海带绿豆汤（海带绿豆汤有什么功效和禁忌）

今天给大家介绍海带绿豆汤，以及海带绿豆汤的功效和禁忌对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

海带绿豆汤的做法

海带绿豆汤清香淡雅，烹饪工艺也比较简单。你知道这汤是怎么做的吗？请阅读下面的文章，跟着我去了解一下。

海带绿豆汤的做法

材料

材料:绿豆1小碗，海带1大块。

1小把调味冰糖

海带绿豆汤的做法

1.绿豆洗净，用冷水浸泡；浸泡3小时以上

2.深海海带浸泡3小时，洗净；将海带切成条状

3.将泡好的海带、绿豆放入汤锅中，加足水；盖上盖子，烧开，炖20分钟。

4.加入冰糖继续煮10分钟；煮海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。

营养价值

绿豆是公认的夏季食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕早已深入人心。海带有很好的利尿作用，海带是排毒养颜的理想食品。

四种美味的海带绿豆汤* * *

甘露醇，一种像霜一样的白色粉末，常附着在海带上，是一种很有价值的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇有降血压、利尿、消肿的作用。你喜欢海带绿豆汤吗？你知道怎么做海带绿豆汤吗？接下来我给你推荐四种海带绿豆汤的美味做法。

美味的海带绿豆汤*** 1

海带绿豆汤的材料

海带绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

海带绿豆汤的做法

(1)玫瑰花用纱布包裹；

(2)将甜杏仁用沸水浸泡并去皮；

(3)将海带用温水浸泡，切丝；

(4)将上述原料和绿豆放入锅中，加入适量水，煮至绿豆软烂。捡玫瑰吃绿豆粥。

疗效

能活血化瘀，消除痘痘。

美味的海带绿豆汤2

海带绿豆汤的材料

海带丝(海带结也可以)、绿豆、冬瓜、盐、香菇精。

海带绿豆汤的做法

1.海带洗净，切段。冬瓜洗净，去皮，切块。绿豆洗净备用。

2.将所有材料一起放入汤锅，加入适量水，中火煮约30分钟，加盐和蘑菇精调味，即可食用。

美味的海带绿豆汤

海带绿豆汤的材料

绿豆半斤，干海带10g，陈皮1片，水和糖8-10碗。

海带绿豆汤的做法

1.干海带用清水洗净，用清水浸泡6小时左右。

2.陈皮洗净，泡一会儿，再刮去果肉。

3.将泡好的海带再洗一遍，然后切成丝备用。(煮绿豆的时候可以准备这一步。)

4.绿豆洗净后放入锅中，加入8-10碗水和陈皮。大火煮沸后，转中火，煮20-30分钟。当绿豆开花，外壳开始剥落时，转大火，用勺子把浮在边上的绿豆壳捞出来。大部分壳取出后，将切好的海带放入同煮。煮沸后，转中火，煮10分钟。

美味的海带绿豆汤*** 4

海带绿豆汤的材料

绿豆200g、海带25g、香草(也叫臭草)2g/陈皮1小块、冰糖、水。

海带绿豆汤的做法

1.绿豆:懒的话洗干净泡半小时。要想味道好，就把绿豆壳去掉。

2.香草/陈皮:如果放了陈皮，用水浸泡，刮掉瓢再洗。香草的，洗洗就好。把喜欢的剁碎，味道浓的剁碎，不喜欢的剁碎，但不要放过。不放就没味道了。

3、海带:泡好，切成小块，喜欢吃好吃的，切宽一点，喜欢稍微精致一点的，切薄一点。

4.在加工材料的同时，烧开一锅水，将绿豆、草药/陈皮、海带倒入锅中，小火炖2小时左右。做菜的时候记得加水，不然容易糊，或者糖水熬成糖浆。

临近三伏天，聪明的人会用绿豆和海带熬汤，教你怎么做，滋补消暑。

临近酷暑，天气越来越热，雨水开始增多，于是蒸饭做饭的日子开始了。出门前做好心理准备，避免被热浪打个措手不及，意外中暑。在童年的记忆中，每一个悲惨的下雨天都少不了妈妈做的绿豆汤，一碗清凉的绿豆汤，即使在抑郁的状态下也能“满血复活”。

煮绿豆汤可以搭配海带，海带富含无机盐、钾、磷、钙等营养成分。还能在解暑的同时补充汗液流失的营养。煮一碗放冰箱里喝，清凉爽口，非常适合炎热的季节。简直是绝配

分享一下海带绿豆汤的做法。炎热的夏天出汗时记得多喝，防止中暑，补充营养。

所需食材:绿豆、海带、陈皮、冰糖。

1.绿豆提前一晚冲洗干净，用清水浸泡。泡过的绿豆更容易煮透。夏天气温高的时候记得把绿豆泡在冰箱里，避免变质变味。

2.陈皮提前用清水浸泡半小时，海带丝洗净，切成五厘米左右的长段。

3.锅中加入适量清水，大火烧开水，将泡好的绿豆倒入锅中，再次烧开水，然后转小火煮30分钟。

4.半小时后，将陈皮和海带放入锅中继续煮20分钟。煮好后加入冰糖搅拌至融化，再煮5分钟关火。一碗清爽的陈皮海带绿豆汤可以喝，也可以在喝前放冰箱冷藏，更清凉可口。

绿豆、海带、陈皮，三种看似不相容的食材，其实各有用处，放在一起味道也不错。绿豆清凉解暑，海带补充矿物质，陈皮中和两种食物的凉性，避免酒后胃部不适。是非常好的夏季营养汤。

以上是对海带绿豆汤的作用和禁忌的介绍。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。

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