拉肚子吃什么食物（老人拉肚子吃什么食物）

今天给大家介绍一下拉肚子吃什么食物，以及老年人拉肚子吃什么食物对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

拉肚子吃什么？

孕妇腹泻要注意防寒保暖，也需要从饮食上调理。拉肚子吃什么好？吃一些易消化的食物，避免生冷的食物。

拉肚子吃什么？

如果你拉肚子，你应该特别注意你的饮食。可以多吃易消化的食物，避免生冷食物。

吃水果

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。；不要吃梨、西瓜和香蕉。治疗腹泻。将带核的苹果切成小块，放入水中煮3-5分钟，待温热后食用。需要注意的是，吃成熟的苹果时，不能加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

喝粥

拉肚子可以喝加盐的米粥，建议不要放肉。粥也会增加胃的负担。腹痛排便后虽然疼痛减轻，但由于炎症，胃肠道有不同程度的水肿。如果你吃肉菜，你会变得更糟。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡。喝点米粥，加点盐。

吃意大利面条

腹泻需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但面条不能太油腻，否则会增加胃的负担。

拉肚子不能吃什么？

吃调理对缓解腹泻很重要。* * *性、油腻、生冷食物不宜食用，否则可能加重病情。

1.***性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等* * *性食物的消化道黏膜容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加肠胃负担，还会因消化不良引起腹泻。这是典型的脂肪性腹泻，所以腹泻的人不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷食物:冷饮、凉菜等过冷的东西会* * *肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。

4、通便食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便作用的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅没有滋补身体，反而加重了病情。

6、大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的* * *作用，容易加重腹泻。

腹泻吃什么水果好？

虽然腹泻可以和水果一起吃，但并不是所有的水果都适合吃，有些吃了还可能加重病情。以下水果适合腹泻，可以适当食用。

1.番石榴

番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因为富含维生素C而受到人们的青睐，而且味道甘甜，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成一层保护膜。是适合拉肚子的人吃的水果。

2.苹果

苹果富含营养和水溶性膳食纤维——果胶。果胶具有保护肠壁、激活肠道有益菌、调节胃肠功能、有效预防高血脂、高血压、高血糖、清洁肠道的作用。所以，拉肚子吃苹果是完全有可能的。

3.樱桃

樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素。属于性平和的水果，拉肚子的人可以吃。

腹泻吃什么药？

如果拉肚子，不要随意吃药，尤其是孕妇。最好在医生的指导下服用相应的药物。

1、止泻药

常用的止泻药有活性炭、鞣酸蛋白、碱式碳酸铋、氢氧化铝凝胶等。每天服用3-4次。强力复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g)，每日2-3次。因为长期服用会上瘾，所以只适用于短期内腹泻频繁的疾病。

2.肠易激综合征的药物治疗

受凉引起的腹泻称为肠易激综合征，很可能是肠道菌群失调引起的，主要是服用了过多的抗生素。多吃增加有益菌的药物，多喝酸奶制品，也是有帮助的。

对于孕妇来说，腹泻不能随便服用，要在医生的指导下服用。

腹泻食谱推荐

冰糖山药汤

1.山药洗净，去皮，切成小块，山楂饼切成菱形块备用。

2.锅中倒入适量清水，烧开后放入山药片，山药煮至六成熟时放入冰糖，煮至山药变软，糖汁变稠，撒上山楂片拌匀。上菜。

栗子炖羊肉

1.将羊肉洗净，切块。栗子去皮，取肉，洗净。

2.锅中加入适量水，放入羊肉块，大火烧开。当它半熟时，加入栗子和枸杞，加入调料继续煮20分钟。

蒸山药片

1.山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再沿长度切成2或3条；将桃洗净，去核，取桃肉备用。

2.锅内倒入花生油，七成热时放入山药，炸至边上有少许黄石，捞出。

3.将红枣放入碗中，再放入青梅，然后将炒好的山药条整齐的放入碗中，撒上糖，放在抽屉上蒸熟后取出。山药扣在盘子上备用。

4.将蒸好的山药糖浆倒入炒锅，烧开后加入适量的糖，用淀粉勾芡，加入少许香精，倒入少许猪油，浇在山药段上，将菠萝、桃子等水果围在盘子周围。上菜。

莲子牛肚汤

1.五花肉切片；莲子是用水蒸的。

2.将五花肉放入锅中，加水、姜片、绍兴酒，放在火上烧开，撇去泡沫。

3.煨好后放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍兴酒调味，撒上葱花。

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胡萝卜山药粥苹果麦片泥

腹泻吃什么食物好？

肠胃不好的人吃错东西容易拉肚子。那么他们拉肚子应该吃什么食物呢？我们来看看腹泻吃什么食物好。希望对你有帮助。

1.大蒜大蒜对腹泻有很好的预防作用。因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害细菌，预防细菌性腹泻。建议三餐吃几个蒜。

多喝水

很多人认为拉肚子的时候应该少喝水，其实不然，因为拉肚子会排出体内大量水分，导致体内缺水。此时要多喝水，补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。

3.咸米粥

腹泻的人建议喝咸米粥。最好不要放肉，尤其是肠胃炎症引起的腹泻。饮食要清淡。喝咸米粥既补充体力，又减轻肠胃负担。

4 .香蕉

一般情况下，腹泻可以适当吃香蕉，但因病腹泻建议不要吃香蕉。因为香蕉性寒，味甘，性寒，能清热润肠。脾虚泄泻的人不宜吃香蕉。

5.胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。拉肚子的朋友想喝胡萝卜汤。胡萝卜所含的营养成分可以帮助塑造大便，对缓解症状有很好的效果。

