今天给大家分享一个关于2岁宝宝食谱(1岁宝宝食谱)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。
一两岁宝宝食谱？
二、两岁宝宝的食谱
两周岁的宝宝基本上什么菜都是可以吃的了，这个时候家长在做菜的时候要根据每样菜如果做比较营养来给宝宝添加，但是宝宝的胃还不是很大，每次吃的量也不会特别的多，做多了也容易浪费，看着宝宝把自己做的菜吃下去也是一种很幸福的事情，那么，两周岁宝宝营养食谱有哪些？一起来看看吧：1.青椒胡萝卜山药泥提前备好青椒、胡萝卜和山药，把青椒和胡萝卜分别洗干净后切成末状，放入锅中炒熟，蒸好的山药等了之后压成泥，然后和户罗布、青椒放一起，放少许盐，将他们抓均匀，放入磨具中涂上一层香油，把盖子压紧，然后倒扣到盘里，就可以吃了。2.蔬菜牛肉粥准备好牛肉、菠菜、胡萝卜、洋葱，分别把这些食材煮熟了并捣烂了，这样方便煮粥的时候好煮也比较入味，牛肉最好用盐浸一下，这样比较好吃，然后放在一起煮，放少许盐，不能太咸，正常煮半个小时之后香喷喷的蔬菜牛肉粥就好了。3.什锦菜需要准备很多不同的蔬菜，比如玉米、黄瓜、洋葱、蘑菇等等，少许的葱和盐，把所有的蔬菜煮熟了，放到一些炒就行，每种蔬菜都有自己的味道，宝宝一定会喜欢的。
三、适合2岁宝宝的食谱
2岁宝宝食谱如下：
莲肉烩鸭丁
原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
制法：
1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。
2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。
3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。
适合2～4岁的宝宝
四两岁宝宝的食谱有哪些？
2岁宝宝的食谱有脆皮西兰花、馄饨皮蒸饺、杏仁奶汤、海鲜砂锅粥肉蟹。
1.脆皮西兰花
西兰花的平均营养价值高于普通蔬菜，维生素非常齐全，尤其是叶酸，钙含量在绿色蔬菜中也非常突出。
2、馄饨皮蒸饺，
家里经常包饺子和馄饨的妈妈一定有这种经历，就是量控制不好，突然皮太多。扔了很可惜，留着又不知道怎么办。事实上，馄饨皮的吃法非常不同。这种辅食是馄饨皮做的，菜和虾营养丰富。
3、杏仁牛奶汤，
核桃和杏仁含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪，对宝宝的身体发育非常有益。在牛奶汤中放入坚果，在补钙的牛奶中加入坚果。
4、肉蟹海鲜砂锅粥，
砂锅粥是广东潮汕地区的传统食品。潮汕人煮粥一定要用砂锅，加虾和一些冬菜，最好用东北大米，这样煮出来的粥一定要软滑爽口，钙、锌、蛋白质都不会落下。
以上是边肖对2岁宝宝食谱(1岁宝宝食谱)及相关问题的回答。希望2岁宝宝的食谱(1岁宝宝的食谱)这个问题对你有用！
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