龟息大法（152岁老人传授的壮阳术）

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「龟息」和「屏气」真的存在吗？魔师的深水逃生是这样的“功夫”吗？

龟息，又称龟息大法、气功闭关、内呼吸、胎动呼吸等。通过特定的呼吸方法，可以达到养生修身的效果。佛教、道教、瑜伽都有很多做法。有具体的龟息术，我不方便一概而论，内呼吸不难。属于一种修养。我曾经和一个密宗修行者交流过。难相处的人并不难相处，说明这里还有一个玄机。至于魔术师的深水逃生，不在我们的范围内，因为这属于另一个领域。

九阳沈工心法的配方是什么？

九阳沈工的配方是紫气，易筋洗髓，温阳缩骨，舒龟游壁，百毒不侵，金刚不坏，反弹攻击越来越强。九阳沈工是九阳真镜众多学术理论体系中的一个武术体系，出自金庸小说《倚天屠龙记》。

九阳沈工的特色

在金庸《神雕侠侣》的结尾，少林大师觉远解释说，这是《楞严经》中达摩祖师写的经文。在新修订的版本中，作者成了过去的大师。九阳属于老版本的杨家武术。在新修订的版本中，它变成了调和阴阳、刚柔相济的武术，但仍然倾向于阳刚。

练了九阳神功之后，会很容易把肌肉和骨髓冲刷掉，生出浓密的紫灵。内力极快，无穷无尽。普通拳法和拳法也能发挥巨大的攻击力，防御力无与伦比。他们可以自动保护自己，从外界的攻击中反弹，从而达到一个坚不可摧的身体，学习者的速度会大大提高。

也是医学圣书，百病不生，百毒不侵。充分发挥正热，可以把人烧成焦炭，把寒邪的内力全部打破。九阳沈工是一个综合的武术体系。练成后，天下武功皆有，此技配以缩骨、龟息、墙上游等功夫。

九阳真镜有什么用？

首先是稠密的紫色气体。

二、易筋洗髓

第三，去阳热。

第四，解决骨骼萎缩的* * *

五、龟息大法

六、壁虎游壁

七、毒不侵。

八、金刚不坏

九、反金刚

九阳真镜最早出现在金庸小说《神雕侠侣》的最后一集。大师凭借这本书，震惊了当时的绝世高手，如东邪黄、西狂杨过、南僧伊甸、北靖、老顽童周等。

但经书也是尹克西带到昆仑山的；《倚天屠龙记》中，张无忌在昆仑山白猿腹中得到经书，成就了武林高手。

扩展信息:

觉远大师临终时喃喃念了九阳真镜的一些诗句，张三丰、郭襄、无色大师也背诵了其中的一些。

当时三位游览“九阳真镜”的人有着不同的理解和根源。

武功是无色高手中最高的；郭襄学的最多；张三丰当时没有武术基础，所以学的最纯粹。

少林、峨眉、武当三派，一派是“高”，一派是“富”，一派是“纯”。三派各有所长，也可以说各有所短。

张三丰和郭襄后来成为五堂门和峨眉派的创始人。《九阳沈工》启发武当、峨眉立武，少林派无色后受益匪浅。主要来源是“九阳神功”的这一部分，又称武当九阳神功、少林九阳神功、峨眉九阳神功。

张无忌先后练过武当九阳功和九阳真镜，发现武当九阳功只有不到十分之一的经文，足以壮大少林门派，成为武当和峨眉的根基。

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