垃圾食品（垃圾食品有哪些）

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八大垃圾食品排名

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1.辣条

说起辣条，相信很多人都很喜欢，也是流行了30年的小吃。但其实很多人都不知道，虽然味道很好，但是里面含有大量的油脂，很多辣条都含有大量的黑色物质，不仅油脂含量高，卫生上也非常堪忧。经常吃它们不仅会导致痘痘毁容，而且含有很多添加剂，还会导致肥胖，形成大象腿。

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2.爆米花

很多人看电影的时候都喜欢来一桶爆米花，而且爆米花有很多口味，很容易上瘾。然而，今天的爆米花和80年代的爆米花有很大的不同。它含糖量高，含铅量高。如果经常吃这种物质，会影响记忆力，让你越来越胖，所以聪明人一般不会吃。

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3.水果罐头

水果罐头是许多孩子和女孩喜欢吃的东西。他们认为它是水果做的，味道很好，含有很多营养成分。但其实很多无良商家都会有一些变质的水果来做，不仅含有大量的细菌，还会添加大量的糖类防腐剂来延长保存时间。这样会对身体造成很大影响，让你变胖。如果你不小心，大象腿和水桶会找到你。

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4.朝鲜泡菜

很多人喝粥的时候喜欢吃咸菜。大家都觉得泡菜是一种很好吃的食物，自己做会更安全更健康。但其实很多人都不知道，泡菜在* * * *的过程中会放很多盐，所以放久了往往会形成很多亚硝酸盐。经常吃这种食物可以说比方便面还恐怖，不仅会影响人的智力，还会对身体造成一定的伤害！

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5.果冻

从外面看起来晶莹剔透，吃起来非常干净爽滑，但说到底，果冻是由食品添加剂制成的，再加上一些果粉和防腐剂，所以果冻并不是一种干净的零食。

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烤香肠

这种食物在很多超市门口都有卖。很多人喜欢买一根香肠，边走边吃。他们觉得味道特别香，尤其被很多女生喜欢。但是香肠是冷冻在冰箱里的，它的包装不是很安全。香肠中亚硝酸盐含量也高，对人体不好。大家最好少吃点！

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蜜饯水果

很多女生都特别喜欢吃这种零食，但是这种蜜饯虽然好吃，但是很多工业化的产品也是用在* * *。它含有大量的亚硝酸盐，甚至比咸菜还多，所以它其实是一种非常不健康的零食。为了保护身体健康，以后要少吃这种零食！

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8.焦炭

它真的是垃圾食品中的斗士。真的一点好处都没有，连最基本的解渴都做不到。大多数可乐可以说是越喝越渴。它的热量特别高，高糖摄入早晚会让人喝成胖子。如果他们经常喝酒，很容易得肾结石，比一般的垃圾食品危害更大。

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俗话说:病从口入。随着我们生活水平的提高，小吃的种类越来越多。然而，一些零食对我们的健康非常有害，被列为垃圾食品。来好好看看自己的健康吧。

爆米花是“垃圾食品”吗

爆米花是垃圾食品吗？爆米花由玉米加工而成，富含纤维，热量低，几乎不含糖、盐和脂肪。然而，为了改善微波爆米花的口感，添加了许多额外的成分，因此它不再是一种健康的营养食品。买爆米花的时候选择便宜的散装产品是不错的选择，自己控制盐和黄油的量。

锅巴是垃圾食品吗？

是

锅巴有很多种。比如山药锅巴，吃起来像薯片，小米锅巴就是其中之一。口感丰富，麻辣、麻辣等多种口味，但是锅巴容易受潮。还有一种* * *可以还原湿锅巴的味道。把湿锅巴放在锅里晾干里面的水就行了。

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