每年的夏至是固定的吗2022

夏至意味着夏天来临，夏至过后进入盛夏，这是真正炎热天气的开始，所以如果进入夏至节气，大家要注意防暑降温。另外，夏至节气期间，也恰好是太阳直射北回归线的一天，所以在北半球，我们在这一天的时候，是一年中白天最长，黑夜最短的一天。然而，每年的夏至节气并不固定。

每年的夏至是固定的吗？2022

夏至的时间并不固定，但阳历一般在6月20日至22日之间。考虑到过去的夏至时间，6月21日或6月22日是夏至节气的年份。农历的日期需要从黄道算起，夏至90，一般是农历五月。因为地球公转时间不固定，每年农历时间都不一样。

2022年夏至的节气是6月21日，农历五月二十三日。

第二，夏至是几号？

夏至通常在6月21日或22日。我们可以从往年夏至的日期看出这个规律。大多数年份在6月21日进入夏至，如2008-2010年、2012-2014年和2016-2023年。但是农历夏至的时间并没有那么集中和规律，所以我们需要把太阳到达黄经90度的时间计算为夏至的时间。

三、夏至节气饮食养生要点

1.夏天要注意滋阴潜阳，一边补水养阴，一边不要让心火太旺。注意饮水规律，适当补水。中午12点前最好多喝水，中午12点后不要喝太多水。

2.中医认为，夏季心经归经，夏季红色食物归心。所以容易心火的人不要吃太多红色的食物。相反，阳虚的人，夏天要多吃红色食物。红色食物包括:牛肉、枸杞、辣椒等。这些是强心食物。

3、不要压制太多的心火，因为心火太多会导致身体疲劳，所以要记得祛湿太多，通过适当的运动使心阳兴奋，人就会容光焕发。

4.注意午休。即使睡不着，闭上眼睛也是好的。15分钟的午休可以让人精神焕发。当然，午休时记得抛开烦恼，心平气和。

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