酸奶的热量（酸奶的热量是多少大卡）

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200克酸奶有多少卡路里？

一盒200g的酸奶有144卡路里。

酸奶是以牛奶为原料，在巴氏奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的一种乳制品。

目前市面上的酸奶产品大多是凝固型，搅拌型，果味型，配有各种果汁和果酱。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在某些方面发挥了它的优点，避免了它的弱点，使它更适合人类的营养和保健品。

一杯老酸奶热量表

一杯老酸奶可以产生700-800千卡热量。它含有大约6克蛋白质、6克脂肪和25克碳水化合物。不同品牌的酸奶，没有添加热量，质量是一样的，蛋白质和脂肪含量也差不多。一些酸奶添加了钙或钠。含有水果或奶酪等其他成分的酸奶热量可能略高。低温保存的酸奶往往含有益生菌，有利于调节胃肠道。

大家都知道老酸奶是一种高热量的休闲饮品。很多人喜欢喝酸奶，但是如果你不想喝了老酸奶变胖，就必须想办法通过运动来消耗你喝的热量，这个过程大概需要一个小时。

酸奶奶牛热量表

酸奶的热量是99千卡/100克。每100g酸奶含碳水化合物18.64g，脂肪1.15g，蛋白质3.98g，纤维素0g。

酸奶是一种酸甜口味的乳饮料。它是以牛奶为原料，在巴氏奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的乳制品。市面上的酸奶产品多为凝固型、搅拌型、果味型，有各种果汁、果酱。

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