什么是失温（什么是失温是多少度）

今天给大家分享一下什么是失温的知识，也解释一下什么是失温，多少度。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

什么是温度损失？人们应该如何应对室外温度下降？

在听社会新闻的时候，可以看到很多对户外探险者的提醒，说在户外探险一定要注意天气变化，避免温度损失。那么什么是温度损失呢？人在户外遇到失温怎么办？

处理它的方法

失温是指体温调节的问题，导致大部分体温丧失，使你的身体无法进行相应的调节。比如人体表面的体温是20℃左右。如果外界温度变化快，能量消耗大，又没有办法及时供给，那么体表温度就会急剧下降。如果下降过快，会使人体无法适应这种有限的速度，引起严重的不良反应。如果在户外遇到温度，一定要注意保暖，及时补充能量，这样才能尽快消耗热量，有更好的措施调节自己。同时要注意多活动，这样才能保持体温。当然，最重要的是呼叫专业人员进行救援。在进行高体力消耗的探险时，一定要注意外界温度的变化。

加强公众的安全意识。

事实上，如果公众的安全意识提高，一些事故是可以避免的，一旦发生大规模事故，也会对社会造成负面影响。所以在日常生活中也要加强宣传，要么通过媒体，要么通过地面推广。总之，只有宣传到位，才能让人们更好地认识到问题的严重性和恐怖性，及时保护自己的健康。也能更好的应对特殊情况下的一系列问题，保护身体健康。

什么是温度损失？我该怎么办？

这种可怕的失温究竟是怎么回事？为什么夏天会出现失温现象？体温下降或者同伴体温下降怎么办？网易健康邀请前中国国际救援队队长刘刚为您解答关于失温的问题。

什么是温度损失？

刘刚:体温下降是一种常见的生理现象。一般来说，人体内热量的散失大于热量的供给，导致人体核心区域温度下降，最终产生畏寒、意识不清、心肺衰竭等一系列症状，最终导致死亡。

人体的核心区主要是指大脑和躯干中的主要器官，如心脏和肺，用于维持生命，它是相对于人体的四肢和皮肤而言的。

失温分为轻度、中度和重度。

轻度低体温，无法控制的颤抖，不能做复杂的动作，但能走路和说话。参加马拉松比赛时，比如在复杂地区爬山，对体能要求很高。在这种情况下，稍有失温，就有可能造成运动变形，掉下悬崖，被石头绊倒或者掉进深坑。

中度失温会导致思维混乱，协调性丧失，尤其是手，比如拉不动拉链。如果你跑步时可能穿的防晒衣或风衣适度脱温，拉链拉不上来，温度流失会更快，这是很危险的。原因是末梢血流不足。口齿不清，身体剧烈抖动，行为异常，如开始脱衣服，但不觉得冷。会出现剧烈的颤抖，肌肉不协调开始明显，比如手脚不协调，大脑反应快但嘴巴跟不上，动作缓慢看似费力，脚开始踉跄，变得迷糊。

严重低体温时，会出现持续的剧烈颤抖、说话困难、思维迟钝、健忘、活动能力明显下降、不能用手、行走时经常绊倒、情绪低落、间歇性颤抖、皮肤发青、肿胀、系统协调性差，甚至不能行走、意识模糊、胡言乱语。但是你也可以保持一个姿势，看起来很清醒。

对于体温的定义，轻度低温，核心区域是心脏、肺等地方，大约37度到35.5度，中度低温大约35到33度，重度低温在33到30度之间。

夏天为什么会体温下降？

刘刚:海拔每升高100米，气温就会下降0.6度。首先，甘肃黄河石林景区平均海拔2000米左右，甘肃气温不高。如果赶上这种区域性降温，可能瞬间达到0度。

另外，就像中暑一样，中暑不一定发生在夏天，也不一定发生在户外。有时候衣服厚到热量都跑不掉。无论冬夏秋哪个季节，都容易中暑。

失温是指人体的热量损失大于热量供给，与气温没有绝对的关系，所以即使在夏季也会发生失温。

一个人在外面失去体温怎么自救？

刘刚:最紧急的是身体能控制的第一时间呼救。

救援的路上不能闲着。首先看你携带的装备。如果什么都没带，就去有遮蔽的地方，或者相对温暖的地方。至少要离开原来的地区，也就是说那个地方的气候肯定不对。应避开原址，迅速前往风力相对较小或没有风力的地方，如三角地带、避风港、山洞或背风山坡、低洼地带等。

