气排球（气排球和排球的区别）

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排球有多少种？

气排球的快速技术

1.熟悉规则。每一项运动都要先掌握规则，尤其是气排球这种多人合作的比赛，要求我们对规则了如指掌，否则很容易犯规。

练习垫子是非常重要的。撞排球不像打排球那样需要很大的力气。碰排球是我们用的比较多的方式，所以很重要。别以为垫个球就轻松了。学习和寻找缓冲球的感觉需要一些思考。当你把球放在垫子上时，你必须蹲下，等球落到你的手里，然后把球引起来，这样垫子就会又直又稳，不会掉下来。另外，双手要放在额头以上接球，尤其不能放在下巴以下，这样才能保证球高。

练习脚部动作非常重要。气排球的场地很大，每个人都有自己的场地去防守，尤其是在通过这个位置的时候，需要跑遍整个场地，所以脚的动作很重要，尤其是前场和后场，防止对方掉球。所以练习的时候有意识的练习脚部动作是非常重要的。

练习扣球可以加强我们的进攻。扣球不仅是一项技术活动，也是一项身体活动。之所以叫体力劳动，是因为扣球需要力气；这是一项技术工作，因为扣球也需要技巧。扣球进攻主要是选择击球点，一是弹跳，二是微微倾斜，三是扣球时手伸直，有利于发力。

团队合作非常重要。虽然我们每个人都有固定的位置，但在场上还是要懂得随机应变，这就是重视团队合作。如果不配合，那么有些球会直过来，第一传没接到，但是主攻会接到。还有一些网前球离网太近接不到一传和主攻。第二次传球有意识的注意这种球。

6.身体健康也很重要。任何运动都需要一定的身体素质作为支撑，所以平时要有意识的补充水分，加强营养。排球打气时，要随身携带杯子和毛巾，每打一两场及时擦汗补水。

气排球好学吗？

气排球是一项老少皆宜的运动，简单易学。每场比赛只需要10个人就可以开始运动。

极具集体性，必须协调一致，有利于显示团结奋进，显示道德风范；规则很宽，人体任何部位都可以触球。有时候为了救球，可以用脚踢，只要按规则把球踢到对方场地的地面上。气排球易学易懂，是一项老少皆宜的市民运动。

气排球和排球的异同

气排球和排球的区别是:材质不同，场地不同，人数不同，网高不同，规则不同，发球不同。

气排球和排球是由不同的材料制成的。气排球的材质是软塑料，排球内胆多为PU。气排球是一个小型场地，长12米，宽6米，可用于室内和室外活动。气排球的网更低，男子2米，女子1.8米。由于运动适度，不激烈，男女皆可参加气排球运动，适合各年龄段人群开展健身活动。

气排球扣球下旋* * *

1.助跑:在助跑过程中，先放松左脚，向起跳方向迈出第一步，再踏出右脚。支撑点落在身体重心之前，脚跟先着地。手臂从身体前部向背部下方摆动，上身前倾，重心前移。接触地面的右脚迅速从脚跟过渡到脚掌。同时，左脚立即落地在右脚前，身体重心下降，膝盖弯曲，并

2.起跳:双脚和前脚掌擦地，快速拉伸膝盖和脚踝，手臂由后向前摆动，使身体垂直腾空空。如果起跳时往前冲，击球垫会向后倾斜，即使接近网球也扣不上，容易触网。所以最后一步的起跳刹车技术和起跳动作非常重要。

硬式排球和气排球在发球规则上的区别。

气排球和硬排球的区别包括三个方面，具体从质量、球网和场地来说:

1、质量不同

气排球的周长为80 cm至83 cm，重量较轻，约为100 g至120 g，适合老年人眼、手、脚的节奏。硬式排球周长65-67 cm，重量260-280 g，适合不同年龄和体质的人。

2.网络是不同的。

气排球的网是男子2米，女子1.8米，硬式排球站在场地中心线上空。网宽1米，长9.50米，女子2.24米，男子2.43米。

3.不同的场地

空气排球场较小，总长12米，宽6米，可进行室内和室外活动，而硬排球场是8米×9米的长方形，周围至少3米空，高度至少7米以内不得有障碍物。

你为什么不打硬排球？

气排球由于重量轻，受空空空气阻力影响较大。使用下旋时空的空气阻力大于硬式排球，落差明显。①下网容易。②球速慢，容易挡网。3不容易发力。

因为气排球比较轻，即使扣球下旋也不容易出界，而且击球和战术都比硬式排球多。

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