糖尿病一周食谱（糖尿病人的食谱大全）

今天给大家介绍一下糖尿病一周的饮食，以及糖尿病人字典中相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

糖尿病患者一周食谱:糖尿病饮食指南。

糖尿病的治疗在饮食控制上非常严格。如果我们被诊断为糖尿病，我们日常所有的食物基本上都没用了。糖尿病患者日常饮食中食用油和盐的用量需要严格控制。以下是广大糖尿病患者一周的健康食谱，糖尿病患者可以按照食谱食用。

糖尿病周一吃什么？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:荷包蛋:鸡蛋(平均)25g，全麦面包:全麦面包75。

午餐:蛋炒饭:米饭(一般)75g鸡蛋(一般)60g黄瓜(黄瓜)75g胡萝卜(黄)50g油菜豆腐:虾5g白菜100g南豆腐50g凉拌豆芽:绿豆芽150g。

晚餐:米饭米饭(一般)100冬瓜肉末(肥瘦适中)50冬瓜200炒白菜(白菜)100豆腐干25

1400-1500大卡

早餐:牛奶:牛奶200火腿:火腿20吐司:面包(平均)50。

午餐:米饭，米饭，100个笋丝，鸡丝，50个笋丝，100个西红柿炒鸡蛋，100个鸡蛋(平均)，30个炒菠菜，木耳，10个菠菜，150。

晚餐:米饭米饭(一般)100冬瓜肉末(肥瘦适中)50冬瓜200炒白菜(白菜)100豆腐干25

1600-1700大卡

早餐:牛奶:200克，燕麦片:25克，咸面包:35克，水煮蛋:35克，蛋糕:50克，拌绿豆芽。

午餐:米饭100g炒笋丝:鸡丝50g，笋丝100g，番茄炒鸡蛋:番茄(西红柿)100g，鸡蛋30g，炒菠菜:木耳10g，菠菜150g蒸草鱼90g，香菇油。

晚餐:大米100克，冬瓜碎50克，冬瓜200克，盐和胡椒粉50克，红烧鸡翅1片，炒白菜100克，豆腐干25克，蔬菜馄饨50克，蒜拌苋菜200片。

周二吃什么对糖尿病有好处？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:牛奶:牛奶200燕麦片:燕麦片25咸面包:咸面包25水煮蛋:鸡蛋(平均)35

午餐:蛋炒饭:米饭(一般)75蒜丝:大蒜100猪肉(里脊肉)25红烧茄子块:茄子(一般)100冬瓜干米饭粉丝汤:冬瓜100虾米10粉条20

晚餐:米饭:米饭(一般)50炒菊花:菊花200丝苦瓜:苦瓜150(瘦)猪肉25

1400-1500大卡

早餐:蛋炒饭:米饭(一般)100个鸡蛋(一般)60根黄瓜(葫芦科)50根胡萝卜(黄色)50个菜籽豆腐:虾5棵白菜150个南豆腐50个凉拌豆芽:绿豆芽150个。

午餐:米饭:米饭75炒笋丝:鸡丝50炒笋丝100番茄炒鸡蛋:番茄(西红柿)100鸡蛋(平均)30炒菠菜:木耳10菠菜250

午餐:米饭:米饭(平均)100青椒、猪肝:甜椒(柿子椒)100猪肝50芹菜拌豆干:芹菜100(豆干)50冬瓜虾汤:冬瓜100虾5

1600-1700大卡

早餐:鸡蛋西红柿面:龙须面(素食)50鸡蛋(普通)50西红柿(番茄)100黄瓜丝拌豆腐:黄瓜(黄瓜)50南豆腐100。

午餐:米饭:米饭(一般)100韭菜丝:韭菜150猪肉(一般)50醋炒大白菜:大白菜100胡萝卜(黄色)20凉拌海带:海带150

晚餐:米饭:米饭(一般)100青椒、猪肝:甜椒(柿子椒)100猪肝50芹菜拌豆干:芹菜100(豆干)50冬瓜虾汤:冬瓜100虾5

周三吃什么对糖尿病有好处？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:牛奶:牛奶200火腿:火腿20吐司:面包(平均)35

