治咳嗽的食疗（治咳嗽食疗的好方法）

今天给大家介绍一下咳嗽的食疗，以及咳嗽食疗对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

止咳化痰五大食疗* * *，不要错过。

秋冬季节很多人咳嗽或咳痰，该怎么调节？这与体质和季节变化有关。可以尝试一些止咳化痰的食疗，效果还是不错的。

一、山药粥——健脾补肺

材料:生山药100-150克，小麦粉150克，或用干山药磨碎，葱姜适量，糖少许。

制法:将山药卷成细筛，加入冷水，边煮边搅拌，煮两三次后即可食用，加少许糖调味。去拿食物。

功效:健脾止泻，补肾。对治疗疲劳、咳喘、脾虚泄泻及一切虚弱疾病有止咳作用。

二、瘦猪肉杏仁汤——治喉咙痒和咳嗽

材料:瘦肉50克，杏仁10克，北沙参15克。

* * *:煎汤一起喝。一天吃两次。

功效:清肺化痰，生津止渴。治咳嗽痰少，口渴，咽干，喉痒。

三、花生沙参汤——治咳嗽少痰

配料:花生、银杏、百合、北沙参各25克，冰糖适量。

* * *:水煎取汁，加冰糖。一天一剂。

功效:润肺化痰。长期治疗咳痰少，气短，咽干。

四、花生大枣蜂蜜汤——止咳化痰

材料:花生30克，大枣30克，蜂蜜30克。

* * *:水煎不好。一天喝两次汤。

功效:止咳化痰。可用于治疗咳嗽、痰多、体瘦、肠鸣、胸肋胀满、头晕气短。

燕窝银耳——治干咳盗汗

材料:燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

* * *:先用清水量好燕窝，再用热水浸泡3-4小时，然后去掉毛绒，用热水浸泡1小时。将燕窝、银耳、冰糖放入瓷缸或碗中，隔水炖。去拿食物。

功效:补虚损，养肺阴，解虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚。

至于一些适合止咳化痰的食疗，上面介绍了一些食疗。* * *简单，营养价值丰富，能滋阴润燥，还能止咳化痰，对减少呼吸道疾病有一定作用。

咳嗽三则。

摘要

感冒是生活中常见的事情，但是感冒病毒很容易侵入喉咙，引起咳嗽。下面给大家分享一些适合咳嗽人群的食物。

咳嗽的时候吃什么？

1食物1:冰糖雪梨汤

雪梨味甘，微寒，是治疗风热咳嗽的良药。雪梨去皮，切块，和冰糖放在一起，放在炉子上慢煮半个小时以上。冰糖可以充分融化渗透到雪梨的果实组织中，冷却后即可食用。咳嗽厉害的朋友可以睡前炖一杯冰糖雪梨，可以避免晚上咳嗽，晚上哮喘。

2食物2:川贝蒸糙米

去药店买些贝母粉，放在电饭锅里用洗好的糙米煮粥。你最好在粥里加点冰糖和红枣。粥变得‘略稠’后，就可以拔掉电源了。这种方法治疗咳嗽简单有效。

3食物3:红糖炖蛋

将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质、纤维素的唐红颗粒，放入电饭锅中稍加炖煮，即可做出一碗香甜可口的蛋羹。这种炖蛋比较适合冬天吃。在享受炖蛋热腾腾美味的同时，对感冒咳嗽也有显著效果。

有关注意事项

如果在生活中发现自己咳嗽，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不吃性食物，保持良好的睡眠习惯，不吃咸的食物，出门尽量戴口罩。

润肺止咳推荐这些食疗偏方。

润肺止咳推荐这些食疗偏方。

中医认为肺精脏，喜湿恶燥，怕热怕寒。冬季感冒咳嗽多因风寒、肺气郁结、肺卫不健所致，可通过食补缓解。

甘肃中医药大学附属医院肺病科主任张旭辉、老年病科主任夏晓丽两位专家，为大家推荐了几个止咳润肺、防治部分呼吸系统疾病的治疗方子。

姜蒜红糖水

姜蒜红糖水:

生姜宣肺解表，大蒜性温，红糖味甘，活血化瘀配伍对咳嗽有明显疗效。用姜、蒜、红糖煮饭，不仅可以治疗感冒，还可以治疗感冒引起的咳嗽。

萝卜蜂蜜汤

萝卜蜂蜜汤:

萝卜蜂蜜汤对咳嗽的效果也非常明显。将洗净的萝卜、生姜、大枣一起放入锅中，加水炖30分钟左右，然后将锅内的残渣捞出，加入蜂蜜，煮10分钟左右，趁热饮用。萝卜本身就有化痰止咳的作用。此外，生姜能祛寒，大枣能养胃补血，蜂蜜能润燥止咳。这种饮食可谓是滋补身体，治疗感冒咳嗽的好方法。

蜂蜜南瓜泥

蜂蜜南瓜泥:

南瓜250克，蒸熟，捣碎，冷却，拌入15克蜂蜜。早晚饭前空服用50g。

南瓜性温、味甘、无毒，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、止咳平喘、治疗肺脓肿、便秘的作用。有一个偏方是用蒸南瓜拌蜂蜜治疗哮喘。

川贝雪梨炖猪肺

川贝母雪梨炖猪肺；

猪肺250克，雪梨2个，川贝10克，冰糖12克，生姜6克，精盐适量。做法:猪肺和雪梨分别洗净，切块。将生姜切成粉末。将猪肺块、雪梨块、川贝、冰糖、姜末放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煮2小时，加入适量的精盐调味。本方滋阴润肺，清热生津，化痰止咳，适用于干咳、咳痰不爽、慢性阻塞性肺疾病患者。

杏仁、雪梨和山药酱:

杏仁10克，雪梨1个，山药适量，米粉和糖。首先将杏仁用开水浸泡，脱衣，洗净，雪梨去皮，肉切块。然后将杏仁、雪梨放入搅拌机中搅拌成糊状，再将杏仁糊、梨糊、山药、米粉、白糖用清水搅拌成糊状，倒入烧开的锅中，不断搅拌，煮熟。限制消费。

山楂核桃茶饮:

山楂50克，核桃仁150克，糖100克。核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少许温水研磨成糊状，然后稀释备用；将山楂洗净，加入适量水，用中火煎煮三次，过滤去渣，得浓缩汁；把锅洗干净，放在火上。加入山楂汁和糖搅拌。溶解后倒入核桃浆，边倒边搅拌，煮至微沸。适用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、大便干燥、食欲不振。

胡椒炖梨:

拿一个梨，洗干净，横着切开，把中间的核挖出来。加入花椒20个，冰糖2个，然后将梨成对摆放，用牙签固定两端，放入碗中，上锅蒸半小时左右。

梨为寒性食物，味酸甜，有生津健脾、和胃、减少不良反应的作用。辣椒性温，味辛，能温中散寒，增强人体免疫力。本方可用于风寒感冒引起的咳嗽。

川贝蒸梨

川北蒸梨:

将梨按柄切开，中间去核，加入2-3颗冰糖和5-6颗川贝母(川贝母要打碎成粉)，将梨放在一起用牙签固定，放入碗中，蒸30分钟左右。本方可用于风热感冒引起的咳嗽。

有什么食疗治疗咳嗽？

在日常生活中，我们有很多治疗咳嗽的* * *方法。那么有什么食疗可以治疗咳嗽呢？你为什么不和我一起学习咳嗽的饮食疗法呢？

咳嗽的食疗

1.冰糖炖梨化痰止咳

将鲜梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，入锅蒸软。

2.豆腐糖可以止咳化痰平喘。

豆腐500克，红糖100克，糖100克。挖一窝豆腐，加入红糖和白糖，放在碗里煮30分钟；吃一次，连续吃四次；清热生津，润燥止咳，化痰。

3、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须和橘皮都合适。用水煎服，每日两次；止咳化痰，治疗风寒咳嗽、痰多。

