马拉松距离（马拉松跑全程是多少）

今天给大家分享一下马拉松距离的知识，讲解一下马拉松到底有多远。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

马拉松有多少公里？

；说到超跑，马拉松应该是你第一个想到的。虽然马拉松不是起源于中国，但它已经逐渐成为中国的一项流行运动。很多爱好运动的朋友经常报名参加城市马拉松。很多人都知道马拉松是一项非常长距离的运动，但是应该很少有人知道这个距离有多长，所以今天我就给大家介绍一些关于马拉松的知识。

马拉松是长跑比赛，距离42.195公里(有人说是42.193公里，但所有比赛都用42.195公里)。那么马拉松的起源是什么呢？马拉松的诞生与纪念一位名叫弗雷迪·皮茨的士兵的战斗有关。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边打的。历史上称之为波斯战争，雅典人最终取得了反侵略的胜利。为了让家乡的人们尽快知道胜利的喜讯，米勒德司令派了一个名叫菲迪·皮茨的士兵回去告诉这个消息。

弗雷迪·皮茨是著名的“飞毛腿”。为了让家乡人早点知道这个好消息，他一直在跑。跑到雅典时，他上气不接下气，激动地喊着“雅典人，我们好好玩吧，我们赢了”，倒地而亡。

为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届现代奥运会上，设置了马拉松比赛，距离为42.193公里，这是当年费迪平兹信使跑步的里程。马拉松最初是希腊的一个地名。

以上是分享。没想到马拉松会有如此深远的历史意义。是不是所有人都突然尊重这个比赛了？而马拉松的距离也有着深远的意义。

马拉松有多长时间？

马拉松的距离是42.195公里。

马拉松，26英里385码，相当于42.195公里(又称42.193公里)。马拉松有三种:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松最受欢迎。一般来说，马拉松就是全程马拉松。

相关规则

本来马拉松没有世界纪录，只有世界最好成绩。然而，为了发展公路赛，国际田联决定从2004年1月1日起，为马拉松、竞走和其他公路赛创造世界纪录。

选手的身体状况需要得到比赛的医疗机构认可后才能参赛。

北京奥运会马拉松选手42.195公里的距离，是对体能极限的挑战。在比赛中，虽然运动员也会从路边的小桌子或者站在路边的人那里得到一些水。但是这个饮用水不是谁都可以随便递的。

在马拉松比赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，比赛路线上每隔2.5公里就有一个饮料站。水和饮料应该放在运动员经过时容易拿到的地方。运动员也可以自带饮用水，他们可以在需要的地方设立饮水站。

饮用水和湿海绵供应站布置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以得到饮用水，还可以从海绵中挤出水来洗头，起到降温的作用。此外，运动员不能从比赛路线上的其他地方获得饮料。

全程马拉松有多少公里？

马拉松全程26英里385码，相当于42.195公里(又称42.193公里)。

马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松最受欢迎。一般来说，马拉松就是全程马拉松。

在马拉松比赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，比赛路线上每隔2.5公里就有一个饮料站。水和饮料应该放在运动员经过时容易拿到的地方。运动员也可以自带饮用水，他们可以在需要的地方设立饮水站。

扩展数据

马拉松中的技巧；

1.跑步时，上身微微前倾或直立。后蹬的力度小，大腿向前向上的摆动比较低。从外观上看，踢地后向上摆动的腿比长跑的腿要小。

2.脚的落点靠近身体重心的投影点。先用全脚或脚外侧着地，再转移全脚。落地时要柔软有弹性，腿部要有良好的屈曲和缓冲。手臂摆动要自然，幅度不能太大。

3.上坡跑时，身体要前倾，步长可以缩短，步频要加快，手臂要主动摆动，前脚掌着地。下坡跑时，步幅可以稍大一些，可以双脚着地或双脚着地(坡度较陡时)，上身后仰。你要控制自己的跑步速度(保持合适的步幅和步频)。

4.马拉松的动作要协调省力，跑的速度要均匀。要善于在凹凸不平的路面上改变跑步动作。

百度百科-马拉松

马拉松有多少公里？

马拉松全程42.195公里。这项运动的世界纪录在2014年柏林国际马拉松赛中被肯尼亚人丹尼斯·基梅托打破。他的记录是2小时2分57分钟。

换算单位:42.195km = 42,195m，2小时2分57 = 7200秒+120秒+57秒= 7377秒。

从以上数据可以计算出100米的平均速度为:v = 42195/7377 = 5.72 m/s。

扩展数据

马拉松世界纪录

男子马拉松:

2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒夺冠。

令人惊讶的是，他将原世界纪录提高了26秒，从而成为历史上第一个跑完2小时3分钟的男子马拉松运动员。

女子马拉松:

2012年1月1日，国际田联将实施新规则，不再承认由男选手领衔的女选手创下的世界纪录。

因为拉德克利夫是由两名男性选手带领，他创下了2小时15分25秒的时间，所以这个时间会被视为世界最好，而不是世界纪录。

雷德克里夫仍然保持着2005年4月17日在伦敦马拉松赛上创造的2小时17分42秒的新世界纪录。

人民网-1小时06分11秒！新的女子半程马拉松世界纪录

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