花椰菜炒肉（花椰菜炒肉的家常做法）

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菜花炒肉做法第一名。

主要材料:

猪肉李子200克，花菜300克。

调味品

生抽1小勺，老抽少许，白胡椒粉少许，料酒1小勺，盐适量，蚝油1小勺，淀粉少许。

第一步

将干猪肉切片。

第二步

加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉，直到调料被吸收。

第三步

加入淀粉上浆，腌制10分钟。

第四步

大蒜切片，洋葱切碎。

第五步

绿色花椰菜开小花。

第六步

锅中加入水、盐和油，烧开，将菜花倒入锅中煮30-40秒，取出待用。

第七步

热锅放油冷却，放入蒜片和洋葱碎翻炒至香。

第八步

加入猪肉片和料酒翻炒至肉片变白。

第九步

加入花菜翻炒1分钟。最后加入适量蚝油搅拌均匀即可食用。

菜花炒肉怎么做？

配料:肉、莲藕、油、盐、生粉、盐。

练习:

1.将白菜切成丝或片(如果是切片，用手撕，更美味)。

2.将瘦肉切片或切片，对应大白菜的形状，用盐和玉米粉腌制15分钟(也可以加入少许蛋清，使肉质变嫩)。

3.烧热油锅，翻炒瘦肉。

4.肉变色后加入白菜翻炒。

5.用盐和鸡精调味。

个人建议:

莲花菜通常用于素食烹饪。如果楼主喜欢肉，就用肉炒。

第一道菜，菜花炒肉。

1/3

把菜花的叶子摘下来，用刀切成片，放在盆里，用水洗干净，放在盘子里。然后把葱切段，姜切片，放在碗里。将鲜肉切片放入碗中。

2/3

起锅，锅里放适量油，油熟时放入葱、姜、花椒，然后放入剁碎的肉，把肉炒熟，再放入花菜，翻炒，放入适量盐，放入酱油，翻炒，放入味精翻炒几次。

3/3

将煮好的花椰菜和煎肉放入盘中。

辣菜花炒肉最正确的做法

材料选择:

材料:菜花1朵，猪肉1块。

辅料:油适量，盐适量，味达美酱油1勺，葱适量。

第一步

准备好我们需要的所有材料，把菜花切成小块，洗干净。

第二步

洋葱切碎，猪肉切片。

第三步

锅里烧热油，放入肉片翻炒，再放入花菜翻炒。

第四步

加入味达美酱油翻炒片刻。

第五步

加入少许水，翻炒至花菜熟。加入盐，搅拌均匀。

肉和菜花可以炒吗？

花菜炒肉的做法花菜炒肉怎么做好吃 食材食谱热量：2017.5(大卡) 主料花菜一个猪肉适量 *** /步骤 1 首先将花菜摘好，大块的可以用刀切成小块。

菜花炒肉怎么做？2然后将切好的花菜煮熟备用。花菜炒肉丝的做法花菜炒肉丝怎么做3将新鲜猪肉切成宽条，再将青椒切成花丝备用。4锅中烧热油，将准备好的肉翻炒至六成熟，加入酱油上色，然后将准备好的菜花和青椒倒入锅中。菜花炒肉怎么做菜花炒肉怎么做菜花炒肉怎么做菜花炒肉怎么做菜花炒肉两分钟？这个时候因为酱油的原因，几乎是有色的。花菜炒肉的做法花菜炒肉怎么做6等到闻到花菜的香味，加入少许盐和鸡精。

花椰菜豆芽炒肉

步骤1五花肉切片，加入酱油、鸡粉、盐、油、料酒腌制。

第二步:豆芽洗净沥干水分备用。

西兰花洗净，焯一下。

第四步，炒锅加油，烧热炒锅，放入大蒜炒香，然后放入肉片和西兰花炒至肉片熟。

加豆芽。

第六步:将豆芽炒软，加盐搅拌均匀。

拿出锅

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