掌长肌（掌长肌腱每个人都有吗）

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肘子肉叫什么名字？

这叫二头肌

手臂在肩关节和手腕之间，肌肉丰富。手臂分为上臂和前臂，上臂的肌肉位于前方，主要是肱二头肌、喙肱肌和肱肌，具有屈肘功能。上臂后面是肱三头肌，主要伸肘关节。手臂上方还有三角肌，对肩部外展有重要作用。

前臂肌肉相对较多，如肱桡肌、桡腕屈肌、尺屈肌、掌长肌、指浅屈肌、指深屈肌、旋前圆肌、旋前肌等。起到屈腕屈肘的作用。前臂后面有深层肌肉，如桡侧长腕伸肌、短腕伸肌、趾伸肌、小腕伸肌和尺侧腕伸肌。，从而起到伸腕的作用。一些肌肉，如屈肌和伸肌，位于前臂深处。

正确竖起大拇指* * *。

使用拇指时，拇指应该是直的，并位于前臂半径的延长线上。这样，你是用骨头承受力量，而不是肌肉。

避免用弯曲的拇指发力，因为这种姿势会给拇指关节带来过大的压力，使拇指的内收肌、屈肌、拇短屈肌和掌肌过度疲劳。有些人生来就有过度伸展拇指和指关节的能力。

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