宝粥功能，默认一个半小时。

7.1个半小时后，八宝粥做好了，很稠。

以上是八宝粥的* * * * *以及如何* * *吃的介绍。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。

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