6.糙米汤

米汤对腹泻有好处。能有效治疗常见的腹泻症状。

7.苹果

适当吃一些苹果，不要吃西瓜、雪梨等寒性水果，会加重腹泻。冬天可以吃水果，最好蒸或者煮1-2分钟。这样可以去除水果的寒性。

8.豆腐

多吃豆腐和豆浆。那种水豆腐不是炒豆腐，豆腐可以补气健胃，豆浆可以清热解毒，两者都可以治腹泻。

腹泻后需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收。腹泻后吃面条是个不错的选择。但是，我要提醒你，吃的面不要太油腻，会增加肠胃负担。

拉肚子可以吃什么食物？

腹泻后可以吃:

1.粥:腹泻后最好吃一些清淡的流质食物，因为这些清淡的流质食物对消化系统的恢复很有帮助，粥是比较适合的食物之一。小米粥和大米粥是比较好的选择，因为可以滋补身体，让肠胃得到一定的休息。

2、红豆:红豆对止泻很有帮助，尤其是对那些吃坏东西引起的腹泻。为此，我们可以把红豆煮成粥或者水，都是不错的选择。

3、面条:面条也很适合拉肚子的人，但是要注意，不是油腻的干拌面，也不是带肉的面，而是一些清汤清水的面，放一些蔬菜和鸡蛋就可以了。

经常拉肚子，一定要找出原因。这样才能治标，病情恢复的更快。经常拉肚子也有很多食材可以选择，既能缓解症状，又有营养。

扩展信息:

腹泻不能吃:

1、腹泻不能吃粗粮:红薯、玉米、高粱、小麦等。都是粗粮。大多数粗粮是人体不能消化的。拉肚子时吃粗粮，无疑会增加肠胃负担，也达不到中和稀便的目的。

拉肚子不能吃富含纤维的蔬菜或水果:富含纤维和残渣的蔬菜也不利于人体消化(蔬菜纤维根本无法吸收)，所以拉肚子的时候要少吃。典型的蔬菜有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。

2、腹泻不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是引起腹泻的原因之一，所以腹泻的时候当然不能吃，否则会加重症状的复发。还有烧烤，香锅等等。

3、拉肚子不能吃牛奶或者海鲜:这两样东西对于某些人来说确实是导致拉肚子的因素。这样的症状很可能是过敏性肠炎，要检查过敏原，比如牛奶或者海鲜。不吃或少吃引起过敏的食物，会减轻过敏性肠炎引起的腹泻症状。

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腹泻吃什么食物？

经常拉肚子的人应该吃什么食物？这里我推荐8种适合拉肚子的食物。欢迎阅读。

腹泻吃什么食物？

1.香蕉

香蕉营养价值很高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。

香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分来塑造大便，减少排便的次数。

香蕉皮中含有光敏色素，能抑制真菌和细菌。将生香蕉切成段或整个蒸可以止泻。

此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，能促进胃肠粘膜细胞的生长和繁殖，维持肠道正常蠕动，预防腹泻。

2.咸米粥

拉肚子可以喝加盐的米粥，不建议吃肉。

粥会增加胃的负担。排便后虽然疼痛会减轻，但此时胃肠道会因炎症而出现不同程度的水肿。如果你吃肉菜，你会变得更糟。所以腹泻后两到三天内，饮食要清淡，不妨喝点米粥，加一点盐。

3.意大利式细面条

腹泻需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。

但对于腹泻的人来说，面条不能太油腻，会增加肠胃的负担。

4.苹果

苹果可以治轻度腹泻。取一个苹果，带核切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，待温热后食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。

需要注意的是，吃成熟的苹果时，不能加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

5 .石榴

石榴含有单宁、糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。具有软化血管、帮助消化、降血脂等多种功能。维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为，甜石榴有生津止渴的作用，可用于治疗咽干、润燥、秋燥，而酸石榴对治疗红白痢疾引起的腹痛、腹泻有一定疗效。

6.醋茶

泡一杯绿茶或花茶，把茶倒进另一个杯子里，加一勺醋，喝下醋茶。可以继续泡两次一杯茶，甚至喝三杯醋茶止泻。此方不适用于细菌性腹泻。

7 .葡萄酒

有调查发现，适量饮酒可以治疗腹泻。腹泻初期，喝一两杯酒就能治好。尤其是在杀灭致病性大肠杆菌方面，酒的威力极其明显。

酒不仅可以治疗腹泻，还可以预防腹泻，这也是人们吃海鲜时喜欢用酒佐餐的原因。

8.杨梅

中医认为杨梅性味甘、酸、温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10片，乌梅15克，水煎服治腹泻。

腹泻吃什么食物好五点供你参考。

1.荔枝:荔枝味酸甜，有健脾益肝的作用。由于荔枝含有多种天然葡萄糖成分，对补血有奇效，能有效加快血液流动，快速恢复身体各项机能。尤其是体弱怕冷的人更适合多吃。

石榴:味甘，微酸，具有止泻作用，腹泻和胃痛的病人最好吃它。特别是酸石榴，能有效改善食后便血、胃痛等异常现象。

3、苹果:如果拉肚子，不妨将苹果清洗干净，然后切块放入锅中，蒸五分钟取出。等到气温下降再吃，可以有效改善拉肚子的情况。

4.米粥:拉肚子的时候可以喝点米粥。米粥可以放盐，但是不能放肉。腹泻时吃肉会增加肠胃的工作负荷。这时候虽然疼痛减轻了，但是病情会越来越严重，所以这期间适合清淡饮食。如果想吃肉，腹泻后每隔几天吃一次。

5、面食:腹泻期间，你最好吃一些容易消化的食物，面食即可。面食营养价值高，容易被人体吸收。但需要注意的是，此时面食一定要清淡，太油腻会导致肠胃超负荷，从而导致病情的持续恶化。

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