如何保养眼部皮肤（眼部皮肤怎么保养方法）

今天我就来介绍一下眼部肌肤的保养，以及眼部肌肤保养的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

如何保养眼部肌肤(眼部护理步骤有哪些)

在这里，我教朋友们一些关于眼部护理的小知识。

一、眼部护理清洁和卸妆

干净的皮肤是吸收营养的良好基础。使用柔软的眼部卸妆水清洁娇嫩的眼部肌肤。

二、眼部护理* * *眼睛周围

轻轻的涂抹在眼周，让皮肤得到舒缓和放松，然后后续的吸收才能更有效。用双手中指、无名指轻按眼周穴位，从鼻梁两侧的郎静点开始，沿眼眶，依次经过朱珠、鱼腰、四柱空、承气、郎静等穴位，反复2 ~ 3次。

第三，用眼部精华做眼部护理。

* * *之后涂眼部精华。取一个珍珠大小的砝码，用无名指均匀涂抹在眼睛周围。先从下眼睑末端轻轻按压至内眼角，再从上眼睑眼角轻轻按压至眼尾，以此类推2至3次。

当然，有了正确的眼部护理* * *，还需要好的眼部护理产品！！这里推荐一款集精华滋养和* * * *于一体的眼部精华。

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长期使用能有效抚平眼部细纹，缓解眼袋，淡化黑眼圈并开始后续吸收，完美“发酵”唤醒迷人双眸，时刻展现明亮双眸~

说到这里，安利必须再次介绍一下三珠冰棍的眼睛。宝宝要先涂眼部精华，再用欧莱雅三珠冰棍，把眼睛分成三步。

第一步:用朱三欧莱雅冰棒的* * *滚筒，由内向外轻轻* * *上下眼睑三次，有效缓解眼部浮肿问题；

Step2:然后用* * *轮由内向外轻轻点按上下眼睑的穴位三次，促进眼周血液循环；

Step3:用滚筒沿着眉毛生长的方向在眼睛周围滚三圈，促进精华的吸收。

有了好的眼部产品，有了* * *神器的加持，党是不怕转的~时刻做家里的焦点都不是问题！！

如何保养眼周皮肤

眼部护理分为内部保养和外部保养。

维护和特殊护理

睡眠充足，不要熬夜。

平时多喝水，避免睡前大量喝水。

保持乐观，及时治疗疾病，尤其是内分泌失调。

避免阳光直射。

不要养成眯眼睛、眨眼、挤眼睛、揉眼睛的坏习惯。

外部维护

卸妆:由于眼周皮肤敏感细致，卸妆时要格外小心，一定要用眼部专用卸妆水。

选择合适的眼部护理产品:市面上可以买到的眼部护理产品有眼霜、眼胶、眼部精华等。眼霜滋养，适合眼部有皱纹的人；眼胶是一种具有植物属性的胶状物质，性质温和，易吸收，不油腻。适合黑眼圈和眼袋。一般先用精华，再用眼霜或啫喱。吃绿豆的时候，大小差不多就够了。最好热敷后再敷，配合指压效果更好。

* * *和指压:眼部* * *可以促进眼部周围的血液循环和肌肉运动，使眼睛明亮，消除疲劳。

具体* * *:每晚睡前涂抹眼部护肤品，用中指或无名指在腹部* * *。从头顶向眼尾轻轻推上眼睑至太阳穴，再从眼尾轻轻按压穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中间鱼肚穴、眉尾丝竹穴)。下眼睑也是一样，只不过按压时指的是穴位(眼尾的瞳孔点，下眼中央下方的气腔，依次是四个白点)。按压每个穴位时，以疼痛为准，2秒后释放，重复5-6次。

眼睛周围皮肤问题的原因

1.戴错眼镜——你的眼睛周围有细纹

当你视力不好但不戴眼镜时，为了看清楚东西，你的眼睛往往会不自觉地斜视。更有甚者，你同时眯眼皱眉。这对于近视的人来说几乎是常见的，但是很容易在眼周脆弱的皮肤上造成纵向细纹，尤其是下眼睑。

