厌学孩子怎么心理疏导（青少年心理疏导心理治疗专家）

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孩子讨厌学习却不喜欢学习。父母该如何开导教育孩子？

你好，孩子厌学。家长要引导孩子放松接受这些问题，让孩子对自己有一个客观、现实的评价，这样可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学情绪会减轻。平时也要观察孩子的言行。如果孩子因为成绩不好而厌学，可以报一个辅导机构帮助学习，或者一对一辅导可以有效提高学习成绩。建议孩子提前做好升学规划。有很多深造的计划可以选择。可以根据孩子的成绩来规划最有利的入学方案。及早规划会让孩子更容易实现升学的目标。

父母如何帮助孩子克服厌学情绪？

每个人都是环境的产物，孩子的学习也是！

首先，家长要多关心孩子。现在的学习压力真的很大，孩子没有时间放松。此外，一些补习班和超长班剥夺了孩子周末的放松和娱乐时间，导致孩子每天情绪低落！

2.关注之后是行动。父母用自己的行动影响孩子。家长不要在孩子面前更快的玩Tik Tok和Aauto，这样会缩短和孩子在一起的时间，让孩子有更多的时间一起阅读和讨论，从而了解和消除孩子的压力和烦恼！

最后，多给孩子时间玩耍，不要让美好的童年变成各种补习班。如果孩子化妆太浓，可能会适得其反，让孩子拥有自己的童年！

克服厌学的七种方法

无论是看不懂还是专心读书，克服厌学情绪都显得尤为重要。你会如何调整？以下是一些个人的、屡试不爽的克服厌学情绪的方法，供你参考。

通常按以下顺序做，如果第一个无效，就做第二个，以此类推。不管前面的效果如何，一定要坚持下去，这样才能克服厌学情绪。

1.试着坚持阅读或学习一段时间。通常这种* * *在你开始读书或者学习的时候比较有效。如果你想看一本书，却发现很难静下心来，那就强迫自己坐下来读一会儿。我一般5-10分钟就进入状态，不想站起来。如果是学习一段时间之后，那么这个* * *可能就没有那么好的效果了，至少对我来说是这样的。

2.喝一杯冰水让自己平静下来。这是我最常做的事。平时在家看书或者学习的时候，我会拿起一杯冰水放在身边。肯定有冰！通常，当你头脑发热或心烦意乱时，冰水会有它的作用。这个* * *一般有效。其实也有类似的手段，就是尽量让自己在略冷的环境中学习。记得我本科的时候，一般都是去学校最大最冷的教室。主要是人在这种略冷的情况下还能保持清醒，而且这种教室一般都比较安静，因为人比较少！但是要注意预防感冒。

3.做一些运动，简单的运动。这是我今晚用的。因为冰水用完了，我干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时做简单的运动，就是俯卧撑有些人可能会觉得运动后比较难静下心来，但是我发现20-30个俯卧撑之后，我的头脑好像马上就清醒了，精力马上就能集中起来。可能这个练习量级刚好。可以选择自己方便的运动方式。我一直觉得俯卧撑比较好，小一点的时候可以做。

4.用音乐或者短片放松一下，暂时忘记学习。这个估计很多朋友都在用。试着找一些轻柔的音乐，比如像班得瑞这样的轻音乐。虽然我相信很多朋友会选择重金属、摇滚之类的音乐，但这是因人而异的，且不说很多人会边听音乐边学，至少我以前是这样的。我现在做不到。我想要一个相对安静的环境。除了音乐，一些轻松搞笑的短片也不错。尽量避免看系列电影，一般第一眼就停不下来。

5.想点更鼓舞人心的。记得去新东方的时候，我特意留着《新东方精神》这本书，准备看完作为激励自己的素材。当然后来我也确实看了几遍，但是真的是学累了就不用了。我只是说因为我看过这些东西，所以会有一种很* * *的感觉。我要努力，要进步。还记得看完《新东方精神》的感觉，呵呵！就像你遇到一个很棒的人，你会想说我想要那个，所以我会努力。当然最好是有上进心的，不然可以试试这个* * *。

6.改变学习内容，把思维转移到其他事情上。这也是很常见的手段，甚至在我们很小的时候。只是在学习期间，有时候很难做到。原因很简单:比如数学系的一个学生，从概率变成了实变和偏导数。毕竟还是数学，对大脑没有明显作用！于是我说，不如在这里写博客吧，哈哈，数字和文字切换也不错。

7，干脆给自己放假，怎么玩。这是最后一个。效果很好。相信对你也有效果！我只想说，尽量不要那么好，偶尔用用就好了，不然难免会伤到自己！

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如何帮助孩子克服厌学和自卑心理？

1.关于厌学:人只有内心安全，生活在充满爱的环境中，才能把全部的注意力投入到学习中。家长希望通过说教、恐吓、谩骂让孩子好好学习，通过让孩子害怕让孩子不害怕，从而期望孩子好好学习。这是荒谬可笑的。家长用这种错误的方式教育孩子，只会适得其反，导致孩子越来越无法安静的学习，最后导致孩子厌学，呆在家里。我们需要给孩子足够的爱和有氧陪伴，更多的肢体语言，拥抱，稳定的鼓励和肯定，让孩子有足够的安全感。在充满爱的环境中，孩子有足够的安全感和足够的内在动力来支撑学业。

2.关于自卑:从培养孩子的自尊、自信和责任感开始，通过鼓励、表扬和肯定，不断提高孩子的自我价值。当有一天，我们蹲下来，发现自己的无知，发现自己还不够好，我们接受了这一点，走上了成长的道路，开始让自己变得更好。

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