被动吸烟（被动吸烟怎么补救）

今天我就和大家分享一下被动吸烟的知识，讲解一下如何补救被动吸烟。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

什么是被动吸烟？

被动吸烟(

否定的；消极的；负面的；负的

吸烟；

二手的

吸烟是指在吸烟区生活和工作的人无意识地吸入烟雾、尘粒和各种有毒物质。

很多实验表明，吸烟者在吸烟时，会将70%左右的烟雾吐到空空空气中，供他人“分享”。如果室内通风不好，在场的每个人都会“受益匪浅”。与被动吸烟者“分享”

吸入烟雾中有害物质的浓度不低于吸烟者。研究表明，吸烟者呼出的冷烟中烟焦油的含量是吸烟者吸入的热烟的两倍，苯并芘更是高达两倍。

四倍多的一氧化碳。

被动吸烟15分钟等于主动吸烟；NIKOdent戒烟网最近发布的一份研究报告显示，被动吸烟俗称被动吸烟。

“二手烟”比以前知道的更危险。一些与吸烟者生活在一起的人患肺癌的可能性是普通人的六倍。被动吸烟对婴儿、青少年和妇女尤其有害。对于儿童来说，被动吸烟会引起呼吸道症状和疾病，影响正常生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟还会增加成人患呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的风险。

什么是被动吸烟？

被动吸烟是指有人在你旁边吸烟，或者有人在你的空房间(像一个房间)吸烟，吸烟者排出的烟雾和香烟点燃时产生的烟雾也散落在周围，使你在当场呼吸时也吸入了烟雾，将烟雾中的有害成分一起送入你的呼吸道、肺部和血液，使你成为被动吸烟的受害者。�

医学界已经证明，长期被动吸烟会增加患心脏病和肺部肿瘤的风险，从而导致致命的后果。如果孕妇吸二手烟(被动吸烟的代名词)，烟毒会进入孕妇的血液，然后传给孕妇子宫内的胎儿，同时伤害未出生的胎儿，使婴儿的健康受到先天性大便中烟毒的影响，导致出生体重低、出生死亡率增加或肺功能受损。�

如果家里有家人吸烟，或者有客人吸烟，在场的不吸烟者也会被动吸烟，深受其害。这正是吸烟者对自己健康的危害，把人拖下水，害人害己。因此，为了保护自己和保持健康，不吸烟者必须做到以下几点:

旁边有人抽烟的时候，自己尽量避开。不要在现场吸二手烟，伤害自己。�

2.如果可能的话，劝阻吸烟者吸烟(比如吸烟者在禁止吸烟的地方吸烟，或者你可以酌情劝导)，抓住当时或者以后的机会，鼓励吸烟者戒烟。�

3.当有人吸烟无法脱身时，尽量打开门窗，流通空气体，以降低烟雾浓度和对人体的危害程度。劝周围的烟民少抽烟也是有帮助的。�

4.如果有人在禁止吸烟的地方吸烟，比如公共交通工具——火车、汽车上，如果你不能或者你不能阻止，尽量找有权制止的工作人员，比如交警、列车长、司机，请他们出面制止吸烟者。我在国内乘坐任何一种公共交通工具都是这样做的，每次都达到了戒烟的效果。��

以上做法都是必须的。不要因为尴尬、心软、冷漠而失去保护自己免受二手烟侵害的权利。�

亲戚朋友有的抽烟，有的不了解二手烟对他人的危害。你要抓住机会向他解释，鼓励他不要在别人面前吸烟，或者如果他想吸烟，尽量减少吸烟量，以减少对他人的伤害。只要你温和善意地解释这个道理，你可能会为了方便而接受你的解释，减少在别人面前抽烟，你也会做一件爱别人、利自己的好事。��

正所谓:被动吸烟害人害己。自卫，站起来。��

示例:

2003年9月下旬，我和几个北京的老朋友去一家餐馆吃饭。这家餐馆生意兴隆，顾客盈门。我们坐在一个有三张餐桌的小房间里。吃饭的时候，食客们在相邻的两张桌子上点燃了香烟，于是我走上去建议道:“本餐厅没有禁烟规定，但如果你能忍一会儿，不抽烟，我们会很感激。”抽烟的三位食客立刻笑着点点头，把烟掐灭了。这个例子说明了“事在人为”。当事情发生时，我们应该尽力而为。在中国推进控烟，需要每个人都有控烟意识，并采取行动控烟。

我有一个老同学，好朋友，认识50多年了。他住在台湾省龙潭市。20多年前，他例行的休闲时间是下班后和三个同事打麻将，从晚上6点到上午11点，直到半夜。这个习惯持续了十几年。同桌的四个伙伴中有三个是烟民，包括我的老同学，另一个不抽烟。

但十年前，这个吸了十几年二手烟的不吸烟者死于肺癌。这三位烟民和扑克朋友在参加老朋友追悼会的当天，彻底戒烟了。他们带着愧疚和警惕告别香烟，但他们会为朋友的死后悔终生。��

中国烟草在线据科技日报报道，二手烟又称环境烟草烟雾(ETS)。二手烟包括吸烟者呼出的主流烟气和香烟、雪茄或烟斗直接排出的侧流烟气。二手烟含有4000多种物质，包括40多种与癌症有关的有毒物质。

在二手烟中，侧流烟中许多化合物的释放速率往往高于主流烟。

二手烟也被称为环境烟草烟雾。二手烟包括吸烟者呼出的主流烟气和香烟、雪茄或烟斗直接排出的侧流烟气。

世界卫生组织的报告显示，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育。其中，二手烟对被动吸烟者的危害不亚于主动吸烟者，尤其是对儿童。

根据1998年美国一家专业研究机构的评估结果，每年哮喘给美国经济造成的损失达126亿美元，约1500万美国人患有哮喘，其中500万为儿童。自1980年以来，美国5岁以下儿童的哮喘发病率大大增加。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘，平均每天14人。哮喘每年导致1400万美国儿童缺课，成为影响儿童学习最严重的慢性病。

根据美国环境保护署的报告，儿童是环境污染的最大受害者。一般儿童会比成人经历更高的环境暴露，每磅体重吸入的空气体会比成人多，从而吸入更多的污染物。再加上孩子多动，自我保护能力差，免疫功能不完善，最容易受到污染物的侵害。

二手烟是危害儿童健康的最常见的污染物。根据世界卫生组织的评估，二手烟对儿童健康的危害主要包括哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症。接触二手烟导致20万到100万美国哮喘儿童发作次数增加，症状加重；18个月以下的婴儿约有15万至30万人患有呼吸系统疾病，儿童中耳积液疾病的日益流行与二手烟有关。其中，每年约有7500至15000人需要住院治疗；此外，美国每年大约有1900到2700例婴儿猝死综合症，这也被认为与二手烟的污染有关。

二手烟也是儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟和室内螨虫的结合会使学龄前儿童的哮喘发病率更高，尤其是父母吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率比不吸烟的家庭高得多。美国环保署在向国会提交的报告中指出，儿童是美国最宝贵的资产，他们的健康关系到未来美国公民的素质和国际竞争力。现任美国环境保护署署长的惠特曼女士也指出:“今天，儿童占中国人口的四分之一，但他们是中国未来的100%。世界卫生组织承诺与我们合作，确保我们的孩子可以喝上安全的水，呼吸干净的空空空气，在无污染的土地上玩耍。”

为了保护儿童免受二手烟的危害，美国多年来开展了一系列的国家行动:其中，在2000年之前完成的室内三大环境污染物评估中，将二手烟纳入其中；国家哮喘教育和预防计划早在1989年就开始了；1997年，发起了儿童环境风险总统工作队，去年，发起了无烟家庭安全倡议。