怎么办——选择一副合适的眼镜，至少在使用电脑、看电影或阅读时需要连续用眼的时候。

2、不注意修饰——密集干纹

谁说眼霜只能早晚用？很多人因为怕脂肪粒而选择最薄的眼胶，一次只用一点。通常在下午，他们的眼睛周围开始出现干纹。如果她们化妆或者在空房间，干燥会更明显。

怎么办——脂肪粒和眼霜是否含油没有直接关系。凝胶状的眼霜在防止水分蒸发方面相对较弱。喜欢轻薄质地的话，包里准备一个啫喱，随时涂抹。

3、眼沟下陷——“黑轮”

从内眼角延伸至眼骨下部的浅凹陷，俗称泪沟。泪沟下陷与年龄无关，可能出现在眼袋之前。阴影凹进去的部分容易造成黑眼圈的印象，而相对凸出的部分会被认为是眼袋——“黑眼圈+眼袋”，也就是令人讨厌的“黑轮”。

怎么办——泪沟原因不明，可能是遗传，也可能是长期疲劳。注意用眼卫生，避免过度用眼，伏案放松时每小时低头看一次眼睛。眼部浮肿和抗衰老眼霜有一定帮助，但一旦出现泪道，最好去医院咨询整形医生，看是否需要玻尿酸填充。

4、眼袋——眼袋、黑眼圈

有些人天生脂肪层厚，眼袋突出，这在亚洲人的扁平脸上更明显、更常见。与“卧蚕”不同的是，下眼睑凸出约三五毫米，眼袋宽度通常在一厘米以上。突出的部分还会造成周边阴影，看起来像厚厚的黑眼圈。

我该怎么办？-先天性眼袋不是涂护肤品就能解决的。睡前少喝水和烈酒，日常口味清淡。晚餐忌油腻油腻食物，有助于防止眼睛浮肿。薯片、黄瓜片、红茶冷敷等传统方法可以暂时缓解水肿。真正想“消除”眼袋的可以咨询整形医生。注射去眼袋是无效的。如果他们害怕整形，他们应该坚持健康的生活方式，使用眼部护理产品，防止眼袋变大。

5.用眼过度——黑眼圈和干燥

工作时的黑眼圈和干纹总是比早上起床时更明显？不要把一切都归咎于“压力”或“办公室太干燥”你看起来憔悴的原因很可能是你用眼太多了。盯着电脑屏幕或看文件超过一个小时，眼睛会感到疲劳，眨眼次数会更多。如果你戴隐形眼镜，眨眼的次数会增加更多。长期过度用眼会造成眼部皮肤过早老化。

怎么办——养成每半小时休息五到十分钟的习惯，严格限制每天滴两到三次眼药水。眼睛酸痛干涩时，最好暂时放下手头的事情，四处走走或者做简单的拉伸运动，让眼睛和身体得到休息，也有利于预防各种办公室疾病。

6、没有搭配正确的* * *-细纹、浮肿

担心眼周皮肤太薄太脆弱，只轻轻“碰”了一下眼霜，最多做了几件事；或者为了“促进吸收”，用力拍打、揉搓、按压，都不利于眼部护理，影响眼霜的使用效果。正确的* * *可以快速消除疲劳，增强护眼效果，错误的* * *则会拉扯和* * *皮肤。

怎么办——最简单有效的* * *手法是:从内眼角开始，用无名指腹沿下眼眶内侧按压至外眼角，在眼尾处轻轻拉起，再从外眼角开始，沿下眼眶外侧按压至内眼角。上眼睑可以直接从内眼角按压到外眼角。另外，强行上下左右转动眼睛是很好的“内功”，挤压内眼角的净明穴可以快速缓解眼睛疲劳。