4、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个，猪肺1个，杏仁15g。水煮1小时，吃肉喝汤；清热化痰，止咳平喘，治疗久咳气短。

5.花生沙参止咳化痰汤

花生、银杏、百合、北沙参各25克，冰糖适量。用水煎煮取汁，加入冰糖，每日一剂；润肺化痰，治长期咳痰，气短咽干。

大蒜可以治咳嗽。

1、大蒜冰糖煮水治疗感冒咳嗽。

孩子感冒咳嗽，大蒜开水比打针有效多了。* * *就是用大蒜30克，冰糖10克，水200毫升。先用大火把水烧开，再用小火炖几分钟，最后煮到小碗里给孩子喝。孩子咳嗽厉害的时候，每天早中晚喝三次，第二天就见效了，三天就好了。

2、生姜大蒜红糖水治疗剧烈咳喘。

如果你咳嗽得很厉害，而且有很多又白又稀的痰，那就说明你得了重感冒。儿童可用3片姜、3瓣蒜、半勺红糖，成人可用7-8片姜、7-8瓣蒜、1勺红糖。把它们放进锅里，加水。用中火煮10分钟。严重的可以一天三次。

3、烤蒜泡水治咳嗽

取三四头大蒜，去皮，蒜瓣切成薄片。晚上睡觉前，把剁碎的蒜瓣并排放在炉子外面烤。第二天早上，蒜片基本干了，变成褐色，但注意不要变成褐色。然后用擀面杖把干蒜片擀成粉末，越碎越好。挖一汤匙蒜末倒入茶杯，加少许红糖，倒入开水，搅拌均匀后饮用。每天喝一两杯，坚持两三天，咳嗽就好了。

4.闻蒜治咳嗽。

将蒜瓣捣成糊状，装入空药瓶中，瓶口对准鼻子，试闻大蒜的刺鼻气味，视病情而定，每日4-5次。大蒜的辣味褪去后，可以换上新的蒜泥。用的瓶子不要太大，对准两个鼻孔的大小就可以了。另外，可以将几片大蒜去皮洗净，放入装满蜂蜜的大瓶子中，盖上盖子浸泡一周左右，取出食用。

咳嗽患者的饮食禁忌

1、忌生冷食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品。中医认为“冷饮会伤肺”，也就是说，一旦身体偏冷，喝冷的产品会伤人体的肺，而咳嗽多是肺部疾病引起，导致肺气衰竭，肺气上冲。此时如果饮食过凉，容易导致肺气闭塞，久则症状加重。

2.油腻和甜食

中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。在日常饮食中，多吃肥肉和甜味会产生内热，加重咳嗽，粘痰不易咳出。对于哮喘患儿来说，暴食脂肪和甜食会引起痰热互结，堵塞呼吸道，加重哮喘，难以恢复。

3、忌虾蟹

大多数人都知道，咳嗽要忌“发”，不宜吃鱼腥味，这对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后加重，与呼吸道有鱼腥味，对鱼虾蛋白质过敏有关。

4、忌酸甜食物

酸味食物常积痰，使痰液难以咳出，从而加重病情，使咳嗽难以恢复。苹果、香蕉、橘子、葡萄等等。咳嗽剧烈时不宜食用。吃甜食还会助热，使炎症难以治愈。民间有“冰糖炖梨”治咳嗽的习俗，不适用于初咳伴新咳。

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咳嗽的食疗

咳嗽，咳嗽怎么办？咳嗽的时候应该吃什么？治疗咳嗽的食物有哪些？我们来看看11种可以有效治疗咳嗽的食物。

咳嗽的食疗

1.芹菜

又名早芹、药用芹。具有清热平肝的功效，尤其适用于肝火犯肺所致的百日咳。《食疗学》曾说:“治百日咳:芹菜500g，洗净捣烂取汁，加少许盐，水温服，早晚用酒盅，连服数日。”