(注:专家为中国环境科学学会杨贵臣)

来源:中国烟草在线据科技日报报道，

二手烟危害更大。

美国医学研究人员近日发表研究报告称，俗称“二手烟”的被动吸烟比之前所知的更加危险。一些与吸烟者同居的女性患肺癌的可能性是普通人的六倍。

在检查了密苏里州106名与吸烟者生活在一起的女性的组织后，该研究发现，拥有一种名为“GSTMI”的基因突变或缺乏这种基因的女性患肺癌的可能性是普通人的2.6至6倍。目前，“GSTMI”基因已被认为能使烟草中的致癌物质失活。

“二手烟”比想象中的危害更大。研究人员表示，这项研究是小规模实验，需要进一步确认和扩展。然而，如果这项研究是正确的，环境吸烟的问题远比以前知道的更危险。

肺癌被医学界认为是文明病，因为它的严重性是随着社会的进步而不断出现的。20世纪以来，肺癌的发病率大大增加，而且增长速度比其他癌症都快。在20世纪20年代，全世界报告的肺癌病例只有370多例，但到了50年代，仅美国患肺癌的人数就高达18300人。

肺癌预防胜于治疗。

肺癌最常见的症状包括长期咳嗽，甚至痰中带血丝，经常有胸感。

不舒服，闷热，常伴有持续的感冒症状或支气管炎，甚至呼吸困难。

困难等。

肺癌转移快，治愈率比鼻咽癌等其他癌症差。肺癌的治疗

方法包括手术切除、放疗和化疗。关于肺癌的预防

最明智的办法就是远离香烟和烟。同时，不仅试着不吸烟，

不要让自己吸二手烟，即使在公共场所，也要尽量避开那些吸烟的人。

雾，避免二手烟的危害。

维生素e降低风险率

关于肺癌的预防，前阵子美国国家癌症研究所发表的一份报告说，一个

一些富含维生素E的食物可以降低吸烟者20%的肺癌风险。

研究人员表示，研究发现，血液中维生素E含量最高的人不得不忍受。

肺癌的比例下降了。那些吸烟时间最短、血液中维生素E含量高的人，

预防效果最好。但专家也指出，具有预防肺癌功能的维生素e主要来自于。

食物和全麦面包，而不是维生素e补充剂。富含维生素e的食物包括硬食。

水果、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前，世界上有11亿吸烟者，估计每年有1000万人死于烟草。每10秒钟，就有一人死于“香烟”的危害。如何减少二手烟的危害，关系到吸烟者自身的健康，关系到社会环境的持续健康发展。

吸烟排出的烟气可分为主流烟气(即吸烟者吸入的烟气)和支流烟气(即烟草点燃时排出的烟气)。香烟比主流香烟含有更多的烟草燃烧成分。其中，一氧化碳和支流烟气是主流烟气的5倍；焦油和尼古丁是三倍；氨是46倍；硝酰胺是50倍。据计算，在通风不良的地方，非吸烟者一小时内吸入的香烟量相当于吸入一支香烟的平均剂量。

每天被动吸烟超过15分钟的非吸烟者被归为被动吸烟，也称为“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中，大多数人无法完全避免接触烟雾，因此成为被动吸烟者。全国吸烟抽样调查结果显示，343563名不吸烟者中，有39.75%的人受到被动吸烟的危害。被动吸烟在家中占67.1%，在工作或其他公共场所占14.4%，每天在家和公共场所占18.96%。被动吸烟的主要场所是家中(71.2%)和公共场所(32.5%)。

被动吸烟对婴儿、青少年和妇女尤其有害。对于儿童来说，被动吸烟会引起呼吸道症状和疾病，影响正常生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟还会增加成人患呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的风险。

此外，二手烟的问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境吸烟，在办公室环境吸烟，很可能影响人与人之间的和谐。