结束水肿

如果是饮食饮水不当引起的眼部浮肿，可以按照以下* * * *消除。

1.冰敷:买一个装满液体胶水的面膜(面部冰敷袋)，先冷冻，然后敷在眼皮上10分钟，早上再做其他事情。有些人将黄瓜片或棉垫浸在冰牛奶中，以减轻肿胀。歌手李更喜欢用吃剩的茶包捂眼睛。据说这是她给电眼开的神奇药方。

2.喝水:为了保持身体湿润，我们每天应该喝六到八杯水。合理的安排应该是:早上三杯，中午三杯，晚饭前两杯。晚饭前最好尽可能多喝水。记得睡前不要快速喝两杯水。

3.清洁口腔:清淡的食物不会让你感到饥饿。适当调整自己的口味，接受那些清淡的食物，会给身体带来很多好处。如果月经前经常出现眼睑水肿，就要减少盐的摄入。

清除黑眼圈

在睡眠不足、过度疲劳的情况下，血管、静脉循环不畅导致的黑眼圈会更加明显。保持充足的睡眠，呼吸新鲜空空气，摄入更多的氧气都可以得到改善，眼部局部* * *也可以促进静脉循环和回流。

如果是黑色素沉淀和过敏引起的黑眼圈，一定要先找出病源来治病，再配合一些祛斑产品和相应的眼霜、凝胶来护理。这种获得性色素沉着在适当治疗后会消退。而家族中有遗传性黑眼圈的人更难对付，实际改善极其有限。最终，她们还是需要化妆的帮助。

对于疲劳黑眼圈患者，需要在日常生活中逐渐去除黑眼圈:

1.安排好自己的生活，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。同时，仰卧而不是俯卧睡觉，尽量使用柔软的枕头。

2.尽量避免过度揉眼睛。

3、喜欢化妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业的眼部卸妆水卸妆。

4.一起床，黑眼圈就太严重了。有一个急救方法:用热毛巾捂住眼睛，重复多次，然后用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜。另外，多汁的苹果片、不加糖的土豆片、煮鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

5.做一些有氧运动，让血液充满氧气。你也可以在早上或晚饭后出去散步，呼吸新鲜的空空空气。

6、用适当的* * *促进眼部血液循环，用中指指腹从上眼窝头轻轻向上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，并在眼睛周围打圈。用中指和无名指轻轻拍打眼头和眼尾的皮肤，尤其是黑眼圈严重的部位，反复几次。* * *太阳穴，舒缓放松眼部肌肉，挤出适量护肤品按压在眼部。保湿护肤品可以从眼尾开始涂抹在头部；紧致产品从眼头到眼尾涂抹。

去除眼袋

如果你想对付眼袋，下面的* * *还是挺有帮助的:

1.保证充足的睡眠。睡前少喝水，适当垫枕头，让眼皮里容易积聚的水分通过血液循环散去。

2.睡前将无花果或黄瓜片贴在眼睛下方的皮肤上。同时也可以用木瓜和薄荷在热水中泡茶，冷却后经常敷在眼睛下方的皮肤上。木瓜茶不仅可以恢复疲劳的眼睛，还可以减轻眼袋。

3.每天保湿的时候，双手向上打脸，特别注意轻拍眼周脆弱的皮肤。平时要避免随意拉扯下眼睑或过度拉伸。

4.日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜、芹菜或口香糖，有利于改善面部皮肤。在时尚上，要注意吃一些食物，如口香糖、优质蛋白质、动物肝脏、西红柿、土豆等。，并注意均衡饮食，可以为该部位组织和细胞的再生提供必要的营养，也有助于消除下眼袋。

