吃什么能淡化色斑（吃什么可以祛斑去黑色素）

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缺陷吃什么维生素？

维生素C和E可以用来美白祛斑，因为皮肤的色素沉着和发黄都是深层元素造成的，所以维生素C和E是比较强的抗氧化剂，可以有效的去除黑色素，抑制黑色素的再生。也可以去医院做激光手术美白淡斑，效果明显。除此之外，我们还可以吃西红柿，西红柿也是富含维生素C的果蔬，维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，淡化黑斑，使皮肤更加* * *。

吃维生素C片和维生素E能祛斑吗？

这两种药物只能帮助淡化斑点，但要完全去除斑点还是很困难的。如果想彻底去除雀斑，主要可以通过涂抹药物或者使用激光手术进行治疗，可以起到很好的治疗效果。你也要注意防晒，紫外线也会造成斑点。

橙子放久了有黄色斑点还能吃吗？

吃不下。橘子放了很久，黄色的斑点说明橘子已经开始变质了。

橙子耐放，但也容易变质。一般橘子会从一小部分开始腐烂，即使把腐烂的部分剪掉，其实也是不对的，因为橘子一旦腐烂，会产生很多毒素，会扩散到整个橘子。食用后容易增加人体胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱和肾性水肿。所以不建议吃有点烂的橘子。

怎样去斑最快最好？

这个问题我就(举手)了。作为一个大四的“斑”女生，我也在光点的道路上跌跌撞撞。不放弃真的是好事，有了现在的结果(嘻嘻，有点假！反正淡斑是需要时间的，不要一开始就觉得自己没用。

大家分享一下我的光点日志，集美可以做个参考！

1.一定要用祛斑产品。我用的是祛斑霜，因为已经形成的斑点只有用这类产品才能淡化甚至去除，坚持下去会很有效果。所以亲爱的，不要指望说有什么淡化斑点的捷径！

2.防晒，不想斑加深就一定要做好这个！

3.多吃含维生素c的水果蔬菜，像我平时做的水果沙拉，富含维生素c。

早睡早起对你的健康有好处！

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