白木耳的做法（白木耳的做法大全）

今天我就来介绍一下银耳的做法以及银耳百科中相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

银耳怎么煮？

黑木耳是一种味道诱人、营养价值高的菌类食品。既能延缓衰老，又能增强人体的抗辐射能力，对维护人体健康大有裨益。

银耳怎么做好吃？

1.银耳凉拌特别好吃。制作凉拌银耳时，需要提前用水浸泡，然后撕成小块，用清水洗净，放入干净的碗中。准备适量香菜，洗净切段。

2.准备一头大蒜，去皮剁成蒜末，然后准备适量的酱油、香醋、白糖和香油以及少量的食用盐，将所有调料放入碗中混合成汁，直接倒在银耳上，用干净的筷子搅拌均匀，即可得到美味的凉拌银耳。

银耳做法大全

制作汤

银耳可以用来煲汤。用来煲汤的时候，可以加入适量的红枣和莲子。将准备好的红枣、莲子用清水洗净，用清水浸泡，半小时后取出放入汤锅中。提前将银耳用清水浸泡，撕成小朵，放入锅中。加入适量冰糖，一起熬汤。煮好后拿出来晾凉，就可以吃了。

炖雪梨

银耳也可以和雪梨一起炖。做菜的时候需要准备一个银耳，用清水泡一下，泡一下，撕成小朵。然后将准备好的雪梨洗净，切块，放入砂锅中，加入适量冰糖，加热煮沸，继续煮至锅内银耳软烂，约半小时。关火，晾凉后取出。

以上是对银耳做法的完整介绍，可以让大家知道怎么做银耳最好，然后以后想吃银耳的时候可以按照这些方法来做。它能让人尝到它诱人的味道，让人体吸收银耳中丰富的营养。

银耳的做法是银耳烹饪方法的全集。

1.银耳明目汤。材料:鸡肝50g、银耳10g、枸杞5g、茉莉花24朵、料酒、姜汁、盐、味精。做法:鸡肝切片，泡银耳，与枸杞同煮，加料酒、姜汁、盐、味精。鸡肝煮好后，撒上茉莉花，放入碗中。

2、银耳石斛汤。材料:黑木耳10克，石斛20克。做法:先将银耳泡发，洗净，用石斛炖煮，每日一次。

3、银耳童子鸡汤。材料:白条鸡1只，银耳50克。调料:植物油、葱、姜、盐、糖、料酒、味精。做法:将肉鸡洗净，切块，焯一下捞出；将银耳洗净，撕成小朵。炒锅加热植物油，放入葱、姜片，加入料酒，鸡块翻炒片刻，倒入砂锅。往砂锅里加水。大火烧开后，挑出葱、姜片，放入银耳，改用小火。炖半小时左右。鸡肉熟了，撒上盐、糖、味精，拌匀。

炒银耳需要多长时间？

银耳炸的时候两分钟就熟了。让我们来看看一种银耳的做法:

芹菜炒银耳(银耳)

练习步骤:

材料:芹菜400克，银耳1个，盐1茶匙，胡椒粉3片，鸡精少许。

烹饪方法:

1.准备好银耳、芹菜等所需食材，辣椒留着。芹菜脆嫩，适合做配菜。

2.如果用干银耳炒菜，不能直接炒。必须在水中浸泡半小时。不要泡太久，防止牙龈发炎。泡沫比原来大一倍后，用自来水冲洗，防止污垢划伤牙齿。

3.然后将芹菜去叶后洗净，斜切成条状。较粗的茎需要在切割前切掉。将干辣椒切成小块备用。

4.将泡好的银耳撕成小花，方便油炸。

5.炒锅烧热，倒入食用油，烧至六成热，倒入芹菜和辣椒炒匀。

6.加入盐和鸡精翻炒1分钟，然后稍微变色。如果不喜欢鸡精的味道，可以留着。

7.然后倒入银耳翻炒2分钟左右。银耳品尝后，可以关火食用。

银耳的营养价值:

1.银耳富含维生素D，可以防止钙的流失。

2.银耳蛋白含有17种氨基酸，其中3/4可由银耳提供。

3.银耳还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。

4.银耳还含有海藻糖、戊聚糖、甘露醇等肝糖。它营养价值高，具有扶正固本的作用，是一种高级滋补佳品。

5.银耳富含膳食纤维。

银耳怎么煮？

黑木耳的烹饪方法，包括以下步骤:

“双耳炒肉”

【食材】:干木耳1小把，干银耳1个，五花肉适量，葱姜适量，辣椒1-2个，酱油2大勺，陈醋2大勺，油盐适量。

[具体做法]:

1.干木耳、银耳用清水浸泡，洗净沥干，银耳撕成小花。提醒大家，木耳和银耳要泡着吃。

2.花椒洗净，去蒂去籽，切成不规则块状待用，五花肉切成条状。

3、热锅热油，先用小火炒五花肉。

4.然后把葱姜末用小火翻炒，再把酱油煮好，搅拌均匀。

5.然后将木耳、银耳、花椒全部放入锅中转大火快速翻炒。这三种蔬菜很好做，可以一起煮。

6.翻炒两三分钟，等辣椒变色，加盐，再沿锅加醋。

7、翻炒均匀，然后关火，好吃，吃。

银耳炒芹菜:

材料:芹菜400克，银耳1个，盐1茶匙，胡椒粉3片，鸡精少许。

烹饪方法:

1.准备好银耳、芹菜等所需食材，辣椒留着。芹菜脆嫩，适合做配菜。

2.如果用干银耳炒菜，不能直接炒。必须在水中浸泡半小时。不要泡太久，防止牙龈发炎。泡沫比原来大一倍后，用自来水冲洗，防止污垢划伤牙齿。

3.然后将芹菜去叶后洗净，斜切成条状。较粗的茎需要在切割前切掉。将干辣椒切成小块备用。

4.将泡好的银耳撕成小花，方便油炸。

5.炒锅烧热，倒入食用油，烧至六成热，倒入芹菜和辣椒炒匀。

6.加入盐和鸡精翻炒1分钟，然后稍微变色。如果不喜欢鸡精的味道，可以留着。

7.然后倒入银耳翻炒2分钟左右。银耳品尝后，可以关火食用。

银耳做法大全

材料:银耳100克，胡萝卜1根。

辅料:盐、调和油、香油。

冷拌黑木耳的做法:

1.银耳干。

2、胡萝卜、生菜、泡银耳。

3、银耳泡水冷却待用。

4.胡萝卜和生菜洗净，去皮，种植。

5.用盐腌一下。

6.然后挤出一点水放在盘子里当打底。

7.放凉的银耳。

8、素油，放凉，倒入6月份的鲜酱油和香油打成汁。

9.倒在桌子上。

以上是银耳和银耳的做法介绍。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。

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