午餐:米饭:米饭75炒笋丝:鸡丝50冬笋100番茄炒鸡蛋:番茄(西红柿)100鸡蛋(平均)30炒菠菜:木耳10菠菜250

晚餐:米饭:米饭(一般)50冬瓜肉末:猪肉(肥瘦，一般)50冬瓜200炒白菜:白菜(白菜)200豆干50

1400-1500大卡

早餐:豆浆:豆浆煮鸡蛋玉米粉馒头:黄玉米粉

午餐:米饭:蒜丝:蒜蓉猪肉(里脊肉)，红烧茄子块:茄子(一般)，冬瓜虾米粉丝汤:冬瓜虾米粉条。

晚餐:米饭:米饭(一般)炒菊花:菊花、苦瓜丝:苦瓜(瘦)猪肉。

1600-1700大卡

早餐:牛奶:牛奶200馒头:馒头(平均)100鸡蛋:鸡蛋(平均)60

午餐:米饭:米饭(一般)100片萝卜:猪肉(精)50根萝卜150

晚餐:米饭:米饭(一般)100炖排骨:猪排50大白菜100香菇蔬菜:香菇10黑油菜150

周四吃什么对糖尿病有好处？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:煮鸡蛋60玉米粉馒头:黄玉米粉50豆浆:豆浆400

午餐:蛋炒饭:米饭(一般)75蒜丝:大蒜100猪肉(里脊肉)25红烧茄子块:茄子(一般)100冬瓜干米饭粉丝汤:冬瓜100虾米10粉条20

晚餐:米饭:米饭(一般)50木耳花菜:木耳10花菜250生菜:生菜100腐竹20

1400-1500大卡

早餐；荷包蛋:鸡蛋(平均)25全麦面包:全麦面包75

午餐:米饭:米饭(平均)75宫保鸡丁:鸡肉(平均)50甜椒(甜椒)100什锦黄瓜西红柿:黄瓜(黄瓜)150西红柿(西红柿)50菠菜鸡蛋汤:菠菜100鸡蛋(平均)25

晚餐:米饭:米饭(一般)50炒芹菜:芹菜100虾5炒苋菜:青苋菜200

1600-1700大卡

早餐:蒸鸡蛋汤:(鸡蛋(平均)60牛奶:牛奶200馒头:标准面粉馒头50

午餐:米饭:米饭100红烧鲤鱼:鲤鱼80拌菠菜:菠菜150莲藕豆腐汤(小份:北豆福45香菇(鲜)5生菜5醋煮豆芽:绿豆芽150胡萝卜(黄)20。

晚餐:米饭:米饭(一般)100炒芹菜:芹菜100虾5炒苋菜:青苋菜200

周五吃什么对糖尿病有好处？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:豆浆200水煮蛋60黄玉米粉75

午餐:米饭(平均)75蒜苗100猪肉(里脊肉)50茄子(平均)200冬瓜100虾10粉丝20

晚餐:米饭(平均)50菊花200苦瓜150(瘦)猪肉50。

1400-1500大卡

早餐:米饭(平均)100蒜苗100猪肉(里脊肉)50茄子(平均)100冬瓜100虾10粉丝20

午餐:米饭(一般)75木耳10菜花250生菜100腐竹20

晚餐:米饭(平均)100木耳10菜花150生菜100腐竹20

1600-1700大卡

早餐:豆浆400鸡蛋(平均)60全麦面包70

午餐:米饭(平均)100鸡肉(平均)50甜椒(柿子椒)100黄瓜(黄瓜)100西红柿(番茄)50菠菜50鸡蛋(平均)25

晚餐:米饭(平均)100木耳10菜花150生菜100腐竹20

周六糖尿病吃什么好？

【注意:每日总油量控制在20以内，盐量控制在6以内。餐饮单位:(五主食三餐1:2:2)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:牛奶:牛奶200火腿:火腿20吐司:面包(平均)75