2.罗汉果

可清肺止咳，也适用于百日咳。《岭南本草集》载:“罗汉果调痰止咳，以精猪肉汤服之。”福建小儿百日咳，常用罗汉果1个，柿子15g，水煎。

3.小胡萝卜

有化痰止咳的功效。《日华子本草》中记载，萝卜能“化痰止咳”。马《食疗》也介绍:“治百日咳:白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，每日三次，需连服。”此外，莱菔子还有化痰生津、止咳平喘的作用。《江西中医》曾报道:“治百日咳:白萝卜籽焙干研成细粉。一天几次给一点糖。”凡小儿百日咳，宜用萝卜汁捣成泥，或用萝卜籽煎服。

4.核桃仁

具有润燥化痰、止咳平喘的功效，适用于百日咳患者。在中医方剂的编撰中，中医研究所曾介绍:“治小儿咳嗽，剥核桃，早晚各嚼三个核桃。”《常见病研究参考》也说“治百日咳用核桃30个，去皮去核，紫衣，每次3粒，早晚各一次”。民间也常用核桃仁9克，捣碎，混适量冰糖，早晚开水送服。

5 .冬瓜

能化痰清热。《滇南本草》也说能“化痰平喘，润肺消热化痰，止咳平喘。”冬瓜子还有润肺化痰的功效。《中药食用方便方》也介绍:“百日咳引起的剧烈咳嗽，用冬瓜子15克，加红糖适量，捣碎研末，用开水冲服，每日两次。”所以所有百日咳患儿都要服用冬瓜或冬瓜子。

6.齿状木贼

又名马齿苋、玛塔菜、酸菜、幸福菜。它有清热的作用，人们认为百日咳的孩子应该吃它。据《上海中医杂志》1959年第三期报道，紫金牛糖浆50%仅由紫金牛制成，用于治疗小儿百日咳。一般连续吃三天，咳嗽减轻，发作时间缩短，症状也减轻。

7 .大蒜

据中国红十字会传播组介绍，将60克大蒜切碎，加入300毫升冷开水，浸泡10小时，然后取汁，加入适量白糖。5岁以上儿童每次服用15 ml，5岁以下儿童减半服用，每2小时一次。

经201例百日咳患儿服用，有效率达95%。民间也用大蒜1个，去皮切碎的橘饼1个，水1碗，煮汤，相当适合百日咳患儿。

8 .冰糖

是白糖炒熟后形成的冰状晶体，故称冰糖。草药回春说，它可以“止咳，祛痰，生津。”小儿百日咳要用水煎服或用化学药品食用，所以很多止咳的方子都用它。白糖、冰糖、红糖功效不同。红糖有活血化瘀的作用，适合女性经期或产后食用；冰糖和糖能清热消炎，去火，解热止咳，化痰。百日咳的孩子吃冰糖，有化痰止咳的作用。

9 .金桔

理气化痰。《中国药用植物图说》:“金桔治百日咳。”百日咳患儿宜用金桔煎水或泡茶。金桔是用盐和糖压制而成的，称为金桔饼，也相当适合百日咳患者咀嚼。

梨子

性凉，有化痰润燥、清肺热的作用。百日咳多由外邪、内生痰热、肺气受阻所致。梨能化痰止咳，清肺润燥，所以特别适合小儿百日咳、发热。

11.橄榄

也被称为橄榄。具有清肺理气、化痰止咳的功效。《本草返老还童》也说“平肝开胃，润肺养阴，化痰理气，止咳”。

小儿百日咳，20个橄榄加冰糖煎3次，3~5个橄榄加1个萝卜泡茶喝几天。

一种治疗感冒和咳嗽的食疗方法。

一种治疗感冒和咳嗽的食疗方法。

感冒咳嗽的食疗？日常生活中，感冒是很常见的情况。许多人通过饮食感冒。下面分享一下治疗感冒咳嗽的食疗方法。让我们看一看。

感冒咳嗽的食疗1

1.可乐煮生姜:生姜一片，可乐适量，趁热煮。可乐罐生姜有一定的止咳、散寒、提神作用，对治疗感冒有一定帮助。除了对感冒有效之外，煮生姜还可以帮助缓解胃痛和疼痛，促进胃肠蠕动，加速体内血液循环。

