怀孕的人可以吃桂圆吗（月经期能吃桂圆吗?）

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怀孕了可以吃桂圆吗？

桂圆最好不要吃。桂圆营养丰富，含有多种营养素。具有养血安神、健脑益智、养心健脾、润肤美容的功效。它尝起来光滑、香甜、多汁。作为准妈妈，一定要控制好自己的食欲，因为桂圆是热性水果，性热可以促进血液循环。孕早期吃容易导致流产。孕中期可以适当缓解欲望。孕晚期绝对禁止吃东西，因为会有宫缩。一旦宫缩频繁，胎儿就会早产。

孕妇可以吃桂圆吗？

孕妇可以吃桂圆。

龙眼肉含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血益脾的功效，对补血很有好处。但是孕妇，尤其是早孕的，要少吃。

桂圆能补气血，益心脾，但性温味甘，易上火。阴虚内热、痰火体质者不宜服用。怀孕后，阴血聚集支撑胎儿，所以大部分孕妇都是阴虚热盛，要少吃。

怀孕了可以吃桂圆吗？

孕妇可以吃桂圆，但不建议多吃。

龙眼是一种又小又圆的水果，因为形状特别圆，所以又叫龙眼。桂圆的皮是黄色的，剥开后里面的果肉晶莹剔透，细细品尝，香甜可口。

龙眼肉营养丰富，有葡萄糖、维生素、蔗糖等。但因为桂圆性温，龙眼肉味甘，助火。如果大量食用，很容易上火。所以孕妇最好少吃桂圆。另外，怀孕期间，建议注意休息，避免疲劳。饮食方面适合吃一些易消化的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。

龙眼成熟时间

龙眼的成熟度因地域和品种而异。通常情况下，泰国龙眼的成熟期是在5月下旬。广州龙眼7月中旬成熟；广西龙眼成熟期为7月上旬至8月上旬；福建龙眼的成熟期为7月下旬至8月下旬。

此外，不同品种的成熟度也不同。如优良品种“延福”8月下旬至9月上旬成熟；“东墙”8月下旬成熟；“乌龙岭”9月初成熟；“松风本”9月下旬至10月上旬成熟；“立冬本”10月下旬成熟。

龙眼喜欢干热的环境。在全年生长发育过程中，冬春(11 ~ 4月)需要18 ~ 25℃的温度和适宜的干旱，夏秋(5 ~ 11月)需要26 ~ 29℃的高温和充沛的降雨。作为喜光的树木，幼苗不耐过度遮荫，成熟的树木需要充足的阳光。

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