7个月宝宝辅食（7个月宝宝辅食食谱一天安排表）

今天给大家介绍一下7个月宝宝辅食，以及7个月宝宝辅食食谱一天时间表对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

宝宝七个月辅食怎么做？

宝宝七个月辅食怎么做？

七个月辅食怎么做？七个月的宝宝已经需要主动添加辅食了。此时，宝宝依靠牛奶和奶粉已经不能满足营养需求，妈妈们必须给宝宝做一些辅食。那么宝宝七个月辅食怎么办？

宝宝七个月辅食怎么做1

七个月的时候，宝宝就可以开始吃辅食了。这时候家长就会特别关注，希望用正确的方式让宝宝保持健康。

1.婴儿米粉可以适当添加。七个月大的时候，可以适当给宝宝添加婴儿米粉。市场上卖的米粉有菜有肉有鱼，营养全面丰富，适合宝宝吃。宝宝吃营养米粉不容易饿。

2、粥需要准备。可以给宝宝煮粥，用玉米粉、大米、小米熬成稠状，方便宝宝食用。

3.面条的营养有助于婴儿的成长。可以给宝宝煮面，一小碗面汤，好吃又有营养。

4.菜泥的选择有助于营养吸收。可以给宝宝做蔬菜泥。土豆泥、胡萝卜、菜花、南瓜都适合宝宝吃。将蔬菜洗净，切碎，加水煮沸，用勺子碾碎。

5.水果泥也是不错的选择。可以给宝宝做水果泥，换不同的水果口味，补充各种营养。苹果、梨等。非常适合做水果泥。

6.蛋黄泥也适合。可以给宝宝蒸蛋黄汤，也可以做蛋黄糊。不管鸡蛋是蒸的还是煮的，都只给宝宝吃蛋黄。但是，如果宝宝消化蛋黄的能力不是很好，最好在另一个月再给宝宝添加。

首先，猪肉粥

配料:大米、肉松、菠菜、盐。

做法:将大米用清水浸泡数小时，洗净，加入适量清水，大火烧开，小火慢慢煮成粥；菠菜用开水焯一下，切成粉，放在肉松和盐的粥里，继续煮几分钟。

第二，豆腐汤

嫩豆腐50克，鸡蛋一个。将嫩豆腐切成小块，放入碗中，然后将鸡蛋打成糊状，加入少许盐，加入适量水，搅拌均匀，大火蒸10分钟。

第三，鱼露。

将洗净的鱼切成小块，加入适量的盐和水煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入碗中捣碎，加入鱼汤将鱼糜煮几分钟，最后加入准备好的淀粉水搅拌均匀，煮至糊状。

第四，牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶50克，高汤50克。将豆腐放入热水中煮熟，滤去水分，然后放入小锅中，加入牛奶和高汤，用大火煮，搅拌均匀。

五、虾酱

虾仁少许，香油，盐。将虾洗净，放入碗中，加入适量的水，用武火蒸熟，然后加入适量的香油和盐，将煮熟的虾捣碎，用盐和香油拌匀。

如果家里有宝宝，如果宝宝已经长大七个月了，那么可以参考本文介绍的这些辅食的* * * * *作为宝宝的辅食。营养丰富，口感好，特别适合七个月大的宝宝。

七个月宝宝二如何做辅食

7个月大的宝宝是生长发育的关键时期。此时，宝宝的身体和大脑正在快速发育。那么你知道7个月宝宝的辅食饮食是什么吗，7个月宝宝的食谱有哪些？让我们看一看。

先给7个月的宝宝添加辅食。

要进一步给宝宝添加辅食，辅食的品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可以促进骨骼和牙齿的发育，抑制神经的异常兴奋。

果汁

番茄汁、梨莲藕汁、菜末米汤。

2.米糊

蛋黄糊，土豆泥，草莓土豆泥，苹果土豆泥。

蔬菜

给宝宝吃的蔬菜有胡萝卜、土豆、青豆和南瓜。

二、七个月宝宝辅食食谱

给宝宝添加切好的蔬菜和肉末时，要从小量开始，逐渐增加。在出牙期间，可以尝试给宝宝吃饼干和烤馒头片。让他练习咀嚼。

1.蔬菜碎米汤

食物

菜籽心适中，米粉少许。将蔬菜洗净切碎，用凉水将米线翻面至无疙瘩。再次用米粉煮汤，加入蔬菜搅拌。再次将锅里的汤烧开，煮1分钟左右。菜做好了，就可以煮了。

2、苹果麦片泥

食物

1/4个苹果和20克麦片。做法:苹果去皮，取1/4，切成小块。用搅拌机把苹果捣碎。用清水冲洗麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀。