午餐:蛋炒饭:米饭(平均)100个鸡蛋(平均)60根黄瓜(瓜类)50根胡萝卜(黄色)25个油菜、豆腐和虾、5颗白菜、150个南豆腐、50个凉拌豆芽、150个绿豆芽。

晚餐:玉米馒头，黄玉米粉，肉150块，炖海带猪肉(里脊肉)，海带50块，菜冬瓜100块，冬瓜200块。

1400-1500大卡

早餐:馒头:馒头(平均)75鸡蛋:鸡蛋(平均)60豆浆:豆浆400

午餐:米饭:米饭(一般)75萝卜丝:猪肉(瘦)50萝卜100香菇油菜:香菇10黑油菜200

晚餐:米饭:米饭(一般)75炒菊花:菊花200丝苦瓜:苦瓜100(瘦)猪肉25

1600-1700大卡

早餐:牛奶:牛奶200火腿:火腿20吐司:面包(平均)75

午餐:蛋炒饭:米饭(平均)100个鸡蛋(平均)60根黄瓜(瓜类)50根胡萝卜(黄色)25个油菜、豆腐和虾、5颗白菜、150个南豆腐、50个凉拌豆芽、150个绿豆芽。

晚餐:玉米馒头:黄玉米粉150块肉炖海带:猪肉(里脊肉)50海带100素瓜200

糖尿病周日吃什么好？

【注意:每天的用油量控制在20以内，用盐量控制在6以内。餐饮单位:(5: 2: 2主食)重量单位:克]

1200-1300大卡

早餐:牛奶:牛奶250水煮鹌鹑蛋:鹌鹑蛋30吐司:面包(平均)75

午餐:米饭:米饭(平均)75宫保鸡丁:鸡肉(平均)50甜椒(甜椒)100什锦黄瓜西红柿:黄瓜(黄瓜)100西红柿(西红柿)50菠菜鸡蛋汤:菠菜100鸡蛋(平均)25

晚餐:米饭:米饭(平均)50个鸡蛋炒芹菜:芹菜100个虾5个鸡蛋(平均)60炒苋菜:青苋菜200

1400-1500大卡

早餐:西红柿炒鸡蛋:鸡蛋(平均)60西红柿(番茄)150黄瓜丝拌豆腐:黄瓜(西葫芦)150豆腐(平均)50

午餐:米饭:米饭(一般)75韭菜丝:韭菜150猪肉(一般)25醋焗大白菜:大白菜200胡萝卜(黄色)20凉拌海带:海带100

晚餐:米饭:米饭(一般)75青椒猪肝:甜椒(柿子椒)100猪肝50芹菜拌豆干:芹菜100(干)豆腐50冬瓜虾汤:冬瓜100虾10

1600-1700大卡

早餐:豆浆:豆浆200煮鸡蛋60玉米粉馒头:黄玉米粉150

午餐:蒜蓉肉丝:蒜蓉猪里脊肉100块，红烧茄子50块，茄子冬瓜粉丝汤200块，虾皮100块，粉丝10块。

晚餐:豆浆:豆浆400煮鸡蛋60玉米粉馒头:黄玉米粉75

糖尿病患者的一周饮食

糖尿病患者的一周饮食

糖尿病患者的一周饮食。对于糖尿病人来说，注意饮食是非常重要的，所以对于糖尿病人来说，饮食是主要的调理作用。所以，对于糖尿病，这里有一本糖尿病人一周食谱，供你参考。

