哪种水果含糖量其实更高（哪种水果含糖量其实更高蚂蚁庄园）

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香蕉和苹果哪个含糖量高？

一根香蕉的含糖量在14%以上，一个苹果的含糖量在9%-13%之间。

常见水果含糖量一览表

含糖量在4%-7%之间的水果:西瓜、草莓、甜瓜等。

含糖量在8%-10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%-13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

桃子和梨哪个含糖量高？

两者相似。

大部分品种的梨、桃含糖量在8%-9%左右，也就是说，100克的含糖量在8-9克，但也有部分品种的梨、桃含糖量较高，如莱阳梨、桃，可达14%左右。两种基础水果含糖量差不多，主要是果糖，不宜多吃，以免升血糖。

哪个含糖量高，葡萄干还是葡萄？

葡萄干含糖量很高。

葡萄干果脆，酸甜可口，耐贮运，品质好。虽然价格不菲，但由于其“贵族身份”，在市场上很受欢迎。所谓“葡萄干”是香港对葡萄的称谓，红、绿、黑是根据葡萄品种的颜色不同的称谓。

美国红葡萄，别名红土，是欧亚种。红葡萄是美国高档品牌的晚熟葡萄品种。

香蕉和火龙果哪个糖涨得快？

香蕉含糖量高，甜度高。而且火龙果有减肥的称号，所以香蕉可以快速增糖。

火龙果的甜味虽然很淡，但含糖量也不算太低，14%左右，高于苹果低于梨，也远低于香蕉和榴莲。属于低糖水果的范畴。

因为火龙果所含的糖分中，葡萄糖约占70%至80%，葡萄糖的血糖生成指数为100，而果糖仅为23。这样我们就知道，虽然不是很甜，但是它的升血糖能力远远超过苹果。

苹果和馒头谁的含糖量高？

当然，馒头含糖量高，在人体内转化为糖。

很多家庭喜欢做面食。尤其是生活在北方城市的人，喜欢吃馒头，这种馒头淀粉和糖分都很高。

同样的苹果，含糖量在10%左右，而且含有大量的维生素C，对身体有好处。

具体来说，同样的100g馒头比同样的100g苹果快。

苹果和耙橙哪个含糖量更高？

耙耙柑含糖量为14%-15%，属于含糖量较高的水果。

耙耙橙是四川出产的最好的橙子。果皮又薄又软，打开橘子皮吃起来很惊艳。咬下去的一瞬间，溅出的汁液立刻遍布口腔，果肉细腻，汁液丰富，远胜于普通柑橘，所以含糖量也高于普通柑橘。

苹果的含糖量处于中等水平。100克苹果含10克左右的糖。含糖量因苹果的颜色而异。青苹果的含量低于红苹果和黄苹果。

苹果中所含的糖大部分是单糖。空吃苹果到肚子里容易引起血糖波动。糖尿病或高血糖的人可以选择适量吃青苹果。青苹果含有铬和苹果酸，能稳定血糖，提高糖尿病人对胰岛素的敏感性，预防老年糖尿病。

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