秋葵怎么做法最好吃（秋葵怎么做法最好吃凉拌秋葵）

今天我就和大家分享一下怎么做最好吃的秋葵的知识，同时也讲解一下怎么做最好吃的凉拌秋葵。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

秋葵怎么做最好，简单。

秋葵美味又简单:

材料:秋葵250克。

辅料:食用油适量，盐适量，蒜3瓣，蒸鱼黑豆油15ml，蚝油1勺，糖适量。

步骤:

1.准备好所有的材料。

2.大蒜切碎，将蒸鱼酱油、蚝油、盐、糖放入碗中，加水拌匀。

3.将锅里的水烧开，加入一勺盐。

4.将洗净的秋葵焯1-2分钟。

5.然后过凉水。

6.然后把秋葵在头部和尾部对半放。

7.炒锅加入香油，爆香蒜末。

8.加入调好的汁煮出香味，关火。

9.然后把调料倒在秋葵上。

秋葵的十种最佳吃法

秋葵的十种最佳吃法如下:

先用培根片炒秋葵。

配料:秋葵、胡椒粉、培根片、蒜。

练习:

1.秋葵和辣椒切片，腊肉切几段；

2.首先，将培根切片爆开，取出；

3、另起锅，放入大蒜，至半焦，倒入秋葵和花椒，翻炒片刻，放入盐和葱拌匀；

4.然后倒入培根片，摊匀，上锅。

小贴士:这道菜咸，好吃，微辣。

二、洋葱味秋葵

材料:秋葵350克，洋葱20克，酱油8克。

练习:

1.秋葵洗净，用开水焯一下，捞出；

2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；

3.大葱洗净，切花备用；

4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。

第三，黄秋葵炒西红柿

材料:秋葵6个，西红柿1个。

练习:

1.秋葵、番茄洗净切片备用；

2.锅里放适量食用油，开大火；

3.将番茄倒入锅中翻炒，翻炒番茄汁，最后倒入秋葵翻炒；

4.加入适量的盐和黄酒继续煎；

5.菜熟后，加入适量味精，拌匀。

第四，蒜蓉秋葵

材料:秋葵120kg，蒜4个，胡椒粉1/2个，糖1/2茶匙，香油1茶匙，酱油2茶匙。

练习:

1.秋葵洗净，放入沸水中焯2分钟左右，沥干备用。

2.将大蒜和胡椒剁碎成粉末，加入所有调味料，搅拌均匀，制成调味汁。

3.把“2”的酱料倒在“1”的秋葵上。

五、秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵5个，鸡蛋2个，葱花。

练习:

1.秋葵洗净切丝备用，鸡蛋去壳打碎备用；

2.锅中倒入适量食用油，开中火，将秋葵丝倒入锅中翻炒，加入适量盐继续翻炒；

3.加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜做好了，就可以放锅里了。

6 .烤牛肉配秋葵

材料:牛里脊肉450克、秋葵(去蒂)200克、番茄丁140克、洋葱丁100克、白粉(玉米粉)11/2茶匙、植物油2汤匙、酒1汤匙、番茄酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙。

练习:

1.牛柳煮2分钟，取出切成2厘米厚的片。

2.取一个小碗，加入白粉和2汤匙水，混合成白粉水。

3.炒锅上油，大火加热。在锅里炒洋葱，加入牛肉和葡萄酒，翻炒一会儿。然后加入番茄酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖和盐，煮开后小火炖1小时左右，直到牛肉熟。

4.加入秋葵，煮熟。用白粉勾芡即可食用。

七、水煮秋葵

配料:秋葵、酱油。

练习:

1.黄秋葵生根；

2.锅里烧开水，放入秋葵，煮出；

3.配酱油食用。简单好吃，原汁原味。

八、莲藕秋葵

材料:莲藕2根(9孔)、秋葵2个、胡萝卜半根、葵花油、盐、酱油、鸡精。

练习:

1.将莲藕和胡萝卜切丁；

2.秋葵切片；

3、锅热，加入适量的油，先将胡萝卜翻炒，再将莲藕丁翻炒，一起翻炒；

4.加入少许盐，继续翻炒，然后放入秋葵；

5、加少许水和酱油，主要目的是上色；

6.做菜前撒点鸡精。

九、秋葵鸡肉沙拉

配料:秋葵、鸡肉、番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐和橄榄油。

练习:

1.秋葵切半，用开水焯5分钟，鸡肉放热油中炸熟备用，番茄切半备用；

2.将上述原料放入容器中，加入盐、黑胡椒、橄榄油和绿芥末，然后挤柠檬汁，搅拌均匀。

十、秋葵苹果汁

材料:苹果1个，秋葵3个，芹菜2根，冰水120ml，蜂蜜适量。

练习:

1.秋葵洗净，切成丁；将苹果和芹菜清洗，去根和蒂，切成块；

2.将所有水果蔬菜放入搅拌机，加入冰水；

3.快速打两下，再慢慢打3分钟，直到材料细成汁；

最后，是否加蜂蜜可以根据个人口味决定。

怎么做秋葵好吃？

近年来，秋葵受到越来越多人的喜爱，经常出现在餐桌上。秋葵对健康很有帮助。美容养颜，抗癌等等。但是怎么做才能让秋葵好吃呢？让我们看一看。

怎么做秋葵好吃？

冷秋葵

首先我们用清水把秋葵仔细洗干净，然后在锅里放入适量清水，用大火煮开，再往锅里加点食用油。水烧开后，将秋葵放入锅中焯水，等待两分钟左右，然后取出晾凉。

2.秋葵冷却后，去蒂，然后切成小块，再准备酱汁，将酱油、蒜、醋、红糖、香油等调料混合。然后把秋葵拌在一起吃。

功效与作用:此菜性凉，所以黄秋葵的营养价值损失较少，可以很好的吸收营养价值，帮助我们排毒补血。

烟熏火腿炒秋葵

1.先把秋葵洗干净，然后用开水焯一下，再捞出来切成段备用。

2.然后将熏火腿切片待用。

3.这时候可以把锅加热，加入适量的食用油，然后爆香蒜和辣椒。然后把火腿和秋葵放入锅中快速翻炒。

4.最后加入一些调料，翻炒均匀就可以出锅了。

功效与作用:火腿油腻。如果和秋葵一起吃，可以减少油腻感。另外，荤素搭配有益健康。能提高免疫力，延缓皮肤衰老。

秋葵炒竹笋

1.先将秋葵洗净，用开水焯一下，然后放凉，再去蒂，切成段备用。

2.将竹笋去皮，然后洗净，放入沸水中焯一下，然后取出，冷却后切成丝备用。

3.开个火锅，锅里放点食用油，爆香姜蒜。然后把竹笋和秋葵放入锅中。当它们熟了，加入盐、糖和味精，搅拌均匀，然后出锅食用。

功效与作用:当我们没有食欲的时候，可以吃这个菜来满足食欲。而且味道很淡。能促进肠胃蠕动，有效预防便秘。而且食物中的维生素含量特别丰富，可以延缓皮肤衰老，特别适合女性朋友。

秋葵还能降低人体血压，所以非常适合三高人群食用。但是吃的时候一定要把秋葵焯一下，味道会更好。

怎么做秋葵好吃？

秋葵是一种非常受欢迎的食物，营养丰富，可以为人体提供大量的营养。特别是随着人们健康观念的增强，黄秋葵逐渐被大多数人接受，在日常生活中用于凉拌、烹饪时有着独特的味道。那么怎么做秋葵好吃呢？跟着这篇文章去了解秋葵吧。

秋葵的做法

1.凉拌秋葵:首先用盐洗去秋葵外面的绒毛，用清水浸泡一段时间；将泡好的秋葵取出，去蒂后放入沸水中焯一下，沸水中加入一些盐和食用油；将焯水的秋葵捞出，用冷水沥干，装盘备用；然后加入一些酱油、蒜、胡椒粉、盐、味精等。依次放入秋葵中拌匀后食用。

2.炒秋葵:将秋葵洗净，放入沸水中焯一下，沥干备用；将秋葵切成均匀倾斜的块状备用；烧热油锅，爆香葱和蒜，然后放入切好的秋葵翻炒；最后加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀，即可食用。

3.秋葵炒鸡蛋:首先将秋葵洗净，放入沸水中焯一下；将焯水后的秋葵去头尾，切成均匀的斜切片备用；鸡蛋打碎后，放入碗中搅拌成蛋液；油锅加热后，加入蛋液，煎至凝固，装盘待用；将秋葵放入另一个油锅中翻炒至变软，然后加入鸡蛋块继续翻炒，再加入适量的盐和鸡精即可食用。

吃秋葵的好处

1.促进消化:秋葵含有丰富的粘性蛋白质，能很好的促进肠胃蠕动，从而帮助加速胃液的分泌，所以属于帮助消化的作用，特别适合一些食欲不振的人食用。这是一种更好的成分。

2、减肥:秋葵是一种低热量食物，经常食用有降脂作用，所以对于一些减肥者来说，秋葵是更好的选择。

以上是本文对秋葵做法的总结。可见，秋葵的作用很多，但不能代替药物。糖尿病患者常以黄秋葵为药材。其实这种做法是错误的，会因为停药而给身体带来伤害。

秋葵的最佳吃法

秋葵的做法:

材料:秋葵250克，花生油，盐，胡椒粉，淀粉，1个鸡蛋，面粉和水。

步骤:

1.将秋葵用清水洗净。

2.切断椎弓根。

3、剖开，或者切成段。

4.把鸡蛋打碎，加一点水。

5、淀粉:面粉= 1: 2的比例，加入到蛋液中。

6.彻底搅拌。

7.把秋葵放在蛋糊里。

8.将秋葵和面糊充分混合。

9、锅热，加入适量花生油。

10.在花生油里放一点胡椒粉。

11.大火把花生油加热到小火，辣椒开始有香味。

12.将一面煎至金黄色，将另一面翻过来。

13.煎两面至金黄色，出锅，吸油纸吸油。

关于如何做出最好吃的秋葵就说这么多了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上搜索更多关于如何* *最好的凉拌秋葵和如何* * *最好的秋葵的信息。

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