糖尿病患者一周食谱1

糖尿病患者的一周饮食

糖尿病星期一食谱

早餐:馒头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。

午餐:一碗米饭(100g)，酱豆腐，肉丝，芹菜。

晚餐:馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

糖尿病星期二食谱

早餐:全麦面包(50g)、豆浆(400ml)1杯、茶叶蛋1个、凉拌苦瓜1小蝶。

午餐:煎饼2个(100个煎饼)，香菇冬瓜，牛肉丝，炒胡萝卜。

晚餐:米饭1碗(100g)，鸡汤，豆腐白菜，清炒虾仁，黄瓜。

糖尿病周三食谱

早餐:蔬菜包子1个(50克)，大米粥1碗，鸡蛋1个，小蝶白菜1个。

午餐:荞麦面1碗(100g)，西红柿炒鸡蛋，素鸡，菠菜。

晚餐:紫米馒头1个(100g)，香菇白菜，砂锅小排骨。

糖尿病周四食谱

早餐:豆包1 (50)个，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，小蝶1个，凉拌酱3块。

午餐:玉米粉馒头1个(100g)，炒鱿鱼卷芹菜，蔬菜茄子。

晚餐:米饭1碗(100g)，葱花豆腐，花椒油白菜。

糖尿病患者的周六食谱

早餐:所有出售的是一个馒头(50克)，一碗薏米粥，一个鸡蛋和一个生菜丝小蝶。

午餐:鳝鱼丝面(含100克面)，醋汁白菜。

晚餐:葱油饼(含面粉100g)、西芹干、紫菜、冬瓜汤。

糖尿病周日食谱

早餐:牛奶240毫升，鸡蛋1个，馒头50克。

午餐:煎饼150克，牛肉酱80克，醋煮豆芽。

晚餐:米饭150g，豆腐碎，蒜，菠菜。

糖尿病的表现

1.多喝尿多吃饭减肥。

严重高血糖有典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。在酮症或酮症酸中毒时，“三多一少”的症状更明显。

2.疲劳和肥胖

这在二型糖尿病更常见。二型糖尿病在发病前经常肥胖。如果不及时确诊，体重会逐渐下降。

至于糖尿病，重点是防止血糖升高。一旦血糖升得很高，很容易引起糖尿病相关的并发症。所以每个糖尿病人都要保持良好的肥胖平衡，一旦失衡就容易出问题。好了，关于糖尿病我要说的就是这些。

糖尿病患者一周食谱2

1.经典一级方程式赛车

早餐:豆腐250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克。

早餐:苏打饼干25克。

午餐:盐水虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞麦面100克。

中午:黄瓜汁150g。

晚餐:青椒丝130g，丝瓜鸡蛋汤100g，芹菜拌海苔110g，米饭(米饭和小米)100g。

后期:220g奶。

其他:色拉油25g，盐4g。

2.经典食谱2

早餐:煮鸡蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。

早餐:豆腐250克。

午餐:什锦黄瓜80克，炒绿豆芽200克，米饭100克，清蒸扁鱼100克，虾皮、蔬菜榨菜汤150克，中午吃梨100克。

晚餐:青椒丝130克，芹菜炒肉130克，米饭100克，三丝海带汤110克。

后来:西红柿150克

其他:色拉油25g，盐4g。

3.经典食谱3

早餐:牛奶220克，蒸鸡蛋汤50克，杂粮馒头50克。

早餐:切片咸面包。

午餐:炒苋菜150g，瓜片汤125g，炒生菜片125g，米饭100g。

中午:150g黄瓜。

晚餐:红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜水饺200克。

后来:西红柿150克

其他:色拉油25g，盐4g。

4.经典食谱4

早餐:煮鸡蛋50克，牛奶220克，麦麸面包60克。

早餐:卷30克。

午餐:大米100克，黑木耳炖豆腐70克，萝卜汤150克，绿豆虾70克。

中午:橙子150克

晚餐:鲜蘑菇汤90g，米饭100g，清蒸扁鱼100g，炒苋菜150g。

其实适合糖尿病孕妇的食谱有很多。下面介绍四个适合糖尿病孕妇的食谱。患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适当参考一下，或者按照上面的食谱来安排自己的日常饮食，对调节血糖从而稳定病情有一定的作用。

