健身教练资格证怎么考（健身教练资格证怎么考取）

今天跟大家分享一下关于如何考取健身教练资格证(如何考取健身教练资格证)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、如何办理健身教练资格证？

一、怎么报考健身教练证

1.通过线上考取，线上学习考证，⌄这种学习时间短，需要在线上学习和考证，适合在职和学生学习，费用少只有小几千。

2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。需去北京授权基地学习两三个月，生活费差不多两三万，适合预算充足和时间充足的人群
现在星/航/道面向全国推出线上考证班，健身教练也可以线上考证了，想要低成本入门健身教练的小伙伴可以百度一下咨询。可以考10本证书，可以推荐就业！
二、健身教练证书申报的条件

1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。

2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。

如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。

二、如何验证健身教练？

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：
（1）体能
1）男生：
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次
高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次
2）女生
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次
高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒

（2）实操
1）初级
抗阻训练（46 分）：
器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作
库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；
静力性伸展练习（32 分）：
抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；
考试时间：10 分钟。
（2）中级
1）抗阻训练
A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；
B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；
C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；
2）PNF 伸展练习（13 分）：
3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；
4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；
5）考试时间：10 分钟。
（3）高级
1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；
2）考试时间：15 分钟。

3理论
（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；
（2）参考书目《健身教练》第二版；
（3）考核时间，60分。

三、如何考取健身教练资格证？

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友想从事健身私教这个行业。健身教练证书很多，有国内的，也有国际的资格证。

健身教练国家职业资格证书考试分为三大项
1。理论考试
2。体能测试。实操考试
理论考试
理论考试根据各省情况分为笔试或机考。理论考试共60分钟，满分100分，及格60分。主要考试内容包括健身教练入门、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体能基础知识、运动技术基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。
体能测试

体能测试项目动作规则及合格标准具体说明
(1)坐姿前屈(柔韧性测试)
1。动作要求:坐在垫子上，双腿并拢，踝关节呈90度，向前弯曲，双手触摸脚尖，要求背部挺直(驼背为犯规)。
2。合格标准:
(1)男性，双手中指触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)女性，双手掌心触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
1。动作要求:双脚落地，身体保持直线。肘关节向下弯曲时，肩关节外展不超过90度，肘关节与肩关节在同一高度(如果肩关节明显高于肘关节，则为犯规，不算)；向上撑起时，肘关节伸直但不伸直(肘关节不伸直就是犯规，不算；该动作应是连续的。如果停了3秒以上，就是犯规，不算。)。
2。合格标准:
(1)男性40次。
(2)女性十次
(3)徒手深蹲(下肢肌肉耐力测试)
1。动作要求:双脚左右分开，距离略宽于肩，脚尖略外展。膝盖向下弯曲时，大腿要与地面平行(如果大腿不与地面平行或者膝盖超过脚趾太多，就是犯规，不算)；站立时膝关节伸直但不伸展(如果膝关节过度弯曲，就是犯规，不算；该动作应是连续的。如果停了3秒以上，就是犯规，不算。)。
2。合格标准:
(1)男性60次。
(2)女性40次。
体能测试注意事项
1。考生应填写体质健康调查表并签字确认无相关疾病不能锻炼。
2。测试时间为5分钟。如果考生未能在规定时间内完成所有测试，测试应被终止。
实操考试
实操考试安排在下午，主要以抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动为主。
实践考试的内容结构是讲解、示范、组织。三项都是抽签测试，共15分钟，满分100分，60分通过
1。抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌。
阻力形式:负重器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由评定者指定的器械完成。
2。拉伸技巧(13块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动拉伸)、胸大肌(上、下)。
运动形式:主动拉伸和被动拉伸
3。有氧运动技术
运动形式:有氧运动器材(跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车)。

怎么考？
考前会有7天的培训，2天的考试时间。通过考试就可以拿到证书，但是因为培训时间短，教过的方面多，通过率极低。
怎样才能顺利通过国家职业考试？
由于国家体育局7天的培训只是理论知识和健身教练素养的培训，所以体能和实操还是需要考官在线掌握。这是其通过率低的主要原因。如果你是健身高手，贸然通过培训考试几乎是不可能的。建议去培训学院学习培训一段时间。【/br/】很多健身爱好者想要考取国家岗位证书，都会先去健身培训机构进行培训。因为健身培训学院的课程会包含国家职业考试的学科知识。也可以取得其他相应的证书。可以说是多方面的。

四、健身教练国家资格证怎么考？

申报条件
1.初级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
2.中级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。
(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。
(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
3.高级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。
4.指导师级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。
CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

以上是边肖关于如何考健身教练资格证(如何拿到健身教练资格证)及相关问题的回答。希望关于如何考健身教练资格证(如何考取健身教练资格证)的问题对你有用！

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