咖啡瘦身（咖啡瘦身是真的吗）

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咖啡能减肥吗？怎么喝？

咖啡不能起到减肥的作用，但是适当喝咖啡也能起到很好的提神作用。不建议睡眠障碍的人使用，因为咖啡中的咖啡因很可能使人难以入睡。另外，减肥期间一定要控制主食的摄入，避免吃高热量食物和油腻食物。

喝纯咖啡能减肥吗？

喝纯咖啡没有减肥效果。如果想减肥，一般可以通过合理的饮食和运动来实现健康减肥。比如每天可以多吃一些蛋白质相对较高的食物，包括牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。你应该经常做一些有氧运动，比如骑自行车、慢跑和游泳。

如何通过喝Luckin咖啡减肥？

步骤/模式1

01冰美式无糖

热量:0千卡

推荐指数:？？？？？？？？？？

冰美式就不用说了，是农民工减肥的黄金搭档~

？？？？适合严格控糖的姐妹

步骤/模式2

橙金色泡泡美国/银河泡泡美国半糖/无糖

热量:76千卡

推荐指数:？？？？？？？？

柑橘/柠檬的香气与咖啡的香气融合，波光粼粼的水带来冰冷的刺激。是一款清爽的夏日饮品，物超所值，口感好，脂肪低。一口气入夏，太爽了！

？？？？适合想尝试丰富自己品味的姐妹。热量比拿铁低。

步骤/模式3

各种拿铁都是无糖/半糖的。

热量:100-300千卡

推荐指数:？？？？？？

拿铁是牛奶+咖啡，味道比冰镇美式浓郁很多。应该每天补充钙和蛋白质。

红茶拿铁，浓牛奶拿铁，生椰子拿铁都推荐，其中红茶拿铁热量最低，半糖100。

？？？？适合控糖不是很严格的姐妹

步骤/模式4

摘要

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