摇滚沙拉（摇滚沙拉俏江南）

今天跟大家分享一个关于岩石沙拉(岩石沙拉俏江南)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。如何制作吉野家的岩石沙拉

二、如何做岩石沙拉

三、如何做一份摇滚鸡胸肉沙拉

材料:鸡胸肉250g、紫甘蓝1/4、洋葱1/2、牛油果1/2、小番茄6个、黄瓜1/2、奶酪适量、橄榄油适量、陈醋2茶匙、坚果碎适量、柠檬片1片。

配件:

摇滚鸡胸肉沙拉的步骤:

1.鸡胸肉加工:将鸡胸肉切成2指宽的条状，倒入少许柠檬和橄榄油，轻轻揉搓，腌制入味，放在烤盘上。也可以把榨好的柠檬放在上面，增加风味；

2.将鸡胸肉放入烤箱，230度烤15分钟。

3.准备其他食材:紫甘蓝洗净切丝，半个洋葱切丝，黄瓜切片，小番茄对半切，半个牛油果切片，将这些切好的果蔬放入密封罐中。

4.趁热将烤好的鸡胸肉快速切成小块，最大限度地保持水分和口感，放入密封罐中；

5.加入少许柠檬汁、醋和橄榄油，盖上盖子，用力摇匀；

6.菜品:根据个人喜好加入碎坚果和芝士，一份摇滚鸡胸肉沙拉就做好了。

四、摇滚沙拉的步骤，如何做摇滚沙拉好吃

食材主料圆生菜50g甜玉米粒50g胡萝卜30g樱桃萝卜3颗红心火龙果半个苹果半个辅料沙拉汁50ml步骤1.所有食材洗净，甜玉米粒焯烫1分钟捞出晾凉。2.圆生菜撕成小块，胡萝卜切片，火龙果、樱桃萝卜和苹果切成小块。3.将沙拉汁倒入密封罐，将蔬菜依次放入，最后放水果。4.食用时盖好瓶盖充分摇匀即可。

以上是边肖对摇滚沙拉(摇滚沙拉俏江南)及相关问题的回答。希望岩沙拉俏江南的问题对你有用！

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