如何提神（如何提神不犯困）

今天跟大家分享一个关于如何提神的问题(如何提神不犯困)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。除了喝咖啡和茶，我还能做什么来提神呢

1:用冷水洗脸

我不喜欢喝咖啡和茶，因为两者都有点苦。我不喜欢吃苦的东西。

如果工作的话，中午有两个小时的休息时间，包括吃饭时间，所以一般可以睡一个半小时。但是夏天天气炎热，即使睡了很久，还是会觉得困。有句话叫早上不睡觉，下午就崩溃。。我就是典型的午睡，下午就想睡觉！

我几乎每天起床都会犯困。我得用冷水或冰水洗脸才能醒过来。不然我整个下午都会发呆。这个方法很简单。你可以试试。

2:多动作

不知道大家有没有注意到，如果我们平时困了，通常是因为坐着或者躺着。如果一直活动手脚，基本不容易犯困。但是有些人的工作是坐着的，比如文员，工作的时候基本都是坐着的，没有站着的机会。那么我们该怎么办呢？

每半小时左右可以起来走走。如果工作不允许，假装上厕所。多走路可以提神。

3:晒太阳

是的，你说得对。我说的是晒太阳。这是我偶然发现的一个提神的方法。

有一次醒来，我整个人都迷迷糊糊的，一直要在椅子上睡着。我出去晒了几分钟太阳，因为天气太热，我感到神清气爽。哦，天哪，我差点把它烧了！

冬天出去吹几分钟冷气，保证一点都不困。

四:涂万金油

万金油不仅可以在胃胀、胃痛、头痛的时候涂，在困了的时候，在太阳穴上涂一点，然后轻轻揉一揉，也是相当清爽的。因为里面有薄荷，涂一段时间就会觉得很舒服。你不妨试试。也许会有用。

反正我试过这个方法，感觉很管用！如果心情不好，眼睛干涩，就涂在眼角附近一点点，不要放在眼睛里。一般需要提神的人，工作量大或者睡眠时间不足，一般会感觉眼睛干涩。可以在眼角附近涂抹一点点来滋润眼睛！小心点，别放在眼里。如果不小心穿上了，赶紧洗干净。

五:喝点冰水或者薄荷水

喝冰水* * *为了大脑，喝一杯保证精力充沛，因为冷水可以* * *你的大脑和胃，打个冷颤绝对会神清气爽，哈哈。如果是冰薄荷水就更好了，因为薄荷也可以提神。加在一起，清爽效果极佳！如果你的胃不好，就喝薄荷水而不是冰。

二、想睡觉的时候怎么提神？

提神的 *** ：喝些兴奋神经的饮料，如咖啡、冰镇可乐、冰镇啤酒等；做头部 *** ，用食指轻轻敲击头部，使头部的血也循环加快，头脑清醒， *** 脸部，搓脸颊、鼻翼两侧、耳后部、太阳穴、候诊不等，达到清醒头部的作用；站起来活动活动，做做操，活动一下全身，达到清醒的目的。可以几种 *** 兼用，一定会有效果的。

三、上课犯困如何快速醒来？

上课犯困怎么立刻清醒？第一个动作是在课桌前行进。第二招是风油精。第三个措施是提高你对课堂内容的兴趣。第四招，上课随身携带芥末。第五招，困了就站着听课。

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四、如何快速提神？快速提神的四个技巧

以上是边肖对如何提神(如何提神不犯困)及相关问题的回答。希望如何提神(如何提神不犯困)的问题对你有用！

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