2.烤橙子:烤橙子可以治疗感冒和咳嗽。这个* * *也很简单。直接用小火烤橘子，直到橘子皮变黑，热空气从橘子里出来。放凉一会儿，剥下橘子皮，吃下温热的橘子瓣。

大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一次，两次，三次。这个* * *确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法有更好的味道和营养价值。但最好是和橘子瓣上的白色果肉一起吃，因为它的药效主要集中在橘子瓣上。另外，橙子中含有大量的维生素C，可以促进患者抵抗力的提高。所以感冒、流感、咳嗽的人不妨试试。

3、萝卜洋葱汤:萝卜1个，姜15g，葱6根。先用三碗水把芜菁煮开，再放入姜、葱，煮开后留一碗汤。连渣滓都一次性拿走了。能促进肺循环、解表、祛痰、止咳。可用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒、乏力、酸痛。

感冒咳嗽的饮食疗法2。

第一，冷食疗法

1.米醋萝卜蔬菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，放入米醋中浸泡数小时。天天当菜吃。一天一剂。能解表、助消化、解毒。、

2.杭菊糖茶

杭白菊30克，糖适量。把菊花放在茶壶里用开水浸泡，加些糖。

3.桑叶薄荷饮料

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

将药液洗净，放入茶壶中，用开水浸泡10分钟。随时都可以喝。

本品不仅对风热感冒有辛凉作用，还可作为预防茶。

4.葛根豆豉粥

葛根10克，豆豉10克，葱白3茎，麦冬10克，粳米50克。

将葛根、炒豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，用武火煮约5-10分钟，滤去药渣，将粳米加入药汁中，同煮制成粥。把洋葱切成小块，粥煮好的时候放进去，搅拌着吃。

此粥中的葛根、豆豉、葱白能解表祛邪，麦冬、粳米能滋阴养胃，具有温中祛风、温中养阴的特点，是风热感冒的佳品。

5.桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生根粉30克，薄荷6克，梗米60克。

将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入粳米，煮至米粥粘稠，趁热服用。每天一剂，连续服用3天。

桑叶、白茅根、薄荷清热生津，枇杷叶润肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃热、风热感冒患者。

6、汗多粥淡

豆豉20克、荆芥6克、防风6克、栀子3克、石膏60克、姜3片、葱2根、粳米100克。

先将上述药物放入砂锅中，煮约5-10分钟，滤汁去渣，再加入粳米，同煮，制成粥。

二、感冒的饮食原则

1.避免甜食和油腻的食物。甜腻食物妨碍脾胃正常运化，滋生痰湿，加重咳嗽咳痰。所以感冒患者不适合吃甜品、糕点、糯米糕。

2、忌辛辣辛辣食物辣椒、芥末等辛辣食物有助于降火化痰，使痰粘稠，不易咳出，并使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤油炸品烧烤、油炸类食物，如煎吐司、煎猪排、烤肉等。虽然好吃，但是不容易消化，耽误恢复，不利于疾病的早日康复。

4、忌* * *调味品咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉有强烈的* * *，对呼吸道黏膜不利，使其干燥、痉挛，引起鼻塞、咳嗽等症状，加重患者症状。所以感冒患者不宜食用。

5、忌海鱼、柿子、香烟、酒等。

6、禁忌，禁忌会使感冒难以延迟。

7.不要因风寒感冒而吃生冷的水果和冷饮；风热感冒发热期，忌油腻肉类和甜食；风热感冒恢复期，不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物。夏天感冒，不仅要避免肥肉，还要避免咸菜、咸带鱼等咸味食物。

咳嗽减肥法的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于咳嗽和饮食疗法的信息。

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