花菜炒肉（花菜炒肉片怎么炒好吃）

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花椰菜炒肉

你好！

肉丝炒花菜香脆可口，好吃又营养！

[肉丝炒花菜]

配料:花菜、里脊肉、姜、花椒、干辣椒、糖、料酒、酱油、淀粉、盐、鸡精。

制造步骤:

1.里脊肉切成条或片，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，花菜掰成小块。

2、热油(多一点)，将腌制好的里脊肉放入翻炒，均匀变色后立即盛出。

3.热油再热，放入花椒和干辣椒，翻炒至香，倒入花菜，翻炒1分钟左右，放入炒好的肉翻炒几下；

4.加入少许糖和料酒，继续翻炒，最后加入盐和鸡精翻炒。

家常菜怎么做花炒肉？

[菜花炒猪肉]

配料:花菜和五花肉

辅料:大蒜和生姜

调料:植物油、盐、鸡精、酱油、香醋、胡椒粉、胡椒粉。

练习:

1.将几片大蒜切成蒜片，一片生姜切成姜片。

2.将姜和蒜切片放入小碗中，加入干红辣椒和胡椒。

3.一个菜花，用刀在盆里切开。

4.用小刀把大花切成小花。不需要切，只需要把它弄碎，切好，放在水龙头下洗。清洁和控制湿度。

5.切一块五花肉。如果不好切，就放冰箱冷冻。

6.锅里放植物油，少点，炒肉片。

7.翻炒至焦黄，加入瘦肉翻炒。

8.将瘦肉翻炒至变色，加入姜片和蒜片、胡椒粉、胡椒粉翻炒。

9.加入控制湿度的花椰菜，搅拌均匀。

10.用铲子搅拌均匀，加盐调味。

11.搅拌均匀后倒入准备好的砂锅继续煮。

12.将蚝油和酱油加入小碗中，用勺子搅拌均匀。

13.把果汁倒在上面，煮两分钟晾干。

菜花炒肉的家常做法

花菜炒肉的常见做法如下:

材料:菜花300克，五花肉500克。

辅料:盐1茶匙、蒜4瓣、酱油3滴、干辣椒适量、芹菜1根、鸡精少量。

1.五花肉洗净，水煮后切块。将辣椒、大蒜、芹菜切段备用。

2.手洗带小花的菜花。

3.将剁碎的五花肉晾干至表面金黄。

4.加入切碎的芹菜、大蒜和胡椒。

5.一起翻炒。

6、然后加入少量酱油上色。

7.加一点盐先把炒好的肉放在盘子里，多余的油留在锅里。

8.加入花菜翻炒。

9.五花肉煮两遍，加入剩下的汤加，这样菜花就可以炒的很快了。

10.然后加一点盐。

11.加入炸好的肉。

12、一起翻炒3秒，再加入少量鸡肉精装锅即可完成。

菜花炒肉的步骤

菜花又叫菜花、菜花、菜花、菜花、菜花、菜花、白菜。它是十字花科蔬菜，一年生植物，以及各种甘蓝、西兰花和卷心菜。下面，我为大家搜索整理了菜花炒肉的步骤，希望对大家有所帮助。

菜花炒肉的步骤

1花椰菜洗净切片，瘦肉切丝，辣椒切丁。

2将植物油烧开，倒入瘦肉翻炒。

3加入胡椒粉丁和盐翻炒。

4瘦肉熟了，放入菜花。

5加入一些盐，搅拌均匀。

6.翻炒花茶，

7调酱油，

8加入味精，调味即可食用。

9把锅放在碗里。

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