为了让我们所有人都有一个鲜活的生命空。一方面，吸烟者要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制香烟的数量。吸烟者和“二手烟”应加强保健，如多服用维生素E补充剂，多进行体育锻炼。另一方面，要注意在公共场所少吸烟，尤其是通风不良的室内空房间，减少对自己和他人呼吸环境的污染。最好采取积极措施消除或减少空气体污染，比如摆放一些吊兰、常春藤等绿色植物，或者使用空气体净化设备。此外，被动吸烟者应加强权益意识，充分利用法律法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中劝阻吸烟者。

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(1)青少年为什么吸烟？

青少年期待成年人的形象和地位。抽烟是为了表达自己的成长，或者代表成熟和魅力。一些年轻人出于好奇会尝试吸烟。青少年往往认为自己青春无限，不怕疾病，不怕死亡。

药理学家说，烟草中的尼古丁能刺激中枢神经系统，具有多种药理作用，能使人上瘾。

而心理学家则认为，吸烟是一种习惯，是通过不断练习积累起来的行为。其实不管是上瘾还是习惯，吸烟都会不自觉地影响吸烟者的心情和思维，进而“控制”吸烟者的生活。

(2)香烟的成分及其引起的疾病:

据研究，香烟和燃烧后产生的烟雾含有4000多种有害物质，从医学角度可分为四类:

一氧化碳:

香烟烟雾中一氧化碳的浓度约为400ppm，它与红细胞的结合力约为氧气和红细胞的210倍。所以一氧化碳被吸入体内后，红细胞运输氧气的能力会降低，导致体内缺氧。心脏是人体内需氧量相当大的器官。如果心脏缺氧，会引起心绞痛(病情需要说明)，严重时会导致死亡。

尼古丁:

尼古丁进入人体后会产生多种作用，如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压升高、呼吸加快、精神状态改变(如情绪稳定或精神兴奋)、促进血小板聚集等。是心血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。

刺激物:

香产生的刺激物质不仅会刺激眼、鼻、喉，还会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管炎和慢性支气管炎反复发作。

致癌物:

根据美国学者Doll和Peto的研究统计，吸烟导致的死亡人数占所有癌症死亡人数的30%，是所有已知或预测的致癌因素中影响最大的致癌因素(主要是肺癌)。如果人们能够戒烟，癌症死亡率将会降低三分之一。

此外，吸烟还会导致胃溃疡。孕妇吸烟容易导致胎儿早产和体重不足，甚至增加流产的概率。

(3)二手烟的危害:

环境烟草烟雾(ETS)又称二手烟，是分布最广、危害最大的室内空空空气污染物之一，主要来源于吸烟者呼出的主流烟草和燃烧烟头释放的支流烟草。

根据实验结果，二手烟对健康的影响与吸烟者相似。比如，如果一个人不吸烟，但他的配偶吸烟，肺癌的发病率将增加20% ~ 50%，生活在充满香烟烟雾的环境中的无辜者的感染率为20% ~ 30%。

据世界卫生组织统计，每年有5.3万人死于这种“消极的烟草中毒”。

(4)如何拒绝吸二手烟？

告诉别人和你的朋友你不喜欢吸烟。

不接受别人递的烟，养成拒绝的习惯。

无论你在哪里，坚持“禁止吸烟区”。

(5)如何减少吸入二手烟对我们健康的危害？

多吃新鲜水果和蔬菜(特别是富含胡萝卜素和维生素C)。

因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌(如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜等果蔬)。)

多喝水，多排尿。多运动，多出汗，可以加速体内尼古丁的排除。

有害物质。

根据这些内容，教训他们一顿！！！

主动吸烟和被动吸烟哪个对健康危害更大？

被动吸烟比主动吸烟更糟糕是有原因的。因为吸烟排出的烟雾可分为主流烟和侧流烟。主流烟是吸烟者口中的烟；侧流烟是烟草点燃后排放的烟。吸烟者呼出的烟雾和香烟点燃后排出的烟雾的混合物被称为二手烟，或被动吸烟。每个人都知道吸烟有害健康。