5、上下眼睑经常有意识地做闭合动作，最好每天坚持做100次以上，让眼睑肌肉有一种收缩放松的感觉，这样会延缓眼袋的出现。

如何保养眼部肌肤？

一、眼部护理的八种方法

1.消除眼部水肿

浮肿的眼睛不仅会让你看起来很累，还容易引起疼痛，久而久之会对眼睛和周围的皮肤造成很大的影响。如果有这种眼部困扰，可以用一些可以去除眼部浮肿的产品。

其实眼睛浮肿是因为眼睛下面有水。可以考虑选择一些可以消除眼袋的专用产品，睡前尽量不要喝太多的水。

大部分眼霜都含有维生素K或者从野生栗子中提取的成分，对消除眼睛疲劳有很大的作用。每天使用眼霜对眼部皮肤也有好处。

获得充足的睡眠

睡眠不足很容易从眼部反映出来，引发一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼周皮肤松弛等。所以，想要保持眼睛及周围皮肤的良好状态，就必须保证充足的睡眠，避免经常熬夜。

3.眼霜的选择和使用

如上所述，眼霜对眼睛的重要性一定是其他产品(比如面霜)无法替代的，但是买眼霜一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤非常敏感，一定要保证眼霜的安全性，保持早晚使用频率。

使用眼霜时，用无名指轻轻揉搓眼霜。先从眼睛底部按压，再向眼睛顶部移动，由内向外轻轻按压。一定要洗手，保持用无名指按压的习惯。因为无名指最轻。

4.注意晚上用眼霜的时间。

虽然我总说早晚要用眼霜，但我尽量不在睡前用。平时的“睡前穿衣”只是一个大概的时间，并不是真正的睡觉时间。否则对眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果也不是那么理想。给皮肤一个段新生时间。

将黄瓜放在眼睛上

黄瓜含有丰富的矿物质，可以很好的护理眼部肌肤。可以将新鲜黄瓜做成薄片，敷在眼周，闭眼休息10-15分钟左右，让营养物质充分被眼周皮肤吸收。

或者把黄瓜切成片放在纱布里，用纱布包住眼睛。这个* * *比涂片状黄瓜要好，黄瓜中含有的精华可以充分覆盖眼部。

选择舒适的枕头

为自己选择一个合适高度和硬度的枕头也很重要。因为它能使人在睡觉时保持头部在适当的高度，得到良好的休息。只有头部姿势正确，血液才不会涌向头部，可以有效预防眼部水肿。

7.尽量不要经常做鬼脸。

做鬼脸等行为会过度拉扯眼部皮肤，容易产生细纹和皱纹。所以，如果不想眼周出现皱纹，就要避免皮肤过度拉扯。

8.避免长时间暴露在强光下。

如果长时间在阳光下暴晒，很容易造成眼部细纹。所以尽量在阳光充足的地方戴墨镜，尤其是沙滩、湖泊等反光强烈的地方。

二、保护眼部皮肤的四种食物

胡萝卜

胡萝卜有两个特点。一是含糖量比一般蔬菜高，又香又甜。二是含有丰富的胡萝卜素，参与人体可以转化为维生素A，维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康。

2、荠菜

办公室白领容易干眼症，荠菜富含胡萝卜素。吃荠菜可以预防干眼症，缓解其症状。

3.蛋黄

它主要含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质都具有很强的抗氧化作用，而视网膜中“黄斑”的营养来自叶黄素和玉米黄质，帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛衰老。

4.猕猴桃

它含有大量的维生素C，一个猕猴桃能提供一个人一天所需维生素C的两倍以上，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为一种水果，最引人注目的是抗氧化性能突出的植物化学物质，由于其抗氧化性能，对眼睛有保护作用。

第三，简单的护眼练习。

第一步，把手掌搓热。

第二步，睁开眼睛，手掌放在眼睛上。手里的热气可以湿润眼睛。听起来有点神秘。这是古人传下来的古方，有奇效。

第三步:揉到感觉空音没了。这一次，闭上眼睛再敷。

第四步，如此重复3~5次。每天做几次，可以提高视力，提神醒脑。

关于如何保养眼部肌肤的介绍就到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了查看更多眼部护肤信息，以及如何护理眼部肌肤。

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