四个月的宝宝如何添加辅食（四个月的宝宝如何添加辅食和辅食）

今天给大家介绍一下四个月的宝宝怎么添加辅食，四个月的宝宝怎么添加辅食以及相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

如何给四个月的宝宝添加辅食，添加什么？

4个月宝宝刚开始添加辅食，可以添加一些米糊、稀粥、米粉、烂面等。不要因为消化功能不完善而添加一些粘稠的食物。添加辅食的原则是由少到多，由稀到稠，由细到粗。可以先加一个，然后慢慢习惯。添加辅食时，注意是否有呕吐或腹泻的症状。

如何给四个月的宝宝添加辅食

四个月的宝宝如何添加辅食？如果宝宝长到2-3cm长，已经表现出想吃其他食物的欲望，可以从流质食物中添加辅食，如米糊、米汤等。同时，你要遵循由薄到厚，由细到粗，由少到多的原则。

四个月的宝宝可以添加辅食吗？

世界卫生组织、美国儿科学会和英国卫生部都建议在宝宝6个月后添加辅食，但宝宝的生长情况各不相同。有的宝宝4个月大就开始有添加辅食的生理信号。比如宝宝的吐舌反应消失，可以伸直脖子，对食物感兴趣。这个时候他也可以开始添加辅食了。在辅食添加的初始阶段，应先添加铁强化的婴儿米粉或肉末，以保证婴儿能获得足够的营养。在宝宝适应了最初的辅食后，可以及时引入其他辅食，如蔬菜、水果、蛋黄等，做成蔬菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝食用。

需要注意的是，不建议1岁以下的宝宝喝蔬菜汁或果汁，因为榨出来的蔬菜汁营养很少，不会提供足够的纤维素等营养，只会白白占用宝宝的胃。果汁容易让宝宝不喜欢喝白水，甚至容易导致高血糖和龋齿。所以给宝宝添加蔬菜水果的首选方式应该是蔬菜泥和水果泥。

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香蕉苹果泥梨米粉糊香蕉苹果泥

如何给四个月的宝宝添加辅食

主要食物:母乳或配方奶。

辅食:铁强化婴儿米粉、红肉酱、蔬菜酱、水果酱。

喂养量:保证每天母乳或配方奶600ml以上。

三餐:每天喝4-6次牛奶，吃一次辅食。

注意:

1.现阶段母乳或者配方奶还是很重要的。辅食应在母乳或配方奶后喂。

刚开始建议每天补充一次食物，等宝宝习惯后，可以增加到每天2-3次。

2.辅食刚添加时，可以是富含铁的稀糊状辅食，然后逐渐增加稠度，再过渡到混有少量软疙瘩的糊状食物。

3.自制的米粉或米糊没有铁强化，不属于富铁食品。建议选择铁强化的婴儿米粉。

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4-6个月宝宝的蔬菜辅食，4-6个月宝宝的水果辅食。

4个月的宝宝吃什么辅食？

1.偏爱铁强化婴儿米粉和红肉糊:米粉质地细腻，易于消化吸收，比小麦粉和蛋黄不易过敏。红肉泥也含铁较多，建议选择瘦猪肉，相对来说比牛羊肉致敏性小。

2.蔬菜水果泥:南瓜、土豆、山药、红薯、西兰花等蔬菜泥，苹果、香蕉、梨等水果泥。

3、蛋黄:可以加入蛋黄、鸡肝等。说到辅食，用勺子磨成泥，一起给宝宝补铁。

但是蛋黄泥可能会引起宝宝过敏，所以加蛋黄的时候要从半勺少量开始。如果宝宝几个小时内不过敏，可以继续吃。

注意:添加新的食材，建议一次添加一种，观察宝宝是否过敏，然后慢慢由一种到多种，由稀到稠，由细到粗，丰富宝宝的辅食结构。

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4-6个月婴儿维生素辅食；4-6个月婴儿的膳食纤维食品补充剂。