香烟烟雾中有4000多种化学物质。尼古丁可以刺激中枢神经系统，增加心率和血压，非常容易上瘾。焦油在过滤嘴中的附着是棕色的，随着烟雾被吸入肺泡而逐渐被吸收。焦油中含有大量有毒物质，如甲醛、砷、氰化物、苯、甲苯、一氧化碳等。这些有毒物质会干扰红细胞的携氧功能，造成人体缺氧。

随着科学知识的普及，吸烟与肺癌的关系已经深入人心。这项研究证实了一个长期存在的观点:吸烟会诱发哮喘，吸烟会加重成人哮喘，母亲吸烟会导致儿童哮喘。被动吸烟并不比主动吸烟更有害。一方面，当烟草烟雾在环境中被稀释后，有害物质的浓度会降低。另一方面，暴露在环境烟草烟雾中的人不希望暴露在比主动吸烟更多的烟草中，因此暴露在烟草烟雾中的强度应该更低。吸入也会有不同的效果。例如，主动吸烟者患口腔和咽部恶性肿瘤的风险明显增加，而被动吸烟者则没有。

边肖对这个问题做了详细的解释。边肖对这个问题做了详细的解读，希望对大家有所帮助。如果你有任何问题，可以在评论区给我留言。可以多跟我评论。有什么不对的地方，也可以多和我互动。如果你喜欢作者，也可以关注我。我的表扬是对我最大的帮助。谢谢你。

被动吸烟和吸烟一样对你的整个健康有害吗？

前言:对于很多人来说，他们不喜欢香烟的味道，觉得不舒服。如果你被动吸烟，对你整个健康的危害和吸烟一样大，比不吸烟危害更大。边肖建议吸烟者应该注意不要在公共场所吸烟。公共场所人多。如果在这种环境下还想抽烟，对人的健康危害很大。

首先，对健康有害。

烟草含有丰富的尼古丁，过量摄入尼古丁会使人的神经系统非常兴奋。很多人是被迫吸烟的，但危害是一样的。被动吸烟就是我们经常听到的二手烟。很多人都是这样抽烟的。无论是被动吸烟还是主动吸烟，对健康都是非常有害的。边肖建议每个人都应该远离吸烟，为了有一个健康的身体，必须戒烟。

第二，不要在公共场合吸烟。

公共场所禁止吸烟，但有些人故意喜欢在公共场所吸烟。只要有吸烟的人，很多人都特别反感，会选择远离。看到这种现象，我们真的觉得很痛苦。没人喜欢烟味，真的很气人。边肖建议你不要在公共场所吸烟。公共场所老人小孩多，抵抗力很弱。如果在这种环境下还抽烟，会造成非常严重的影响。

第三，远离雾霾。

烟草对我们人体的危害是非常严重的，我们可以观察一下。如果经常吸烟的人牙齿发黄，有一定程度的肺病，那就显得很可怕了。所以大家要远离吸烟，不要吸烟，不要被动吸烟。如果发现身边有人吸烟，我们会尽量走到一个氛围好的地方。

被动吸烟对人的危害有哪些？

被动吸烟吸入的有害物质往往比主动吸烟更严重。这是因为吸烟产生的烟气可分为主流烟气和侧流烟气。主流香烟是吸烟者吸入的香烟。侧流烟是点燃香烟后从外面冒出的烟。间接吸烟还包括吸烟者呼出的主流烟气和香烟、雪茄、烟斗直接排放的有害物质。

一、被动吸烟的危害

香烟烟雾的浓度约为4/4万，与红细胞的结合力约为氧气和红细胞的210倍。因此，一氧化碳被吸入人体后，红细胞运输氧气的能力会下降，机体缺氧。尼古丁也是一种非常常见的有害物质，可促进血管收缩、心率、血压、呼吸频率、精神状态改变和血小板聚集。这是导致心脏血管闭合、高血压、中风等心血管疾病的罪魁祸首。除了尼古丁这种公认的致癌物质，烟雾中还含有更多的放射性元素。比如吸烟时挥发，随着烟雾被人体吸收，在体内积累，不断释放射线，损伤身体的组织和细胞。

