步行速度（步行速度一般是多少ms）

今天给大家介绍一下行走速度，以及行走速度是多少ms对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

人每小时的行走速度是多少？

一个人一秒钟走的距离是1.2米，也就是说1.2米/秒= 4.32公里/小时。

(1)老年人步行:

平均速度为-4.51km/h ~ 4.75km/h；

平均步速为-1.25 ~ 1.32米/秒；

(2)年轻人走路:

平均速度为-5.32km/h ~ 5.43km/h；

平均步速为-1.48 ~ 1.51米/秒；

(3)正常跑步:短跑-26-30 km/h长跑-16-18km/h；

(4)正常人骑自行车速度12-18km/h。..

介绍

任何比步行更快的步行速度都可以降低参与者死于心血管疾病的风险，如心脏病或中风。与走路的人相比，以中等速度走路的人，无论什么原因，过早死亡的风险都要低20%。

死于心脏病或中风的风险降低了24%。那些认为自己走得快的人因任何原因过早死亡的风险降低了24%，而心血管疾病导致的死亡风险降低了21%。

正常成年人以正常速度行走。他们一小时走多少公里？

正常成年人走路的速度是每小时5到8公里，如果走得更快，可以达到每小时10公里。正常成年人的行走速度在1.2m/s左右，也就是物理意义上的人(1s的行走距离为1.2m)。

所以普通人正常的行走速度在4 ~ 4.5km/h左右，快走时一般人可以达到7km/h，消耗热量。正常成年人的热量消耗如下:

一般慢走(每小时4公里)消耗255卡路里，快走(每小时8公里)消耗555卡路里，慢跑(每小时9公里)消耗655卡路里，快跑(每小时12公里)消耗700卡路里。

正常人坚持每天走一次5公里，每次45分钟，一周五天，六个月就能瘦10斤。如果45分钟走6.5公里，减肥会更快。

扩展信息:

很多人对这个简单有效的养生秘方持怀疑态度，但心情不好时随意散步10分钟的朋友事后不约而同地告诉我，疲劳感没了，身心极度放松，做事情时精神饱满。这种奇妙的感觉至少可以持续两个小时。

医学专家研究表明，长期步行上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率明显低于喜欢骑自行车的人。而且每天散步30分钟，会显著提高工作效率。

步行速度是多少？

一般步行速度为4-6 km/h，快走者可能步行10 km/h，有的人可以走得像飞一样快，达到15 km/h，正常人步行的平均速度为每小时5 km，一般是步行上学或上班的步行速度。

(1)老年人步行:

平均速度为-4.51 km/h ~ 4.75 km/h。

平均步速为-1.25 ~ 1.32米/秒。

(2)年轻人走路:

平均速度为-5.32 km/h ~ 5.43 km/h。

平均步速为-1.48 ~ 1.51米/秒

步速和寿命

在大多数年龄组中，老年人的平均寿命约为0.8 m/s，在性别和年龄相同的前提下，行走速度越快，寿命越长。以超过1米/秒的步速行走的老年人的预期寿命将比仅考虑年龄和性别时更长。

在很多年龄段，老年人的步伐和剩余寿命成正比。年龄越小，预期剩余寿命的绝对值越大。

对于行走速度的介绍，这就足够了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于一般步行速度、ms和步行速度的信息。

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