寒性食物（寒性食物有哪些）

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哪些食物是温性的，哪些是寒性的？

其寒性食物有鸭、蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏米、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。温性食物有韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、桂圆、樱桃、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等。可以根据不同体质选择多吃。

有哪些不凉的食材？

不凉的蔬菜有:姜、辣椒、蒜、荠菜、葱、韭菜、香菜、葱、南瓜、黄瓜、白菜、土豆、胡萝卜。

不凉的水果有红毛丹、桃子、大枣、栗子、椰子肉、金桔、乌梅、橙子、樱桃、红枣、龙眼儿、木瓜、荔枝、榴莲、黑枣、芒果等。避免吃冷食的人可以吃这些食物。

你说的性冷淡是什么意思？

东西凉了。我们的食物分为冷的和热的。有些东西吃了之后会对身体造成不必要的痛苦，所以要根据自己不同的体质在饮食上多加注意。就在你吃的东西健康的时候，你的整个生活也会更健康，这些东西会更快乐，你的生活会更美好。

什么海鲜不凉？

海产品中，除鱼、虾、鲍鱼外，少数为温性，多数为寒性，如蟹、蛤、牡蛎等。

所以螃蟹等海鲜不宜食用。第二，吃的时候一定要蘸姜汁。姜汁的温暖限制了它的寒冷。

有些人吃螃蟹会肚子疼。原因是螃蟹的寒性损伤了胃阳。

蒲公英是凉性食物吗？

该药性寒，蒲公英，味甘，微苦寒，入肝经、胃经，具有解毒、清热、消肿散结的功效。现代研究发现，蒲公英中含有丰富的维生素和矿物质，可以强健肝脏，降低胆固醇。但此药性寒凉，虚寒体质、脾胃虚弱者慎用。如有必要，不宜与温性药物同用。

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