二、如何减少被动吸烟的危害

喝茶对肺癌和食道癌有很好的预防作用。特别是绿茶，不仅能减轻尼古丁的危害，还能防癌降血脂。茶也有利尿的特性。多喝茶可以有效排出体内毒素，香烟中的一些毒物也可以随尿液排出体外。多吃胡萝卜、梨、蜂蜜、柚子、莲藕等食物，可以止渴、解热止咳、润肺。尤其是被动吸烟者，每天吃750克左右的梨，可以有效清除因吸烟而堆积在体内的致癌物质。

综上所述，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含铁的大豆、蛋黄、富含维生素B的牛奶和富含维生素C的苹果，可以弥补被动吸烟造成的维生素C和抗氧化剂的流失和减少。

什么是被动吸烟？被动吸烟的危害有多大？如何减少被动吸烟的危害？

1.什么是被动吸烟？

被动吸烟是指阻止不吸烟者自己吸入烟草烟雾的个人行为。二手烟是被动吸烟更常用的观点。原本只是指吸烟者呼出的流行烟雾，现在国际上对二手烟的定义扩大了，称之为“天然环境烟草烟雾”——不仅包括人眼可见的烟雾，还包括吸烟后在周围环境中积累的烟雾成分，如附着在衣服、裤子、墙壁、毛毯、椅子、餐桌甚至体毛上的烟雾颗粒。

研究发现，有害的烟雾成分不仅可以通过呼吸系统进入人体，还可以通过皮肤、食道等方式对人的身心健康造成危害。所以很多人都是不经意间通过“二手烟”的方法知道自己是否中招。

二、被动吸烟的危害有多大？

烟草烟雾中有4000多种有机化学物质，可损伤内皮细胞，增加血夜炎症标志物浓度，从而降低低密度脂蛋白和载脂蛋白水平，加速动脉硬化的进展。

长期跟踪科学研究证实，与未接触过烟草烟雾的人相比，每周接触10小时以上的人，动脉硬化进程加快。

临床流行病学研究表明，二手烟可使不吸烟者有更高的心脏病患病率和存活率，使其风险增加20%至30%。被动吸烟给女性带来更高的风险。有时，对于接触烟草烟雾的不吸烟女性，心肌梗死的相对风险增加58%，而长期接触烟草烟雾的女性，心肌梗死的相对风险增加91%。

三、如何减少被动吸烟的危害？

1.鼓励戒烟

如果你身边的人，比如亲戚、好朋友吸烟，你一定要给他们健康教育知识，这说明吸烟不仅会危害你的身心健康，还会继续严重危害附近人的身心健康，尤其是因为残留的烟雾成分很难清除。在室外吸烟或者设置封闭吸烟区都无法避免被动吸烟的危害。

鼓励戒烟的社会政策也有利于减少被动吸烟。在美国，由于目前严格禁止吸烟的公共卫生管理政策，被动吸烟的美国人占总人口的比例从1988年的88%下降到2014年的25%[5]。

防止触摸

如果在路上遇到路人吸烟，请避开，保持至少2米的距离，捂住口鼻，同时加快车速，离开其周围。如果是在封闭的自然环境中，如餐厅、汽车、市场等场所，请劝其不要吸烟，必要时联系工作人员。

清洁和清扫

吸烟者吸烟的房屋或区域必须在工作时及时清理，以减少被动吸烟的风险。清洗对策包括自然通风、清洗液清洗和臭氧消毒器。自然通风可以立即降低空气体中的二手烟浓度，而氢氧化钠清洗液可以有效去除物体上残留的烟味。臭氧消毒器经常出现在有异常烟草味的地方。

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