冬季养生保健茶（冬季养生保健茶有哪些）

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立冬以后可以喝雪菊和枸杞泡水

立冬还可以一年四季喝雪菊枸杞水。雪莲枸杞泡水是每天经常喝的饮料。雪莲、枸杞泡水，具有清热解毒、养肝明目、缓解疲劳的功效。因此，将菊花、枸杞泡水，具有清热解毒的功效，适量饮用可缓解燥热烦渴等症状。具有养肝明目的功效，适量饮用有助于缓解眼睛疲劳等症状。

冬天晚上喝什么茶？

红茶。冬天晚上喝一壶红茶最好。红茶暖胃护心。其色泽深褐油润，香气浓郁香甜，滋味醇厚甘甜，汤色浓黄，叶嫩滑，色泽鲜艳。

红茶属于全发酵茶。最好用刚烧开的水冲泡3-5分钟，最好用玻璃壶冲泡。希望对大家有帮助。

女性保健茶有哪些？冬天喝什么茶比较好？

冬天来了，喝口红香茶，默默补肾。茴香9克，干山楂30克，甘草6克。用无油炒锅炒茴香一两分钟。等火变黄有味道了就关火。可以一下子多煎一点，放在瓶子里备用。然后取出适量炒茴香、山楂、甘草，用开水冲泡，炖20分钟当茶喝。可在一天内反复冲泡，无论是胃寒、宫寒、小腹冷痛还是手脚冰凉。平时怕冷的人可以喝。茴香专治小儿“感冒”。但特别怕热、爱火、口干口苦、大便稠的人，热恋出汗的人，胃热的人都不适合喝。

十种水果茶的冬季实践

材料

1个红色葡萄柚

300克糖

50克水

250克蜂蜜

1汤匙食用盐

练习步骤

1.柚子加适量盐，洗净；

2.将柚子去皮，去除白色果肉，切丝，用盐水浸泡30分钟；；

3.将柚子去皮，去除白色果肉，切丝，用盐水浸泡30分钟；；

4.将柚子去皮，去除白色果肉，切丝，用盐水浸泡30分钟；；

5.取出柚子肉，去掉里面的籽；

6.将泡好的柚子皮煮10分钟，捞出用清水煮10分钟，反复煮3次左右，捞出备用；

7.锅中放入糖和水，大火烧开后转中小火，煮至粘稠状；

8.锅中放入糖和水，大火烧开后转中小火，煮至粘稠状；

9.锅中放入糖和水，大火烧开后转中小火，煮至粘稠状；

10.锅中放入糖和水，大火烧开后转中小火，煮至粘稠状；

11.晾一会儿，加入蜂蜜拌匀，然后装瓶。

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