四个月宝宝不能吃的食物。

1.主食:面粉、大米中的B族维生素被破坏，也会因铬流失过多而影响视力发育，成为近视的一大原因。

2.肉食:辅食初期，不允许吃蛋清和汞含量高的鱼。

3.海鲜:蟹、虾等带壳海鲜会导致婴儿出现过敏症状。1岁前建议不要喂养。

4.蔬菜:有些蔬菜如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量的草酸，竹笋、牛蒡等不易消化的蔬菜不宜过早出现在辅食中。

5、豆类:豆类含有可导致甲状腺肿大的因子，婴儿在生长发育期间更易受到伤害。另外，豆类很难煮透，容易引起过敏和中毒反应。

6、水果:芒果、菠萝、毛果(桃子、猕猴桃)等容易引起过敏的水果，最好不要给宝宝吃。

7.饮料:如矿泉水、纯净水、功能饮料、性饮料等。

8.调料:沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精等重味调料，或者糖分过多，都容易增加宝宝肾脏的负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的宝宝不宜吃盐，味精过多也会影响血液中锌的利用。

9.零食:严格来说，在宝宝辅食添加的初始阶段，不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食。这些东西营养低，糖分高，容易破坏婴幼儿的味觉，造成蛀牙。

四个月宝宝辅食食谱

1.新鲜橙汁

材料:鲜橙1个，温水适量。

做法:将橙子洗净，切成两半，用榨汁机或其他榨汁设备挤出汁液，加入等量或稍多一点的温水。

营养小贴士:橙子的维生素C含量高于梨、苹果和香蕉。每100克食用橙含蛋白质0.6克，碳水化合物9克，钙26毫克，维生素c 49毫克..

2、10次粥

配料:米和水，米和水的比例是1:10。

练习:

(1)将大米浸泡30分钟(或更长时间)，然后放入锅中煮，再转小火煮，40分钟后关火10分钟。

(2)米粥端上来后，倒入碗中，磨成白米粥。

(3)这种粥很有用，可以煮着吃，搭配各种食物。

3、小米粥

配料:小米和水，比例为1:10。

做法:将小米浸泡30分钟，然后放入锅中煮熟。烧开后炖40分钟，然后关火，再炖10分钟。

营养小贴士:小米粥富含营养素、维生素和矿物质，如胡萝卜素、维生素B1和B2。蛋白质含量8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。小米煮粥注意不要太稀。

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米糊胡萝卜米粉

如何给四个月的宝宝添加辅食

一般来说，四个月宝宝的饮食还是应该以母乳或者配方奶粉为主。但如果宝宝消化吸收好，需要辅食，也可以在宝宝四个月后添加。那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？

宝宝的第一次辅食建议从宝宝的营养米粉中添加。米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养成分。吃米粉不仅可以获得更均衡的营养，还可以降低食物过敏的可能性。

添加米粉时，建议妈妈们可以从口味纯正或者口味单一开始，让宝宝逐渐从一个过渡到多个，从单一过渡到复杂。

给宝宝选择米粉产品时，建议考虑米粉原料的产地。绿色基地+绿色大米更安全，品质更好，营养更丰富。比如目前市场上口碑很好的亨氏米粉，就是用绿色基地的绿色大米做的，吃起来更安全更放心。

除了米粉，妈妈们还可以给四个月大的宝宝加点蔬菜汁或者果汁。等宝宝习惯了米粉、果汁、蔬菜汁之后，妈妈就可以开始给宝宝添加蛋白质食物了，比如做糊状的蛋黄来补铁。

四个月宝宝辅食添加原则

妈妈给四个月的宝宝添加辅食应该遵循哪些原则？不要让宝宝抗拒辅食是第一原则。四个月的宝宝第一次接触辅食，难免会对新鲜辅食产生抵触情绪。这个时候不用太担心。宝宝只是不适应辅食的味道。习惯了就好了。

