拓展训练体会（拓展训练经典项目30个）

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40公里拉链拓展训练的体会

通过40公里的拉伸训练，我深深知道，虽然40公里听起来特别遥远，但只要我努力，我就会坚持下去。通过这样的拉伸，我内心的力量会变得更加强大，也可以在自己的运动道路上更加努力的坚持下去。我不怕一切困难，只要我有勇气坚持下去！

小学生学习队徽的体会。

一、新的历史条件下少先队工作的根本任务

在基层，要引导孩子有爱心，养成良好的道德行为习惯，增强民族意识、科学意识、劳动意识，有条件的话培养审美意识。在思想层面，注重党、团、队的组织意识的衔接，灌输和培养孩子对党、对社会主义祖国的朴素感情，是非常重要的。这就要求我们做好少先队工作。

1.从小事做起，从细节做起，把德育教育的重点放在少先队活动和学生的日常学习生活上，帮助每一个孩子“找到一份工作、发挥一个作用、收获一份感情、明白一个道理、养成一种品质、学到一门技能”。

2.开展丰富多彩、扎实有效的主题活动，让少先队员在体验中快乐成长，如入队教育、感恩教育、环保教育、自护教育等。并结合季节性节日开展一些有意义的活动。

第二，做一个学习型、全面型、创新型、反思型的辅导员。

少先队队徽的定义是，辅导员是孩子的亲密朋友和导师。21世纪将是科学技术高度发展和国际竞争更加激烈的时代。归根结底，竞争的焦点是国民素质的竞争。因此，面向21世纪，辅导员只有加强科学修养，才能更好地认识和把握少先队教育的规律和特点，纠正少先队工作中违反教育法律和政策的做法，探索少先队教育活动的方式方法，增强少先队教育的主动性、针对性和实效性，避免被动性、盲目性和随意性。这需要:

1.辅导员要树立“道德第一”的工作理念，即始终把培养孩子的道德习惯和道德放在首位。素质教育的各个方面都有少先队员自下而上的参与和作用。但首要的是关注儿童的道德生成，关心儿童的精神世界，提高儿童的精神生活。

2.辅导员要以爱为源，爱和责任是少先队工作的灵魂。爱是教育的灵魂，是教育生命力的底线，是辅导员职业生存的最高境界。没有爱，人格和智慧就无法得到充分而自由的发展。这份工作，经常不被理解，经常被误解，看起来很累，离不开。这份工作让人欲哭无泪，欲罢不能，但一觉醒来，又精神抖擞。这份工作让人喊破了腿，伤透了心。也让人更真诚，更真诚，更纯粹。

第三，加强服务，搭建平台，服务少先队员健康成长。

依托“阳光心行动”，广泛开展心理健康教育，服务儿童身心健康成长。聘请专家开展了“阳光心连心课堂”活动，在学生、家长和青年教师中普及了心理健康知识、心理保健知识、自我调节和心理训练，增进了学生、家长和教师之间的相互了解和沟通，为学生的健康成长创造了和谐的学习和生活环境。将素质拓展项目引入校园活动，通过素质拓展游戏和活动，提高孩子们的心理素质，培养他们的创新思维意识和健全人格，增强他们抵御挫折和适应环境的能力，让更多的少先队员参与简单的游戏活动，促进他们的身心健康发展。

按照“四个一”活动要求，广泛开展推荐优秀电影、优秀戏剧、优秀图书进校园活动，激发孩子们的学习兴趣，服务孩子们接触高雅艺术，组织少先队员观看儿童剧《红领巾》。在少先队广泛开展读红领巾、读报等活动，推荐优秀书目进校园，举办读书比赛，交流读书心得，讨论读书心得，扩大少先队课外阅读范围。通过优秀的电影、戏剧、书籍的熏陶，让学生开阔视野，学习，逐步提高道德品质，养成良好的行为习惯，陶冶情操，净化心灵。

广泛开展社会实践活动，为儿童形成良好的思想道德品质和养成良好的行为习惯服务。利用本地区德育资源优势，广泛开展革命传统教育，培养他们的爱国情怀，树立远大理想和坚定信念。深入开展以“告别陋习，争做文明学生”“文明生活，健康成长”为主题的教育活动，在实践活动中展现少先队员的文明风采。开展“小手牵大手，文明礼仪进社区”活动，教育引导孩子们养成良好的生活习惯和生活方式，提高道德修养，做新时代文明少年，传播社会文明新风尚，增强社会责任感，不断提高文明素质，进一步提高德育针对性和实效性，积极推进区域精神文明建设。

充分发挥少先队组织的作用，构建学校、家庭、社区三位一体的教育网络，服务少先队员在社区的学习生活，构建和谐的社区和家庭，促进精神文明建设。我校少先队组织完善各项制度，聘请校外辅导员，开展丰富多彩的社区少先队活动，产生了良好的教育效果和社会影响。少先队员在社区组织活动中不断提高自身素质，增强组织意识、团队意识和社会责任感。少先队在社区的活动使孩子们接受教育，服务社区，体现了儿童小主人在社区发展中的地位。通过“小手拉大手”，达到相互促进、相互提高的目的，对构建和谐的家庭和社区起到了积极的作用。

培训思路怎么写？

开始的时候，我想清楚的说明我培训的内容，在哪里培训，怎么培训，培训是否有意义。经过这次培训，我获得和理解了哪些知识？；

我以后要做什么？我怎样才能做得更好？经过培训和学习，我会更加努力做好这份工作。

当然，学习心得要围绕培训的内容来写，根据培训的主要内容拟出以下的心得提纲。；

有的学习培训是阶段性的，有的持续一周左右。所以你要对你每天讲的内容做一个安排，知道这么多天训练的最终核心和内容，这样我们才能更好的开始。

；

不管你学习的内容有多丰富，一定要抓住要点作为你培训经验的核心内容，这样我们才能通过这个很好的发展。

我们通过培训和学习来指导未来的工作，所以最终还是要根据学习的内容来开始，比如我们对未来的愿景等等。

军训结束后，赞美团队的经历。

时光飞逝，八天的军训很快就过去了。军训是我们人生中难得的一次考验和锻炼。既能培养人的拼搏精神，又能磨练人的意志。

我们日常军训的内容很简单，不过就是原地转身、向前迈步、原地踏步、一起迈步这些基本动作。这些动作平时看起来很简单，现在做起来就没那么容易了。到第一天结束的时候，我们已经累了一半，满身是伤，但是没有一个人退缩，坚持到最后。它深刻体会到，坚持就是胜利。

通过拓展训练，我深深明白了“团队”是什么意思。在困难和挑战面前，我们能够凝聚在一起，充分体现挑战自我、熔炼团队的精神。没有团队精神。

100年改造山川的50次经历

100年，我们要努力重建山河，崛起。100年前，中国还是一个风雨飘摇、山河破碎的国家。由于大国的贪婪，这个国家的每个人都处于危险之中。一百年后，中国成为世界第二大经济体，繁荣富强，积极参与国际事务，把中国的声音传播到四面八方。在这堂拓展课上，我感受到了中国近百年不懈努力的初心，感受到了他不惜一切代价让中国人民过上幸福生活的决心，感受到了他为下一个世纪继续奋斗的毅力。百年征程，重塑山河，使命中国，代代相传！

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