如何练习腹语（如何快速学腹语）

今天给大家分享一个关于如何练习腹语的问题(如何快速学习腹语)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、如何练好腹语

　　腹语并不是真的在用肚子说话，而是说经过了一定的训练之后，在上下颌、甚至是嘴唇都闭合的状态之下，就把语音给发出来。这个发音的过程，需要训练，需要技巧。
　　练习 *** ：
　　1、腹语术的练习最重要的有两个部分，一是练气，二是练声。练气首先是指在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛。其次是要将体内的气运转自如。练气的最好的 *** 就是跑步和逆式呼吸法。练声主要是练习变声的技巧。关键在于改变舌头的位置。其实我们每个人都可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音。
　　2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。婴儿在呼吸时就是用的这种呼吸 *** 。一般人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。腹式呼吸刚好相反，吸气时腹部瘪下去，呼气时腹部鼓起来。这种呼吸 *** 是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。对于提高身体素质，改善呼吸系统是很有好处的。
　　3、腹语表演中一个很关键的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。因为在进行腹语表演时，为了让观众有声音就是你手上的玩偶发出的错觉，腹语师的嘴巴是绝不能突然张开或抖动的。否则表演就算是完全失败了。而控制嘴巴肌肉必须要靠对着镜子长时间的苦练。博主将控制嘴部肌肉练到纹丝不动的地步，足足用了一年的时间！
　　4、一般人说话，都是靠用嘴部肌肉运动送气去震动声带，而腹语师因为嘴部肌肉不能动，就只能靠腹部肌肉运动送气去震动声带。如何送气呢？这就是完全要靠腹式呼吸了。
　　5、腹语师在表演时发出的声音必须是立体而富有质感的，而不是硬从喉咙里挤出来的单调的声音。要发出立体而富有质感的声音，就必须做到五腔共鸣。即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣。

二、口技的自学技巧有哪些？

因为腹语表演要求嘴唇不能动，所以要打破用嘴部肌肉和下巴运动来振动声带的常规做法，改用腹肌来振动声带。学会五腔共鸣:颅腔、鼻腔、口腔、颈椎腔、腹腔同时振动共鸣，使声音更加立体，将观众带入表演。

练习腹语最重要的是四点:控唇、提高肺活量、动舌、五腔共鸣。如果你足够愤怒，你的声音就不会很难听。只有用好舌头，让舌头在小房间里灵活的活动空才能发出各种不同于自己的声音。练习时，注意腹部肌肉的运动，不要放在嘴唇上。

扩展数据:

剧院是最适合腹语表演的场所之一。由于灯光、音响和舞美的影响，观众更容易进入腹语表演的现场，了解腹语表演的幽默元素，近距离感受腹语艺术的魅力。国外各剧院常年有腹语专场演出。由此可见，腹语艺术的独特魅力是其他艺术形式无法替代的。

我的大部分表演都是口技演员的即兴表演。演木偶的观众可以是男女老少，多是搞笑夸张的内容，舞台效果很好。这种表演经常用在普通的演出中，往往会获得意想不到的效果。还可以即兴做一些肢体动作，让表演更加生动。

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