糖尿病患者一周营养食谱

糖尿病患者一周营养食谱

1.糖尿病营养饮食一周。

1.1、周一糖尿病饮食。

早餐:1个玉米馒头，1杯牛奶，1个鸡蛋和1个凉拌豆芽小蝶。

1.2、糖尿病星期二食谱

1.3、糖尿病星期三食谱

1.4、糖尿病患者周四食谱

1.5、糖尿病星期五食谱

2.糖尿病患者的饮食禁忌

功效:根据现代文献记载，苦瓜和蚌肉都有降血糖作用。苦瓜粗提物中含有类似胰岛素的物质，具有明显的降血糖作用。

适合糖尿病患者食用的水果。

1.枇杷:枇杷每100克能提供20-40千卡热量。

2、草莓:草莓——降低患糖尿病和心脏病的风险。

草莓是一种非常美味且营养丰富的水果，被称为水果皇后。经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病，降低餐后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低患糖尿病和心脏病的风险。

糖尿病的一些早期症状

1.经常觉得饿，食欲大增。因为我体内的糖是以尿糖的形式排出体外的，所以我无法吸收足够的热量来维持基本需求。经常感到极度饥饿，食欲大增，但还是很饿。

2、经常手脚麻痹不自觉地发抖:糖尿病人会出现顽固性手脚麻痹，手脚发抖，手指活动不灵和疼痛，严重的还会出现神经性脚痛。

3、经常感到疲倦、高血压、尿白:糖尿病患者会感到容易疲倦、疲乏无力，不从事劳动或运动，身体经常无缘无故地感到疲倦，感到两腿发软、膝盖疼痛，尤其是上下楼梯时；感冒后常有疖子或高血压，尿液呈白色，有酸甜的味道。这个时候，你应该尽快去医院。

糖尿病患者的一周饮食

现在很多人都有糖尿病，糖尿病的治疗需要饮食和药物相结合。让我们来看看糖尿病患者的每周食谱吧！

01

糖尿病星期一食谱

早餐:鸡蛋蔬菜面，2对蔬菜，1个平鸡蛋，2对面条。

中餐:米饭2-2.5份，芹菜丝1份，大白菜1份。

晚餐:荠菜肉馅饺子(荠菜多瘦肉少)1.5两。

02

糖尿病星期二食谱

早餐:一袋鲜奶(约250ml)，一个水煮蛋，南瓜馒头，一份黄瓜沙拉。

中餐:薏米2.5，洋葱牛肉丝，鲶鱼，番茄鸡蛋汤(饭前汤)。

晚餐:青菜梗炒饭1.5两，芹菜，黄瓜丁，洋葱，山药丁。

03

糖尿病周三食谱

早餐:所有出售的是一个馒头(50克)，一碗薏米粥，一个鸡蛋和一个生菜丝小蝶。

午餐:鳝鱼丝面(含100克面)，醋汁白菜。

晚餐:葱油饼(含面粉100g)、西芹干、紫菜、冬瓜汤。

04

糖尿病周四食谱

早餐:奶粥，樱桃果捞。

午餐:油炸豆腐和玉米面配小葱。

晚餐:番石榴乌梅茶，大蒜空白菜。

05

糖尿病星期五食谱

早餐:一袋鲜奶(约250ml)，一个煮鸡蛋，一个药膳馒头，凉拌卷心菜。

中餐:米饭2份，凉拌豌豆1份，红烧肉或排骨1份。

晚餐:玉米粥1-1.5块，蔬菜包一个，中午没吃的凉拌可以当配菜。

06

糖尿病患者的周六食谱

早餐:豆包1 (50)个，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，小蝶1个，凉拌酱3块。

午餐:荞麦面1碗(100g)，西红柿炒鸡蛋，素鸡，菠菜。

晚餐:米饭150g，豆腐碎，蒜，菠菜。

07

糖尿病周日食谱

早餐:豆浆(约250ml)，一个煮鸡蛋，一个蔬菜包。

中餐:米饭2块，芹菜炒百合(一种百合)，韭菜或西红柿炒鸡蛋。

晚餐:玉米粥1-1.5片，蔬菜包一个。

以上是糖尿病周食谱和糖尿病食谱的介绍。不知道你有没有从他们那里找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。

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