结论:从上面的描述，我想你已经对7个月宝宝的辅食食谱有很多了解了。对于7个月的宝宝来说，已经可以吃一些有嚼劲的食物了。这时候家长要循序渐进的帮助宝宝练习咀嚼能力。

宝宝七个月辅食怎么做3

7个月宝宝辅食怎么添加？

主要食物:母乳或配方奶。

辅助食物:开水、鱼肝油(维生素A与维生素D的比例为3: 1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊、粥、烂面、肝糊、肉糊、动物血、豆腐。

用餐:每4小时一次。

早上6点，母乳喂养10至20分钟，或配方奶150至180毫升；8: 00喂一个蒸蛋，90 ml温水/果汁/蔬菜汁；10: 00，投喂肝泥/肉泥30-60g，50-100ml；开水的味道；12点喂半碗粥或面，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3。

下午14: 00，母乳喂养10-20分钟，或配方奶150-180ml；16: 00喂入30-60克蔬菜泥或水果泥和100毫升温开水或果汁或蔬菜汁；18: 00母乳喂养10到20分钟，或者150到180 ml的配方奶。

晚上:20: 00喂米粉30-60g，温水/果汁/蔬菜汁30-50m l；22: 00母乳喂养10-20分钟，或配方奶150-180 ml。

备注:鱼肝油400μ m每日一次。

宝宝7个月大的时候，一定要注意良好的喂养，尤其是一些易消化的食物。给宝宝榨香蕉、桃子、草莓等水果，用勺子刮苹果、梨，或者给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

给宝宝做辅食需要掌握4个小技巧。

1.善于使用不同的食品加工机

新手妈妈在做辅食之前，要准备好宝宝辅食的所有必备工具，比如奶锅、烤箱、多功能食物处理器等等。多样化的烹饪工具可以帮助你* * *更多样化的辅食，让辅食的过程更简单。

加入调味汤

妈妈们在做辅食的时候，可以用鸡汤、蔬菜汤、牛头汤做调味汤，也可以用海带、香菇、小黄鱼做底料，给宝宝煮粥煮面，既营养又美味！

3.充分利用天然调味料

刚给宝宝添加辅食的时候不需要加盐，我也不提倡用其他调料。辅食怎么调味？大自然赋予我们丰富的食材，宝妈们只要动动脑筋，就能把各种食材做成调料:洋葱、海带、芝麻、黄豆都可以做成粉作为调料。

4、凹为普通辅食

宝宝辅食也要讲究外观，宝爸马宝要善用模具，做出宝宝喜欢的形状；包饺子或者小包的时候也可以换个花样！可爱独特的食物可以引起宝宝的兴趣，不同的形状可以让普通的食物变得有吸引力。

给七个月的宝宝添加辅食有什么注意事项？

1.无论是母乳还是配方奶，此时，宝宝的主食主要是牛奶，牛奶替代食品只能作为宝宝练习进食的试用食品。

2.每天只添加一次半固体食物，如米粥或面条。粥的营养价值远低于配方奶和人奶。100克15%的米粥只能产生218千焦左右，而100克人奶可以产生285千焦左右，100克加糖配方奶可以产生301千焦。此外，米粥还缺乏宝宝成长所必需的动物蛋白。所以粥或面一天只能加一次，要做成蛋黄粥、鱼粥、肉末粥、肝粥给宝宝吃。

3、观察体重，每10天给宝宝称一次体重，如果增重不理想，奶量不能减少。如果体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4.宝宝这个月饮食的安排可以参考以下标准:早上6:30:9:00中午12: 00母乳或配方奶180ml蒸蛋；一小碗粥或面条；下午四点，蔬菜、肉类或鱼类占1/3；晚上七点母乳或者配方奶；少量副食；晚上11点150毫升配方奶；母乳或配方奶180ml后，可以给宝宝压香蕉、桃子、草莓等水果，用勺子刮苹果、梨，也可以给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