另外，添加辅食的时候，妈妈不要操之过急。正确的顺序是先给宝宝添加米粉、果汁泥、蔬菜泥，等宝宝逐渐适应米粉、果汁泥、蔬菜泥后再添加蛋白质食物。

同时，妈妈们需要注意的是:给宝宝吃的水果泥或蔬菜泥质地要细腻，否则容易呛到宝宝。市场上一般不卖自制的水果泥或蔬菜泥。餐桌原浆产品是如此精致，营养均衡。建议妈妈们可以给宝宝选择一些大品牌的餐桌原浆产品，比如亨氏餐桌原浆，是个不错的选择。全球材质，高科技杀菌，创新保鲜包装技术，期间不添加任何防腐剂，携带方便安全。

四个月宝宝辅食食谱

四个月的宝宝是辅食的第一个使用者，妈妈们自然要多关注辅食。下面是一些适合四个月宝宝的辅食食谱，让宝宝吃得开心，妈妈也放心。

第一步:米糊

材料:大米15g。

做法:大米洗净，用温水浸泡2小时；将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水搅拌成细米浆；将糊状米浆放入容器中；将米浆倒入奶锅，加入8倍左右清水，小火慢慢加热，不断用勺子搅拌米浆，避免糊锅；米浆煮开后，继续煮2分钟后取出。

2.甘薯叶汁

材料:红薯叶50g(可食用部分，约半碗米饭)，水1杯水。

做法:红薯叶洗净；将红薯叶放入锅中；加1杯水煮；煮好后用勺子压汁喂。

3.苹果和胡萝卜汁

材料:胡萝卜1根，苹果半个。

做法:胡萝卜、苹果去皮，洗净，切成丁，放入锅中加水煮10分钟左右。用干净的纱布过滤果汁。

四个月宝宝添加辅食的注意事项

对于四个月的宝宝来说，辅食就是新鲜的食物。婴儿吃新食物时经常感到不舒服。因此，妈妈们在给四个月大的宝宝添加辅食时，一定要注意以下事项。

1.添加的量应该从少到多。

2、食物要由稀到稠，由细到粗，由液体到半液体再到固体食物。

3.当给宝宝添加一种新的食物时，让宝宝习惯同一种，然后再添加另一种；另外，妈妈不能因为添加新种类的食物不成功，就认为宝宝不喜欢或不适应这种食物，而是让宝宝以后再尝试。同时，妈妈在哺乳时要有耐心，不要强求宝宝。每次添加新的食物，妈妈都要密切关注宝宝的消化情况。如果宝宝出现恶心、呕吐、大便异常或其他情况，应停止喂养此类辅食。当胃肠功能恢复正常后，从初始量或更少开始喂养。如果宝宝生病了，停止添加新的辅食。

4.灵活掌握辅食的种类和数量:喂养时应根据宝宝的特点进行调整。一般来说，判断喂养是否合适的客观指标是:宝宝吃完不哭，睡得好，大便正常，体重增长规律。

四个月的宝宝怎么喂辅食？

一般来说，添加辅食的最佳时间是4-6个月。因为在4个月之前，无论嘴里有什么，宝宝都会反射性地用舌头往外推，但4个月后，宝宝的肠道已经发育成熟到一定程度，这种往外推的反射行为就会逐渐消失。当宝宝体重达到6-7Kg，对食物产生兴趣的时候，妈妈就可以开始给Ta添加辅食了。那怎么给四个月的宝宝喂辅食呢？怎么做才能让宝宝顺利享受到美味的辅食？让我们来看看！

1.一开始要一个一个喂，不能同时喂多种食物；这样，如果出现过敏，就很容易发现是什么食物引起的。当你开始喂新的食物时，应该间隔1-2周。

2.一次喂少量，如刚开始1茶匙，逐渐增加到2-3汤匙或半碗。

3.如果宝宝第一次不想吃辅食，比如用嘴抿、转开、闭上嘴或吐出来，妈妈不要强迫宝宝吃，可以暂停3-4天再给宝宝尝试。

4.给宝宝喂辅食的时间可以选择在母乳或奶粉喂养后，也可以在母乳或奶粉喂养过程中间歇添加。

关于如何给四个月的宝宝添加辅食的介绍在这里就足够了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了多了解一下如何给四个月的宝宝添加辅食和辅食。

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