银耳红枣汤的功效与作用（银耳红枣汤的功效与作用及禁忌）

  今天小编给各位分享银耳红枣汤的功效与作用（银耳红枣汤的功效与作用及禁忌），如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

银耳红枣汤怎么做？

配料:银耳、红枣、冰糖。

1.将银耳用温水浸泡30分钟。银耳发育完全后，用清水洗净，去根，撕成小块；

2.放入锅中，加水烧开；

3.加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后小火(汤模式)炖一两个小时。

银耳红枣汤怎么做？

材料:鲜莲子150克、银耳50克、红枣10枚、冰糖6块、水适量。

练习步骤:

1.鲜莲子洗净，银耳泡发，撕成小块备用。

2.将莲子、银耳、冰糖、大枣和适量的水放入锅中煮30分钟。

鲜莲子汤的味道应该是柔和的。多尝尝。

红枣银耳莲子汤有哪些禁忌和功效？

能提高人体免疫力，还能起到一定的补血作用。银耳还含有大量的膳食纤维，也能起到一定的减肥作用。银耳所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，从而减少人体对脂肪的吸收。服用时避免过量饮酒，以免对肠胃造成一定影响。

银耳红枣汤是冰镇还是热饮？

银耳红枣汤是热的。

银耳红枣汤含有钾、磷、钠、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、烟酸、铁等营养成分。吃冷热不会改变营养成分，但对于肠胃功能较弱的人来说，建议平时多吃温性食物，有利于肠胃吸收，少吃寒性食物，避免肠胃不适。

以上内容就是为大家分享的银耳红枣汤的功效与作用（银耳红枣汤的功效与作用及禁忌）相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~