在选择避难所时，我们应该好好探索一下。我们不应该选择容易引发滑坡、泥石流或洪水的地方，也不应该选择被雷击的地方。

另外，要活动活动四肢。不能站着不动，但不能剧烈运动。你要慢慢移动手脚，搓着搓着，动作会由小变大，逐渐感觉到身体发热，失温也逐渐消失，甚至正常舒适。

等医疗机构到了，恢复的差不多了，我们会更好的配合医疗队员进行深度治疗。

如何抢救失去体温的人？

刘刚:证人第一件事就是打电话给专业医疗机构。必须找人帮我们找专业的医疗机构抢救他。然后在医疗机构赶往事发现场的过程中，一定要把这个人转移到更安全可靠的地方进行进一步的治疗，不管是帮他搓手，陪他聊天，转移他的注意力。如果有食物或者热水补充，就带衣服给他盖上。

医疗专业的医疗机构来了之后，再交接。在来到医疗机构的过程中，第一个目击者和幸存者之间发生的一切，包括他的身体变化，以及在这个过程中他做了什么，都会被口述或写下来给别人看，并向他解释这个过程中发生了什么，这将是医院最后的深度治疗或后续治疗的有价值的参考。

我和我的同伴出现了体温过低的症状，我该怎么办？

刘刚:救援，联合国的一个共同理念是“要想救别人，先保护好自己”。你自己做不到。不仅帮不上忙，甚至可能帮上忙，还把自己搭进去，得不偿失。所以你必须先保证自己的安全，然后才能去救另一个人。

如果你和你的伴侣可以互相支持，那么你可以帮助我，我也可以帮助你。谁有意识，谁会先给医疗机构打电话取得联系，他们会是最后一个救你的人。你和你的伴侣应该互相换手，互相鼓励和支持，最大限度地延长你生命的存活时间。你不能什么都不做

最后，网易健康想提醒大家，参加极限运动或比赛，挑战自我，追求突破，固然难能可贵，但一定要尊重自然，尊重科学，珍爱生命，充分认识极限运动的风险，充分了解自己的身体状况，充分学习急救自救知识，在每次出发前做好最坏的打算和最充分的准备，才能更好地享受比赛和生活。

什么是温度损失？

失温是指人体内热量的散失大于热量的供给，导致人体核心区域的温度降低，从而出现畏寒、意识不清、心肺衰竭甚至死亡等一些症状。当体温低于35℃时，会出现中度甚至更严重的低体温，必须立即治疗，否则可能危及生命。

失温，又称体温过低、体温过低。描述人体核心温度低于35.0°C(95.0°F)时的现象。一般来说，人体的热量损失大于热量供给，导致人体核心区域温度下降，出现畏寒、意识模糊、心肺衰竭甚至死亡等一系列症状。这里所谓的人体核心区，主要是指维持生命的主要器官，如大脑和躯干中的心肺。这个概念是相对于人的肢体和浅表皮肤而言的。人体本身就是一个热原，随时随地与外界传递热量，其中温度、湿度、风是导致温度损失最常见的因素。当体温低于35℃时，会出现中度甚至更严重的低体温，必须立即治疗，否则可能危及生命。

正常的体温是36.5-37.5摄氏度(97.7-99.5华氏度)。体温过低根据严重程度可分为四个阶段。

第一阶段轻度低温(体温37°C–35°C)

二次中度低温(体温35°C–33°C)

体温比正常低2-4摄氏度(3.8-7.6华氏度)。颤抖得更厉害了。肌肉不协调更明显。尽管病人可能保持警觉，但运动较慢和困难，并伴有绊倒和定向障碍。浅表血管继续收缩，以保持重要器官的温度。患者脸色苍白，嘴唇、耳朵、手指和脚趾可能会发青。

第三阶段严重低温症(体温33°C–30°C)

体温降到32摄氏度(89.6华氏度)以下。震颤通常会停止。语言困难，思维迟钝，记忆力问题开始出现。平时不能用手，走路经常摔倒。细胞新陈代谢停止。

第4阶段死亡(体温低于30摄氏度)

当体温降至30°C(86.0°F)以下时，暴露的皮肤变得青紫肿胀，肌肉协调能力几乎完全丧失，几乎无法行走，说话语无伦次，行动不理智(包括试图钻进一个洞)，甚至昏迷。脉搏和呼吸明显减慢，但心率可能过高(室性心动过速和房颤)。主要器官停止工作，宣布临床死亡。因为细胞活性降低，一段时间后就会脑死亡。

你说的失温是什么意思？有多危险？

一般来说，失温是指人体内热量的散失大于热量的供给，导致人体核心区域的温度降低，从而出现畏寒、神志不清、心肺衰竭，甚至死亡等一系列症状。

失温可分为轻度失温和重度失温。

轻度温度损失

当患者体温降至33~35℃时，会出现严重畏寒、四肢冰冷、面色苍白、乏力严重、语言不清、肌肉不受控制、动作迟缓、记忆力减退、情绪变化或失去理智、脉搏缓慢、出现幻觉等。

严重的温度损失

患者体温降至32℃以下，失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸频率变慢、体表血液循环大大减少、意识丧失等。

关于温度损失的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于什么是温度损失和什么是温度损失的信息。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~