如何学习武术（如何自学武术）

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如何自学好武术

“如何练武？

我劝你把每一本书都看完，或者找个老师。

如果你买书，最好买真功夫的书，不要买套路书。光学套路是没用的。之前练过几种拳法，发现内家拳最好。虽然从外面看起来没那么漂亮结实，但是很实用，没必要比外家拳差。我会为你制定一个计划。你可以试试。对于没有基础的新手，不要太努力，以免落后。千万不要从视频中学习。

1双脚打开，出拳20分钟(出拳时不要用力，快速放松即可。)

2.站立30分钟(可以站三个体式，圆桩，龙坠桩等。).).如果站在马桩上，每天可以站5分钟。无论哪种桩，都要站在后面，避免“站死”。

走10分钟(离开时闭上嘴，用鼻子呼吸)

4蛙跳200米

五个方向跳50次，剩下的就不用先练了。先练好这些基本功，一年后一切都好练了。不会花两个小时。把这些练好就够了。如果你还有什么要问的，可以问我。虽然我不是高手，但还是懂一些武术理论的。有什么不好？希望大家多多指教！！！

初学者应该如何学习武术，首先是基础训练？

武术目前有两个不同的方向。如果是武术套路，练好以下基本功。

武术最重要的基本功有以下六个部分。

1.四种直腿摆动法(前踢、侧踢、内、外)；

2.三种腿部屈伸方式(弹跳、踢腿、踢腿)；

3.三种拍腿法(脚拍、内拍、外摆)；

4.两种扫腿方式(前后扫腿)；

5.五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空荡莲花、侧空翻转转体)；

6.五步拳(弓步、马步、仆步、虚步、息步)。

这是每年各省青少年武术比赛中基本功的内容。多年的实践证明，只要把这些基本功练好，所有的武术都可以练好。

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