7个月婴儿辅食菜单

及时给宝宝添加辅食可以防止营养不良，所以要在宝宝七个月左右的时候及时给宝宝添加辅食。但是宝宝这个阶段的消化能力还是很有限的，可以添加的辅食种类也比较少。以下是7月份婴儿辅食的食谱:

一种是小米粥。第一次添加辅食，要给宝宝喝稍微稀一点的小米粥。小米很有营养，小米粥特别容易消化吸收。小米粥煮的时间越长越好。蒸煮时间越长，小米中的营养物质释放得越彻底。

二是米粉。米粉也容易吸收。此外，儿童米粉中还添加了钙、铁和多种微量元素。第一次吃米粉最好给宝宝辅食。但是很多宝宝不喜欢米粉。如果宝宝不喜欢米粉，第一次给宝宝添加辅食时可以用米汤代替。

第三种是菠菜汁。蔬菜营养丰富，给宝宝添加辅食时也要加点蔬菜。但是对于刚开始添加辅食的宝宝来说，如果直接吃蔬菜，消化吸收的效果会很差，甚至会出现消化不良。所以最好用榨汁机把蔬菜炒成蔬菜汁给宝宝喝。

七个月婴儿辅食的食谱和做法

七个月大的宝宝大多已经长出乳牙。这时，妈妈可以给宝宝做一份稍稠、稍硬的辅食，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。然后我给妈妈们整理了一份完整的七个月宝宝辅食食谱，妈妈们可以参考里面的做法给宝宝做辅食。

1.金针菇面条

材料:婴儿面一把，金针菇50克左右，蔬菜，洋葱，植物油。

练习:

1.金针菇蔬菜和洋葱洗净，金针菇切成小块，蔬菜和洋葱切碎备用；

2.热锅加入少许植物油，然后放入金针菇和葱花，翻炒，锅中加入适量的水或高汤，放入切好的蔬菜，水开后放入切好的娃娃面，煮至软烂。

二、肝黄粥

材料:猪肝小块，鸡蛋1个，粳米30克，盐少许。

练习:

1.猪肝洗净，用刀刮干净。可以加入少量盐搅拌均匀调味；

2.将鸡蛋煮熟，然后去壳，取出蛋黄，磨成泥。做饭的时候，锅里放凉水，不容易烧开。煮熟后立即用冷水浸泡，以利于脱壳。

3.糯米洗净放入锅中，加适量水煮沸，再继续用小火煮粥；

4.将准备好的肝泥和蛋黄泥放入粥中，搅拌均匀。加入少许盐调味，煮10分钟。

第三，西兰花米糊

食材:西兰花适量(宝宝吃多了胀气)，宝宝是米糊。

练习:

1.西兰花切成小花，去掉不消化的根，用清水浸泡一会儿，去掉农药；

2.锅中加水烧开后，将西兰花放入沸水中焯5分钟左右，彻底去除农药残留；

3.将烫过的西兰花放入冷水中煮沸，放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机中，再加入少量冷开水搅拌至变浑浊；

4.将西兰花糊加入浸泡好的宝宝米糊中搅拌均匀，然后给宝宝食用。

第四，南瓜、红枣和米糊

材料:4到6颗红枣，1个南瓜，和婴儿米糊。

练习:

1.将南瓜和红枣洗净，将洗净的南瓜去皮去籽，切成小块，红枣蒸15分钟；

2.将蒸熟的红枣去皮去核，然后和南瓜一起放入搅拌机打成泥状；

3.将南瓜和枣泥放入浸泡过的婴儿米糊中，搅拌均匀。

五、鱼和红薯饼

材料:三文鱼约20g，芋头20g。

练习:

1.将三文鱼和芋头放入锅中煮熟；

2.将煮好的三文鱼和芋头磨成泥，拌匀，揉成饼，放入少许油中炸熟。

六、蛋黄汤

配料:蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。

练习:

1.将蛋黄打散，加入适量水混合稀释，然后放入蒸笼中，中火蒸5分钟左右；

2.胡萝卜切丁，然后和菠菜叶子一起煮到变软，磨碎，放在蛋黄汤上。

该婴儿辅食非常适合婴儿食用，营养全面。妈妈们不妨试一试。

7-8个月大的婴儿辅食配方

7个月宝宝辅食食谱:蔬菜米糊

材料:胡萝卜20克，大白菜10克，油菜10克，婴儿米粉1小碗。

练习:

1.大白菜和油菜洗净，胡萝卜洗净，用粉碎机粉碎。

2.将切好的蔬菜放入沸水中煮3分钟，关火。

3.取出蔬菜，过滤水。将焯水的蔬菜放入研磨碗中研磨成泥，然后加入婴儿米粉中搅拌均匀。

适合人群:适合6个月以上的宝宝。

营养快报:

这种蔬菜米糊含有蛋白质、碳水化合物、维生素C和其他营养成分。

7个月宝宝辅食食谱:香菇鸡肉菜粥

材料:鸡胸肉一块、香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50g。

调料:盐1/4茶匙(1g)。

练习:

1.淘米后，用清水浸泡。这段时间先把鸡胸肉切片，再切成块，用盐腌一下。

2.干香菇要提前2小时用温水浸泡。泡的时候，在水里加点糖。这个* * *可以让蘑菇的味道更浓。取出泡好的香菇，用清水冲洗干净，挤出水分，切成小块。

3.胡萝卜去皮切块，芹菜叶切段，只留梗，切块。生姜去皮，切成细丝。

4.把水倒进锅里。大火烧开后，倒入米饭翻炒几下。换成中低火，煮30分钟。

5.大米开花，粥变得粘稠后，加入鸡肉末，蘑菇，胡萝卜和姜丝。搅拌均匀后，转大火继续煮10分钟。做菜的时候，不断用勺子搅拌，避免触底。

6.最后加入芹菜粉。

营养:香菇还含有多种维生素，特别是维生素D和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高适应能力有重要作用。

7个月宝宝辅食食谱:新鲜虾酱

材料:鲜虾50g，香油少许。

练习:

1.将鲜肉洗净，糊好，放入碗中。

2.虾碗加少许水，入锅蒸。

3.倒入2滴香油，拌匀。

7个月宝宝辅食食谱:鸡蛋饼

它富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸。具有补肾益气的功效，有利于婴儿的生长发育。鱼蛋饼鱼蛋饼含有优质的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等儿童生长发育所需的营养成分。吃了对孩子有好处。

材料:鸡蛋半个，干净鱼肉20g，干净洋葱10g，黄油6g，番茄酱10g。

*** :

1.洋葱切片；把鱼煮熟，在碗里磨碎。

2.将鸡蛋打入碗中，加入鱼露和葱花，拌匀成馅料。

3.把锅里的黄油融化，把馅做成小圆饼，放油锅里炸。煎好后，倒入番茄酱。

特点:色泽鲜艳，柔软可口。

7个月婴儿辅食*** 100 (1)

马宝在给她7个月大的宝宝做辅食时有很多食物选择。不同种类的辅食有不同的* * * * * *。马宝首先需要知道有哪些种类的辅食，然后* * *根据它们。本文介绍了7个月婴儿辅食的100种知识，方便马宝给宝宝添加辅食。

适合7个月大宝宝的辅食有米粉、米汤、菜水、番茄汁、胡萝卜汤、鸡蛋面汤、虾酱、奶油鸡蛋、蛋黄粉、肝酱、蔬菜泥、水果泥、土豆泥、牛奶红薯泥、鸡汤南瓜泥、肉末番茄酱、菜粥、南瓜粥、肉末粥、炖汤。

1.米粉:先买适合宝宝的婴儿米粉，主要选择补铁的米粉，营养价值高。准备一勺宝宝米粉，倒入适量开水，边倒水边用筷子顺时针搅拌，放凉后给宝宝食用。

2、鸡蛋面汤:取一定量的面粉加入面团中，压成薄片，放入开水锅中煮。记得把面团做得很薄很小，这样宝宝就可以吃了。

3.奶油鸡蛋:鸡蛋煮熟后，取里面的蛋黄，捣碎，放入锅中，加入适量的淀粉和温水，慢慢搅拌煮至粘稠，加入适量的牛奶拌匀。

4、肉末粥:新鲜猪肉剁成肉沫备用，锅中放入大米和水，慢慢熬成米粥。待米粥粘稠时，加入切好的肉沫，然后用大火煮肉沫，煮透。

以上是7个月宝宝辅食一天时间表，以及7个月宝宝辅食食谱介绍。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。

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